9 savjeta za one koji žele prestati da se plaše i krenu u akciju

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Normalno je, pa čak i korisno plašiti se. Ključ je da se pravilno nosite sa svojom anksioznošću.

Šta biste radili - bez obzira da li je u pitanju život ili posao - da se ničega ne bojite? Tako jednostavno pitanje budi bezbroj fantazija, želja i žaljenja.

Ako vas je strah od neuspjeha ili izgleda kao potpuni idiot ikada sputavao od onoga što vam je srce tražilo, neki vrlo važan savjet poslovnog savjetnika Sandye Bruegmanna će vam dobro doći. Nema potrebe da se borite protiv straha. Samo ga prihvatite i ne dozvolite da vas vaše brige uspore na putu ka vašem snu.

Na strah obično gledamo kao na neugodnu emociju s kojom se trudimo da izbjegnemo sudar. Strah doslovno paralizira, pa se instinkti, htjeli-ne htjeli, prebacuju na način preživljavanja. Nažalost, ovakvo ponašanje može dovesti do radnji koje nemaju nikakve veze sa kretanjem ka našim ciljevima.

Sandja Bruegmann Business Consultant

Drugim riječima, ako dopustite da strah vlada vama, možete zaboraviti na uspjeh.

Ovo je posebno opasno za preduzetnike. Poslovanje je samo po sebi prilično zastrašujuće i uzbudljivo: ovdje morate preuzeti finansijske obaveze, komunicirati s iznerviranim klijentima ili podređenima, te spoznati da odluke koje donosite utiču ne samo na vaše blagostanje, već i na živote drugih ljudi..

S druge strane, kaže Bruegmann, strah je emocija inherentna ljudima po prirodi. Nećete ga se moći riješiti jednom zauvijek, a ni ne morate.

Mi nismo suočeni sa zadatkom obuzdavanja straha i sprečavanja njegovog pojavljivanja u budućnosti. Naš cilj je da shvatimo šta je on i naučimo da delujemo, oslanjajući se na snagu volje i ne zarivajući glavu u pesak.

Richard Branson je istu ideju izrazio na malo drugačiji način.

Strah te ponekad pokvasi, ali hrabrost te tjera da glumiš čak i u mokrim pantalonama.

Richard Branson poduzetnik, osnivač Virgin Group

Metafora nije najelegantnija, ali potpuno ispravno prenosi suštinu: ne odustajte od snova zbog strahova, samo ih prihvatite kao dio života. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prestanete da se plašite i počnete nešto da radite.

1. Prihvatite svoj strah

"Šta ako ti kažem da je tvoj strah dar?" - pita Bruegmann. Bol i napetost nam pomažu da ispunimo svoje živote istinskom dubinom, jer bez svega toga bilo bi dosadno. Strah ukazuje na smjer rasta i na kraju vam pomaže da shvatite tko ste zapravo. Kada posmatramo strah iz ove perspektive, on izaziva radoznalost ili čak zahvalnost.

2. Kontrolišite svoje instinkte

Kada se suoče s nečim zastrašujućim, ljudi obično pokazuju jedno od sljedećih ponašanja: pokušavaju se boriti, trče bez osvrtanja ili padaju u stupor. Ako ste to primijetili kod sebe, znajte: instinkti vas vode. Natjeraju nas da vjerujemo strahu u donošenju odluka. Šta će biti od toga? Ništa dobro sigurno.

3. Tretirajte svaku situaciju kao svoj izbor

Preduzetnici znaju da stvari često ispadnu onako kako niste planirali. Kao što je Eckhart Tolle rekao: "Šta god da vam donese sadašnji trenutak, tretirajte to kao svoj izbor." I za vas i za vaš tim ovo je najhumaniji način da se nosite sa onim što se dogodilo. Potpunim prihvatanjem trenutnog stanja stvari oslobađate se raznih oblika emocionalnog otpora, uključujući i strah.

4. Dajte svom poslu sve što imate

Ne radi se o uštedi ispod jastuka, mislim na mogućnost da se potpuno uronite u posao. Ovako se lako udružite sa kolegama i aktivirate svoje sposobnosti razmišljanja da sagledate problem sa nestandardne tačke gledišta i pronađete kreativan način da ga riješite.

5. Budite pozitivni prema prigovorima i kritikama

„Ako radite nešto zaista novo, budite spremni da budete neprijateljski raspoloženi prema tradicionalnim misliocima“, kaže Bruegman. Stvarajući nešto što prije nije postojalo, dovodite u pitanje status quo. Neki su uplašeni inovacijama, dok su drugi primorani da se stide što se i sami ranije nisu dosjetili.

Svoj uspjeh možete mjeriti količinom kritike koju dobijete.

Sandja Bruegmann

6. Neka strah i neuspjeh rade umjesto vas

Ako se, kao i većina ljudi, plašite neuspjeha, neka vam strah bude pomoćnik. Šta je potrebno za ovo? Sandja Bruegmann savjetuje da se preispita sama definicija neuspjeha. "Neuspjeh za mene nije sušta suprotnost uspjehu, neuspjeh je ono što se dešava ako ne izađem iz svoje zone udobnosti."

Posmatrajte bilo koji posao iz ovog ugla i strah od neuspjeha će vas natjerati da djelujete.

7. Ne dozvolite da nepotrebne misli prevladaju

Nikada nećete moći da kontrolišete sve što se dešava, ali ste slobodni da birate kako ćete reagovati na to. Kada se nešto loše desi, skloni smo da tražimo uzrok tome u sebi.

Na primjer, dugo ste radili na pokretanju velikog projekta ili pregovarali s neumoljivim klijentom, ali se na kraju sve raspalo. Znači li to da je projekat ili ideja bila tako-tako? br. Ovo uopšte ne govori ništa o vama kao osobi, pa se nemojte uzalud iscrpljivati razmišljanjima. Razmislite bolje o sljedećem koraku ka postizanju vašeg cilja. I zapamtite, vaš put do uspjeha nikako nije vezan samo za jednu osobu ili priliku.

8. Naučite čuti svoj strah

Pokušajte da prepoznate znakove straha što je ranije moguće i shvatite kako on utiče na vas. Da, nije tako lako. Sandja Bruegmann smatra da je razjasniti ko smo zapravo jedan od najtežih zadataka. Najveća laž, u čiju istinu vjerujemo sami i tjeramo druge da vjeruju, je ideja o sebi kao o cjelovitoj i nepromjenjivoj osobi.

U stvari, mi smo sastavljeni od mnogih subosobnosti. Naš zadatak je detaljno proučiti svaku od njih, pronaći pozitivne osobine i one koje vrijedi ispraviti. Nema mjesta osudi. Ovo je samo put ka rastu, promjeni, sposobnosti da obuzdate strah i donesete informirane odluke na osnovu vaše unutrašnje snage.

9. Pronađite mir u srcu Oluje

„Pronađite stabilnu i uravnoteženu poziciju u sebi i ostanite u njoj što je duže moguće“, savjetuje Sandja Bruegmann. To je tačka vašeg samopouzdanja, tu možete crpiti snagu kako biste slijedili cilj u periodima uspona i padova na poslu iu privatnom životu.

Ako vaše blagostanje, mir i sreća zavise isključivo od vanjskih faktora, nivoi stresa će biti previsoki i na kraju će postati prepreka vašem uspjehu.

Pustite svoju orijentaciju na događaje. Na ovaj način ćete moći da pratite odabrani kurs koliko god želite. Steći ćete sposobnost donošenja ispravnih odluka i prestati ih odlagati za kasnije, pravdajući se strahom i napetošću koju on stvara.