2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ako vam zubi ne ispadaju, onda, najvjerovatnije, nemate nedostatak vitamina.
Ovo pitanje je postavio naš čitatelj. Svoje pitanje možete postaviti i Lifehackeru - ako je zanimljivo, mi ćemo svakako odgovoriti.
Kako razumjeti da tijelu nedostaju vitamini? Da li da pijem neke vitamine radi prevencije?
Anonimno
Life haker je već objavio detaljan materijal na ovu temu. Većina ne treba da uzima vitaminske dodatke. Dodatna doza može biti potrebna za takve grupe ljudi: vegane, trudnice, pušače, alkoholičare i one koji pate od probavnih smetnji ili intolerancije na hranu.
U svakom slučaju, ne možete samostalno prepisivati vitaminske komplekse za sebe. Za to postoje tri razloga:
- Vitaminski kompleksi ne uzimaju u obzir vaš način života i ishranu.
- Kompleksi mogu sadržavati veće doze nego što je potrebno.
- Vitaminski kompleksi ne rješavaju zdravstvene probleme.
Stoga, ako vam se čini da vaš organizam ne dobija dovoljno vitamina, idite kod terapeuta. Čak i ako se potvrdi nedostatak, to ne znači da morate hitno kupiti vitaminske komplekse. Najvjerovatnije će liječnik predložiti reviziju prehrane i odustajanje od loših navika.
Preporučuje se:
Zašto nema dovoljno vremena i energije za najvažnije stvari i šta učiniti po tom pitanju
Zamka hitnosti je kriva što neprestano odgađamo neophodne predmete i odluke. Shvatili smo kako to funkcionira i kako ne ulaziti u to
Kako razumjeti kada se vrijedi boriti za vezu, a kada je vrijeme da se stane na kraj
Odlučujemo zajedno sa porodičnim psihologom da li se isplati nastaviti vezu sa partnerom kada više nije moguće zatvarati oči pred problemima
Kako slobodnjak da radi manje, a radi više
Tri jednostavna savjeta koji će vam pomoći da poboljšate svoju produktivnost, da se osjećate bolje, da se riješite loših navika i samouvjereno ostvarite svoje ciljeve
Zašto je teško disati, nema dovoljno vazduha
Ako vam je teško da dišete, hitno je potreban ljekar. Ovaj simptom može ukazivati na alergije, upalu pluća, plućnu hipertenziju i druga opasna stanja
Nema Mushua, nema pjesama i nema humora. Zašto je Mulan kao kineski lažnjak
Autori Mulan 2020 pokušali su svima ugoditi i na kraju su izgubili šarm originalnog crtića. Novi film se pokazao nelogičnim i lažno ozbiljnim