Zašto se plašimo da budemo srećni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Da li je tačno da će neko ko se mnogo smeje na kraju mnogo plakati.

Zamislite situaciju. Na poslu ste napredovali, plata vam je sada veća, a vaš šef i kolege su rekli puno lijepih riječi. Za par nedelja idete na dugo očekivani odmor, kod kuće je sve mirno, nema potrebe da se žalite ni na zdravlje.

Čini se da je sve u redu, možete se opustiti i uživati u životu. Ali vi uopšte ne osećate radost. Obrnuto. Iznutra, negdje iza solarnog pleksusa, nejasna anksioznost se prebacuje i okreće. Da, sada je sve u redu, ali šta ako se desi nešto strašno?

Ako ste ovako nešto osjetili, onda ste suočeni sa strahom od odmazde za sreću. Na drugi način se to naziva cherophobia ili hedonophobia.

Šta je ovaj strah

Doslovno "cherophobia" je prevedena kao "strah od radosti". Ovo nije bolest, nema takve dijagnoze u ICD-10. Statističari, koliko se ljudi plaši da budu srećni, takođe niko ne vodi. Ali neki doktori smatraju da je čerofobija vrsta anksioznog poremećaja. Razvili su takozvanu skalu straha od sreće. A evo i izjava koje omogućavaju otkrivanje da osoba pati od ovog stanja:

• Ne želim da budem srećan, jer radost dolazi i tuga.
• Vjerujem da što sam više srećan, više loših stvari će mi se desiti.
• Dobra vremena često prate loša vremena.
• Ako se jako zabavljate, desiće se nešto strašno.
• Pretjerana radost dovodi do loših posljedica.

Oni koji su podložni cheerofobiji vjeruju da će za sreću i zabavu sigurno doći strašna obračuna, a u njihovim životima će se dogoditi nešto tragično. Stoga sami sebe okrivljuju za burne emocije i zabranjuju da se previše raduju.

A ponekad i odbiju da odu, recimo, na koncert ili zabavu. Ili se otuđuju od prilika koje mogu dovesti do pozitivnih promjena.

Na primjer, strah od promjene posla može biti iza ne samo straha od nepoznatog, već i straha od sreće: „Odjednom ću naći odličan posao, a onda će mi se dogoditi nešto loše, jer dobro uvijek ima treba platiti”. Inače, neki psiholozi smatraju da su ova dva straha usko povezana.

Zašto se plašimo da budemo srećni

Magično razmišljanje

Malo ko u detinjstvu nije čuo izreku „Puno se smeješ – mnogo ćeš plakati“. Ima varijacija, ali suština je ista: nemojte biti sretni, inače će biti loše. Čini se da je to samo izreka, da li se zaista zbog nje neko plaši da bude srećan?

Međutim, poslovice, pjesme, izreke i bajke koje stalno slušamo iz djetinjstva samo djeluju bezazleno. Oni formiraju određene stavove u našim umovima. Često negativan. I utiču na način razmišljanja i odnos prema životu.

Čak i skeptici, videći kako im crna mačka trči preko puta, ne, ne, pa čak razmišljaju da li da krenu drugim putem.

A ako bi dete koje se smeje često odsecalo i govorilo da ugađa demonima i da će morati da plati smeh suzama, verovatno će ova ideja nesvesno zaživeti i rezultirati cheerofobijom.

Ovo je jedna od opcija za magijsko razmišljanje: osoba pokušava izbjeći nesreću kroz određene radnje ili rituale. Na primjer, visi potkovica preko vrata. Ili pokušavate da se manje zabavite.

Inače, nisu krive samo poslovice i narodna mudrost. Postoje i druge, sasvim moderne izjave koje nas navode da vjerujemo da sreća nužno mora biti praćena tugom. Na primjer: život je kao zebra, ima crne i bijele pruge. Ili više "matematička" verzija ove ideje: život se kreće duž sinusoida.

