Zašto žene imaju depresiju 2 puta češće od muškaraca

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Psihoterapeuti smatraju da nisu samo hormoni krivi.

Šta je depresija

Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja koji pogađa više od 300 miliona ljudi. Kako je saopštilo Ministarstvo zdravlja, o povećanju broja pacijenata sa depresijom rekli su predstavnika Svetske zdravstvene organizacije, u Rusiji ima oko osam miliona pacijenata sa depresijom. Istina, malo ko zna šta je to.

Reč "depresija" je replicirana, ali svi razumeju nešto drugačije pod ovim konceptom. Najčešće se depresijom jednostavno naziva loše raspoloženje ili bluz koji prevladava u jesen ili zimu.

Ali u stvari, ovo je teško stanje u kojem je osoba stalno u depresivnom raspoloženju. Dopunjuju ga poremećaji spavanja i apetita, osjećaj tjeskobe i krivnje. Ponekad čovjek padne u apatiju: ne može raditi, pa čak i obavljati neke manje svakodnevne aktivnosti (prati zube, na primjer, ili otići u trgovinu). Osobe s depresijom su pod visokim rizikom od samoubistva, invaliditeta i kvaliteta života.

To znači da se depresija mora liječiti. Ali naš stav prema mentalnom zdravlju i dalje ostavlja mnogo da se poželi.

Zašto govorimo upravo o depresiji kod žena?

Oba pola su podložna mentalnim oboljenjima, a mogu se razboljeti i muškarci. Ali žene češće pate od depresije od muškaraca: 8,5% žena u poređenju sa 4,7% muškaraca.

Značajan jaz je skoro dva puta. Odakle dolazi, niko sa sigurnošću ne zna. Međutim, niko ne zna tačno zašto se depresija uopšte pojavljuje. Naučnici sumnjaju da su za to krivi hormoni, nasljedstvo, traumatske životne okolnosti. Postoji i nekoliko teorija o tome zašto žene češće obolijevaju.

Jer žene imaju posebnu hormonsku pozadinu

Kada je u pitanju žensko raspoloženje, mnogi ljudi imaju želju da sve otpišu na fiziologiju i ozloglašeni PMS, iz kojeg i sve nevolje. Hormonske fluktuacije zaista utiču na raspoloženje: pre puberteta, učestalost bolesti kod dece različitog pola se ne razlikuje, ali posle nje devojčice počinju češće da obolevaju. Zašto je depresija češća kod žena? …

Depresija se ne može pripisati samo menstrualnom ciklusu: on traje duže od standardnog ciklusa i na njega utiču mnogi faktori. Ali fiziologija očigledno nije stajala po strani.

Jer žene mogu da rađaju

Na statistiku morbiditeta utiče i čisto ženska verzija depresije: postporođajna. Ne radi se o banalnom umoru i nedostatku sna, što vjerovatno svi roditelji doživljavaju, već o dugotrajnom stanju sa svim znacima depresije, koja se pojavila upravo nakon porođaja. Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje (NIMH) Depresija i mentalno zdravlje u brojevima: činjenice, statistika i vi, 10-15% žena razvije postporođajnu depresiju.

Jer žene žive gore

Možete se svađati koliko god želite o tome kome je teže: ženama ili muškarcima. Ali općenito, žene u svijetu često žive siromašnije, imaju ograničen pristup resursima, uključujući zdravstvenu zaštitu. Depresija kod žena: razumijevanje rodnog jaza. U razvijenim zemljama žene se često suočavaju sa dvostrukim teretom: i na poslu i kod kuće, obavljajući kućne poslove.

Žene češće doživljavaju depresiju na rukovodećim pozicijama, prema Women in Positions of Power Show More Signs of Depression than Men na Univerzitetu u Teksasu. Istraživači sugerišu da je to zbog stereotipa: žene moraju da ih prevaziđu kada dobiju visoku poziciju, dok je kod muškaraca manja verovatnoća da će iskusiti predrasude na poslu.

Žene češće doživljavaju nasilje. Prema podacima SZO o nasilju nad ženama, svaka treća (!) je barem jednom u životu doživjela fizičko ili seksualno nasilje. Svaka takva epizoda može izazvati depresiju.

Zato što je tako prihvaćeno

Veruje se da žene reaguju na sve što im se dešava mnogo svetlije od muškaraca. Stoga obraćaju više pažnje na svoja osjećanja i daju im izlaz.

Kako kaže psihoterapeutkinja Olga Popova, u mnogim porodicama se veruje da dečaka treba naučiti da obuzdava emocije, a ne da ih pokazuje, da ih potiskuje. Učen je da bude jak, naučen je da se u teškim situacijama oslanja samo na sebe, da se ne žali na loše zdravstvene i životne okolnosti, pokazujući tako snagu svog karaktera.

