Kako se želja da budete jaki i nezavisni može okrenuti protiv vas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Samopouzdanje ograničava mogućnosti i dovodi do sagorijevanja.

Nezavisnost se pozicionira kao izuzetno dobar kvalitet. I s pravom: odrasla sposobna osoba treba da bude u stanju da se brine o sebi.

Ali koncept "nezavisnosti" je često iskrivljen i preuveličan, što implicira da morate potpuno napustiti podršku i pomoć i samostalno se nositi s apsolutno bilo kojom situacijom, čak i vrlo teškom. Ovaj pristup može biti veoma štetan.

Zašto je opasno biti jak i nezavisan

Psiholozi smatraju da postoji direktna korelacija između nivoa zadovoljstva životom i sposobnosti da se veruje drugim ljudima u slučaju poteškoća, da se osloni na njih.

Ovo također funkcionira u suprotnom smjeru: ako osoba nasilno dokaže svoj status jake i neovisne, riskira da bude izolirana, što zauzvrat može dovesti do depresije. Ali to nije jedini problem.

To dovodi do sagorijevanja

“Pošto sam nezavisna, sve moram sama. Ne tražite pomoć, ne delegirajte zadatke, ne pokušavajte da ih olakšate. Ovom logikom se vode oni koji nezavisnost shvataju doslovno. I tako se zaista trude da na poslu i kod kuće ponosno vuku remen, odbijaju pomoć, ne dopuštaju sebi da se opuste.

To dovodi do ogromnog umora, emocionalnog stresa i, na kraju, do sagorijevanja, kada nema dovoljno snage ni za elementarne zadatke. Jer preuzeti sve i živjeti sa osjećajem da niko neće skinuti ovaj teret sa tebe, a to je zaista jako teško.

Ovo oduzima zanimljive prilike

Ljudi koji nikada ne traže pomoć imaju manje šanse da uspostave dobre veze, nauče nešto novo ili dobiju zanimljivu ponudu.

Na primjer, osoba traži posao. Može odmah otići na web stranicu sa slobodnim radnim mjestima ili se prvo raspitati kod prijatelja, pitati pretplatnike na društvenim mrežama i zamoliti ih da ponovo objave njegov životopis. Sasvim je moguće da će ga od usta do usta dovesti do dobrog poslodavca kojem je samo potreban novi zaposlenik, ali ga radije traži među „svojima“. A "nezavisni" kandidat nikada ne bi došao s ovim prijedlogom da nije zamolio prijatelje za pomoć.

Ovo povećava rizik da ostanete sami

Ni u kom slučaju ne treba zavisiti od drugih ljudi, ne samo finansijski, već i emocionalno. A svaka bliska veza je prava ovisnost. Više ne pripadate u potpunosti sebi, postajete ranjiviji, planove i ciljeve treba prilagoditi u skladu sa ciljevima i planovima vašeg partnera.

Osoba koja bolno želi da bude nezavisna može razmišljati na ovaj način i pažljivo će izbjegavati intimnost. To znači da rizikuje da izgradi tako debeo zid oko sebe da ga niko ne može probiti.

Ovo povećava šanse za grešku

Jaki i nezavisni ljudi radije se ne savjetuju ni sa kim i oslanjaju se samo na svoj um i svoje znanje. Istovremeno, mogu propustiti nešto važno i napraviti ozbiljnu grešku, "zabrljati stvari".

Recimo da osoba želi da kupi kuću i sama je odabere, bez konsultacija sa prijateljima koji već imaju ovo iskustvo, ili sa konsultantima koji pomažu da se proveri nekretnina i odabere prava. Sve se može dobro završiti, ali postoji rizik da će osoba biti prevarena, na primjer, nakon kupovine će se otkriti ozbiljni tehnički nedostaci ili problemi s dokumentima. A sve se to moglo izbjeći da je neko na situaciju sagledao svjež, čist pogled.

To otežava davanje slobode osećanjima

Nezavisan znači bez kukanja, bez šmrklja i slabosti. Ne možete priznati da se osjećate loše i tužno, trebate se držati za rep pištoljem, ponašati se po principu "osmiješi se i maši" i općenito na svaki mogući način pokazati da sve imaš pod kontrolom.

Jedini problem je što blokiranje negativnih emocija može dovesti do depresije i drugih mentalnih poremećaja.

Šta znači biti zavisnik i zašto to nije uvek loše

Nema ništa strašno u umjerenoj ovisnosti o drugim ljudima, ne čini osobu slabom i beskorisnom ni za što. Biti umjereno ovisan o nekome ne znači sjediti mu za vratom i odbijati da sam rješava svoje probleme.

Zapravo, to je sposobnost da vjerujete drugoj osobi, oslonite se na nju, tražite od nje podršku i pomoć ako je potrebno, priznate da niste svemoćni, da imate pravo da se otkačite, ne znate nešto, ne nosite se sa situacijom.

I ovaj pristup, prema mišljenju psihologa, ima svoje prednosti.

• Skinite dio tereta sa sebe kada tražite pomoć ili delegirate zadatke.
• Povećavate svoju efikasnost saradnjom sa drugima.
• Možete puno naučiti i steći dragocjeno iskustvo.
• Svoju vezu činite jačom i dubljom jer se ponašate otvorenije i naučite vjerovati svom partneru.