Religija

“Teško vama koji se danas smijete! Jer ćete tugovati i plakati”, kaže Jevanđelje po Luki (Luka 6:25). Vjerovatno je ideja o grešnom smijehu, nakon kojeg ćete sigurno morati zaplakati, proizašla upravo iz ove izjave. Da, on ima različita tumačenja i nisu sva jasna. Ali tumačenja i kontekst se ne tiču uvijek ljudi; u njihovim je glavama, prije svega, fiksirana sama ideja: biti srećan je loše i strašno.

Ova ideja se u jednom ili drugom obliku ponavlja u religioznim tekstovima.

Nije smeh zao, nego je zlo kada se dešava bez mere, kada je neprikladno. Sposobnost da se smejemo ugrađena je u našu dušu tako da duša ponekad dobije olakšanje, a ne da bi se opustila.

Jovan Zlatousti tom 12, deo 1, razgovor 15

Prigovaranje je bolje od smijeha; jer kad je lice tužno, srce postaje bolje.

Eccl. 7:3

Da znaš šta ja znam, onda bi se, naravno, malo smijao, a puno plakao!

Hadis

Možete biti nevjernik i biti skeptični prema takvim tekstovima. Ali religijske ideje – kroz kulturu, politiku i javno mnijenje – i dalje se odražavaju na naš pogled na svijet i oblikuju određeni način razmišljanja. Što nas upućuje da radost podijelimo na umjerenu i pretjeranu i da se bojimo kazne za "previše smijeha".

Povrede u detinjstvu

Psiholozi vjeruju da stavovi roditelja i traume iz djetinjstva mogu biti u srcu čerofobije. Ako je u porodici bilo uobičajeno suzdržavati pozitivne emocije i stalno očekivati kaznu za radost i zabavu, vjerovatno će dijete naučiti ovakav način razmišljanja i donijeti ga sa sobom u odraslo doba. Isto tako i anksioznost kojoj su sklona djeca anksioznih roditelja.

Osim toga, strah od odmazde za sreću može nastati ako se u djetetovom umu formira veza između zadovoljstva i kazne.

Na primjer, vikali su na njega nakon što je entuzijastično farbao tapete bojama ili začinio supu crvenom paprikom i mačjom hranom. Čovek se jako zabavljao, ali posle zabave usledila je kazna: digli su ton, oduzeli igračke, smestili ih u ćošak, možda i tukli. Ako se slična situacija često ponavlja, dijete može naučiti da je zabava loša ideja.

Čerofobija nije samo kažnjavanje i zlostavljanje. Drugi traumatski događaji također mogu dovesti do toga. Na primjer, roditelji su otvorili svoj biznis i u početku su stvari išle jako dobro. A onda su počele poteškoće, firma je otišla u stečaj. Morao sam jače stegnuti kaiš, zadužiti se, odreći se uobičajenog komfora. Priče poput ovih mogu jako dobro pogoditi dijete i formirati stav: ako je sada sve dobro, onda će se nešto loše dogoditi uskoro.

Kako se nositi sa svojim strahom od sreće

Budući da čerofobija nije bolest, ne postoje režimi liječenja za nju. Za početak, možete pokušati sami da se nosite s tim. Evo šta bi moglo pomoći.

• Vodenje dnevnika. Svoje brige možete staviti na papir i shvatiti odakle dolaze. Osim toga, prakse pisanja smanjuju stres i pomažu u oslobađanju strahova i opsesivnih negativnih misli.
• Meditacija. O njegovim prednostima možemo pričati jako dugo. Meditacija pomaže da se nosite sa stresom i tjeskobom, normalizirate krvni tlak i san, te se riješite ovisnosti.
• Joga. Osim što redovna praksa čini tijelo snažnim i fleksibilnim, pomaže i u suočavanju sa anksioznošću i depresijom.

Ako vas strah od odmazde za sreću sprečava da uživate u životu i ne možete da se nosite s tim, obavezno posetite terapeuta. Pomoći će vam da otkrijete odakle potječu korijeni vašeg straha i da proradite kroz situacije koje su dovele do njegovog pojavljivanja.