Sadržaj:
- 1. Odustajete zbog tuđih potreba od svojih
- 2. Stalno tražite odobrenje
- 3. Pokušavate biti ono što žele da vas vide
- 4. Konstantno prebacujete odgovornost za svoj život na druge
- 5. Uzimate k srcu tuđe mišljenje, čak i ako nije konstruktivno
- 6. Plašite se usamljenosti
- 7. Plašite se da radite stvari sami
- 8. Osjećate se odgovornim za očekivanja drugih
- 9. Ne možete donijeti odluku bez tuđeg savjeta
- 10. Svaki šapat prihvatate o svom trošku
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Zvona za uzbunu koja signaliziraju: vrijedi raditi na samopoštovanju, unutrašnjoj srži i odgovornosti za svoj život.
1. Odustajete zbog tuđih potreba od svojih
Ako ste na glasu kao osoba koja će uvijek pomoći, nikada neće otići, duša kompanije i najbolji prijatelj na svijetu, analizirajte po kojoj cijeni vam se to daje. Možda ćete otkriti da su vam svi oko vas dugo sjedili na vratu i objesili noge, jer ste spremni spasiti druge, napuštajući vlastite planove i želje.
Pomaganje je normalno i ispravno. Stalno se ponašati na svoju štetu, tako da ljudi misle dobro o vama, ipak se ne isplati. Naučite reći ne.
2. Stalno tražite odobrenje
Nećete biti zadovoljni rezultatima svog rada dok vas neko ne pohvali. Ovo se može odnositi i na posao i na rutinske stvari. Na primjer, vratite se kući da se presvučete jer je vaša slika dobila malo lajkova na Instagramu, iako je odraz u ogledalu bio sretan.
Izgradite svoje samopoštovanje na objektivnim pokazateljima, a ne na nečijem odobravanju. Na primjer, rast prodaje će vam reći mnogo više o vašem profesionalizmu nego pohvale vašeg šefa.
3. Pokušavate biti ono što žele da vas vide
U jednoj od scena filma "Odbjegla nevjesta" ispostavilo se da je junakinja svakom mladoženju rekla da voli isto jelo od jaja kao i on. Kao rezultat toga, sama djevojka nije mogla razumjeti šta joj se sviđa.
Za osobu koja previše zavisi od tuđeg mišljenja, situacija je još ozbiljnija. Ako se prepravljate za svaku osobu s kojom razgovarate, vrijeme je da potražite unutrašnju srž i odlučite ko ste.
4. Konstantno prebacujete odgovornost za svoj život na druge
S jedne strane, sve je logično: oni oko vas toliko utiču na vaš život da vaši uspjesi ili neuspjesi zavise od njihovih riječi i djela. Ali takva situacija se teško može nazvati zdravom.
Zrela osoba preuzima odgovornost za svoj život i procjenjuje svaku akciju uzimajući u obzir moguće rizike i posljedice.
5. Uzimate k srcu tuđe mišljenje, čak i ako nije konstruktivno
Nisi sto dolara da bi svima udovoljio, ali svaki prijekor te izbacuje iz kolotečine. Komentar “sve humanističke nauke su glupe” može te natjerati da napustiš omiljeni posao i odeš na inženjerstvo, a već štediš za plastične operacije, jer je neko u redu rekao da je on iza ovog malog nosa.
Nisu samo pametni ljudi oko vas, tako da neke od riječi onih oko vas jednostavno treba zanemariti.
6. Plašite se usamljenosti
Zbog zavisnosti od tuđeg mišljenja, imate tešku situaciju sa sopstvenim unutrašnjim smernicama. Stoga mogućnost da ostanete bez vanjskog moderatora izaziva paniku.
Dajte prioritet svom mišljenju i strah će proći.
7. Plašite se da radite stvari sami
Odustajete od važnog projekta na poslu, odlažete ideje za hobi ili posao za kasnije, a već ste zaboravili kada ste hrabro započeli nešto novo i zanimljivo. Vodi vas strah od neuspjeha, koji može otkriti vaše slabosti.
U redu je pogriješiti. Ponekad je vrijedno riskirati da bi uspjeli.
8. Osjećate se odgovornim za očekivanja drugih
Zavisna osoba doživljava očekivanja drugih ljudi kao svoja i veoma se plaši da im ne ispuni. A sad postaneš advokat, jer su tvoji roditelji tako hteli, hitno se venčaj, jer prijatelji kažu da je vreme, pa čak i u kafiću naručiš isto kao i tvoj saputnik.
Očekivanja drugih nisu vaš problem.
9. Ne možete donijeti odluku bez tuđeg savjeta
Ako promijenite posao ili zemlju prebivališta, prirodno je da pitate svoje najmilije šta misle o tome. Njihova mišljenja će pomoći da se dobije više argumenata za i protiv. Ali kada su u pitanju svakodnevne aktivnosti, potreba za tuđim savjetom ukazuje na ovisnost.
10. Svaki šapat prihvatate o svom trošku
Kada ljudi oko vas ćaskaju i smiju se, osjećate se kao da raspravljaju o vama. Raspravljaju i osuđuju, naravno, kako drugačije. Ali većinu ljudi jednostavno nije briga za vas, ma koliko to uvredljivo zvučalo.
Preporučuje se:
7 znakova da jedete previše soli i da štetite sebi
SZO i drugi autoritativni izvori preporučuju maksimalno 1.500-2.300 mg soli dnevno. A ovo je manje od 1 kašičice. Ako niste na dijeti bez soli ili povrća, onda najvjerovatnije jedete previše soli. A to je prepuno problema sa srcem, krvnim sudovima, želucem, bubrezima i još mnogo toga
10 znakova da ste ovisni
Ova kontrolna lista će vam pomoći da shvatite da je nevina navika prerasla u problem. Životni haker će vam reći koji znaci zavisnosti postoje. I šta učiniti ako ih nađete
8 znakova rukovodilaca koji su previše egocentrični
Loš vođa rijetko postavlja pitanja i uznemiruje se zbog uspjeha drugih. Nemojte zanemariti ova i druga zvona za uzbunu
8 znakova da ste ovisni o hrani
Sistematsko prejedanje i noćni odlasci u frižider ukazuju na to da možda imate ovisnost o hrani – problem koji treba odmah riješiti
5 znakova da je vaš trening previše lak za vas
Lagani trening nema koristi. Ako se prepoznate u jednoj od ovih tačaka, onda je vrijeme da podignete ljestvicu