Olga Popova psihoterapeut

Zanimljivo je da se do kraja prošlog stoljeća vjerovalo da je depresija kod muškaraca izuzetno rijetka pojava. Podaci nedavnih istraživanja govore suprotno: depresija je prilično česta među muškom populacijom Zemlje.

Kako se ženska depresija razlikuje od muške depresije

Opšti simptomi bolesti su isti kod oba pola. Razlika je u detaljima.

Žene se fizički razbole

Prema Olgi Popovi, kod žena depresija ima izraženu somatsku komponentu i prikrivena je raznim bolestima organizma: kardiovaskularnim, reproduktivnim, neurološkim, gastroenterološkim i drugim bolestima. Stoga se pacijenti obraćaju različitim ljekarima, a psihoterapeut je posljednji do kojeg dolazi.

Depresija često počinje nakon stresa, isprva se manifestuje slabošću, malaksalošću, glavoboljom, vrtoglavicom, poremećajima sna i apetita. Ovako zamagljena slika dovodi do toga da žene ni ne sumnjaju da je riječ o depresiji, a ne o "nedostatku vitamina" ili nečem sličnom.

Žene se osećaju anksiozno

Kod žena je depresija često povezana s drugim mentalnim poremećajima, od kojih svaki sam po sebi zahtijeva liječenje. Na primjer, anksioznost. Žena počinje da predviđa prijetnju, neizvjesnu opasnost. Progoni je strah od neuspjeha na poslu ili u privatnom životu. Postaje veoma nemirna i duboko brine za život, zdravlje svoje porodice i prijatelja, za njihovo dobro.

Često se tokom napada anksioznost kombinuje sa ubrzanim otkucajima srca, bolom u srcu, vrtoglavicom, nedostatkom daha, mučninom i grčevima u stomaku. U tom kontekstu, depresivno raspoloženje ostaje neprimjetno.

Olga Popova

Drugima je teško razumjeti zašto je osoba stalno zabrinuta - na kraju krajeva, nema objektivnih razloga za anksioznost. Stoga osobe s anksioznim poremećajima često odlučuju da se zamaraju, a općim problemima se dodaje osjećaj krivnje za vlastito stanje.

Kako napominje psihoterapeut, u kliničkoj slici kod muškaraca neće doći do izražaja anksioznost, već teško kontrolisana agresija, ljutnja i iritacija.

Ponašanje u ishrani je poremećeno kod žena

Poremećaji u ishrani su takođe simptom ženske depresije.

Žena iznenada počinje da pati od napadaja prejedanja (bulimije), pokušavajući uz pomoć hrane da se izbori sa svojim negativnim emocijama i osećanjima: anksioznošću, strahom, ogorčenošću, razočaranjem, iritacijom, tugom, dosadom i tako dalje. Ona samo uhvati svoje probleme i brine kada uzme još jedan komad torte, još jedan kolač, zanemarujući odsustvo gladi. Dobijate na težini, a to se pretvara u poseban izvor anksioznosti, očaja i tuge.

Ređe, depresija može razviti anoreksiju - odbijanje jela.

Kako prepoznati depresiju

Glavni simptomi depresije se ne razlikuju kod muškaraca i žena, a evo znakova po kojima se može posumnjati.

1. Konstantna tuga, osećaj očaja, beznađa.
2. Konstantna krivica.
3. Gubitak interesa za stvari i aktivnosti u kojima ste nekada uživali.
4. Problemi sa spavanjem: nesanica ili, obrnuto, pospanost.
5. Nemogućnost koncentracije.
6. Nerazumljivi bolovi kojima se ne može utvrditi uzrok.
7. Promjena apetita: gubitak okusa i gladi, ili, obrnuto, stalna želja da se nešto žvače.
8. Suicidalne misli.

Šta učiniti sa depresijom kod žena

Depresija je depresija i nije bitno kog je spola osoba bolesna. Stoga se na isti način tretira i kod muškaraca, žena, pa čak i osoba koje se nisu odlučile za spol.

Liječenje se može grubo podijeliti na dvije metode: farmakološko (sa tabletama) i psihoterapijsko (sa specijalistom). Zapravo, jedna metoda rijetko funkcionira bez druge: lijekovi su dobri u uklanjanju depresije, ali ne uče kako se nositi s njenim povratkom i ne objašnjavaju kako živjeti s različitim manifestacijama bolesti.

Olga Popova napominje da je važno zapamtiti ozbiljnost i opasnost depresije, koja zna kako neprimjetno i postepeno ući u život. Vremenom postaje teža i bez tretmana briše svu radost i boje života, povećava anksioznost, tugu, očaj i oduzima poslednju snagu.

Savjeti voljenih poput „treba ti afera“, „rodi dijete i sve će proći“, „kupi sebi novu haljinu“, „idi kod kozmetičara“neće pomoći. Nažalost, mogu se pogoršati.

Olga Popova

Najbolji savjet bi bio da ponudite pregled kod psihoterapeuta i pomoć u pronalaženju takvog doktora.