8 trikova koji će vas natjerati da rjeđe gledate u svoj pametni telefon

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Da biste imali pristup svemu što vam je potrebno, ali da vas istovremeno ne ometaju nepotrebne funkcije pametnih telefona, koristite ove savjete.

Svi smo u jednoj ili drugoj mjeri ovisni o svojim mobilnim telefonima, ali ih i dalje moramo koristiti. Stoga moramo smisliti kako spriječiti brojne aplikacije da nam ukradu dragocjeno vrijeme. Neki trikovi mogu pomoći u tome, o kojima će biti riječi u nastavku.

1. Prestanite provjeravati svoj telefon u autu

Stavite svoj pametni telefon u pretinac za rukavice ili ga stavite u poseban način vožnje, koji je dostupan na nekim Android uređajima, kao i na iOS 11, pa čak i na Windows Phone.

Alternativno, možete preuzeti aplikaciju Drivemode na Androidu. Omogućava vam da ne gledate u ekran, već da se fokusirate samo na put. Istovremeno, program ima mnogo različitih funkcija kao što su muzički plejer i mogućnost odgovora na poruke glasom.

2. Sakrijte telefon dok gledate TV ili čitate

Kada ste u stanju energične aktivnosti, držite pametni telefon sa sobom. Ali čim ste kod kuće, odmaknite svoj mobilni uređaj. Ostavite ga da se puni i pokušajte ga tretirati kao svoj kućni telefon. Što rjeđe provjeravate obavijesti, manja je vjerovatnoća da ćete na sat ili dva bezglavo ulaziti u društvene mreže.

Ako ste ipak morali ustati i pročitati poruku, ostavite uređaj gdje je bio. Ne stavljaj ga u džep.

3. Isključite obavještenja

Ovo se posebno odnosi na ona obavještenja koja ne zahtijevaju hitan odgovor. Obavještenja o pozivima i SMS-u i dalje mogu biti uključena. Ali sve što je vezano za Facebook, Twitter i druge društvene mreže, slobodno deaktivirajte. Isto važi i za poštu.

Nakon preuzimanja nove aplikacije, odmah isključite obavještenja u njoj. Neka bude bolje ako morate još jednom ručno otvoriti program, ali vas neće ometati stalnim podsjetnicima na nešto beznačajno.

4. Ograničite vrijeme korištenja uređaja

Uzimajući pametni telefon u ruke, prije svega, postavite tajmer, koji će vas podsjetiti da je vrijeme da uradite nešto korisnije. Na Androidu za to možete koristiti aplikaciju QualityTime.

Kada tajmer istekne, potpuno isključite telefon ako je moguće. Ova mjera može izgledati drastično, ali pokušajte barem jednom i vidite šta će se dogoditi.

5. Nemojte posegnuti za pametnim telefonom dok stojite u redu

Čini se, šta drugo možete učiniti u beskonačnom redu kod doktora, osim da provjerite bezbroj socijalnih službi. Ali ako zaista želite postati kreativniji i razmišljati šire, onda ćete se čak i u takvim trenucima morati riješiti pametnog telefona.

Stavite telefon u drugi džep kako ga ne biste stalno nesvjesno vadili. Postavite sliku u pozadini koja će vas podsjetiti da sakrijete uređaj i ažurirajte ga svake sedmice. Pokušajte da se zainteresujete za ono što se dešava oko vas u stvarnom svetu.

6. Ne koristite telefon u krevetu

Razmislite da ne dižete telefon dok ste u krevetu, bilo da je večer ili jutro. Za blokiranje nepotrebnih funkcija u određeno doba dana, koristite aplikacije Freedom za iOS ili Offtime za Android. Oni će pomoći da se uskrati pristup Twitteru, Facebooku i Instagramu. Možete biti sigurni da i dalje primate važna obavještenja.

Ako aktivno radite u medijima ili na društvenim mrežama, onda vam ova metoda može izgledati nerealno. Ali i dalje ga možete koristiti: na primjer, ako trebate poslati tvit, prijeđite na računar na neko vrijeme.

Aplikacija nije pronađena

7. Prekinite začarani krug provjere upozorenja

Kada završite s pregledavanjem pošte, Twittera, Facebooka, Instagrama i tako dalje, želja da počnete iznova je velika. Naučite da provjeravate samo jednu po jednu aplikaciju, a zatim odmah uklonite telefon.

Teško je izaći iz navike zavirivanja u aplikacije jednu po jednu, pa pokušajte da ovaj proces učinite manje automatiziranim. Zatvorite programe kada završite s njihovim korištenjem tako da ih sljedeći put morate ponovo preuzeti. Uklonite usluge koje ometaju sa svog početnog ekrana tako što ćete ih smjestiti u mape.

Pokušajte ukloniti jednu društvenu aplikaciju na dan ili sedmicu i provjerite je li vam zaista potrebna. Uradite isto sa drugom sličnom uslugom. Ako se možete riješiti čak i jednog programa za ometanje, onda je to sjajno.

8. Nemojte misliti da će biti lako

Pronaći savršenu ravnotežu je teško. Ovo su trikovi na koje se zaista morate fokusirati. Istovremeno, aplikacije će doslovno nastojati da vam na ovaj ili onaj način oduzmu što više vremena.

Morat ćete tražiti sve više i više novih načina da odvratite pažnju od telefona kako biste posvetili vrijeme nečem važnijem. Shvatićete da nema brzog rešenja. Možete samo stalno pokušavati.