5 zabluda koje nas sprečavaju da budemo srećni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Samo nekoliko pogrešnih misli može nam zatrovati živote. Lifehacker je prikupio pet uobičajenih zabluda, riješivši se kojih ćete postati sretniji.

1. Život se sastoji od "dobrog" i "lošeg"

Ljudi dobrim nazivaju ono što im se sviđa, a lošim ono što poriču ili ne razumiju. Traćiti život razmišljajući ili svađajući se o tome šta je dobro, a šta loše je besmislena vježba.

“Tačno” ili “pogrešno” su samo presude. Ono što je prihvatljivo za jednu osobu, za drugu je kategorički neprihvatljivo. Ne težite da svemu date nedvosmislenu ocjenu. Djelujući u okviru kategoričkih predstava, lišavate se nijansi života, čineći svoj svijet isključivo crno-bijelim.

Odlučite sami da li je vaše ponašanje efektivno ili neefikasno u smislu legitimnih ciljeva i postupite prema toj odluci.

Ako neko pokušava da dokaže da niste u pravu, samo pitajte: "Što ja nanosim drugima štetu svojim stilom života ili pogledom na svet?" Ako ne dobijete obrazložen odgovor, to znači da ste upravo dotakli nečiju (jednu od hiljada) predstavu o dobrom i lošem.

2. Sreća se mora zaslužiti

Uobičajena zabluda koja dovodi do stalnog nezadovoljstva. Mnogi ljudi vjeruju da se sreća mora zaslužiti ispunjavanjem bodova na nepoznatoj listi. Jednog dana će sve kutije biti označene i sreća će doći. U međuvremenu, nešto nedostaje: briljantna karijera, uzorna porodica, vječna ljubav ili kofer novca.

Važno je shvatiti da se svako rađa sa pravom da bude srećan i da za to nisu potrebna posebna dostignuća.

Nikakvi vanjski uvjeti ne garantuju miran život i zadovoljstvo.

Pronađite svoju sreću u sebi, u malim stvarima koje donose radost, u poslu koji donosi zadovoljstvo. I dozvolite sebi da uživate sada, bez obzira na svoje zasluge.

3. Ljudi se dijele na sretnike i gubitnike

Ako mislite da jurite za neuspjehom, a drugi jednostavno imaju više sreće, onda ste zarobljeni u opasnoj zabludi.

Neuspjeh nije znak da nešto nije u redu s vama. I najsjajniji, najproduktivniji i najsrećniji ljudi propadaju. Glavna stvar je da ne stavljate negativne etikete na sebe i nastavite da radite.

Budite oprezni sa svim negativnim izjavama o sebi: one se mogu razviti u komplekse ili stvoriti emocionalne blokove.

Ne zaboravite da odvojite svoju ličnost i aktivnosti. Neuspjeh je samo greška u poslu ili vezi, a ne pokazatelj vašeg neuspjeha.

4. Nemojte razočarati druge

Živjeti s pogledom na druge ljude je nezahvalan zadatak. Pokušajte da provedete barem nedelju dana pokušavajući da ugodite svima. Ovo će vas najvjerovatnije užasno iscrpiti.

Šta god da radite, nekima će se svidjeti, a nekima neće. Uzmite u obzir konstruktivne komentare, ako je potrebno - pitajte za savjet. Ali nemojte stavljati svoj život na to da biste se uklopili u standarde drugih ljudi ili nikoga ne uvrijedili.

Da li je važno šta vaši rođaci misle o vašem partneru? Koja je svrha birati profesiju samo na osnovu želja roditelja? Nećete dobiti nikakve bonuse ako ispunite očekivanja drugih ljudi. Samo trošite vrijeme na stvari do kojih vam nije stalo i ljude koji vam se ne sviđaju.

5. Sretna osoba je uvijek dobro raspoložena

Dok časopisi i knjige savjetuju da budemo „pozitivni“, to ne znači da moramo biti dobro raspoloženi 24 sata dnevno. Život ne bi bio život bez sukoba, ljutnje, nesklonosti, straha i tuge. Možete educirati svoj karakter tako da ti osjećaji ne postanu destruktivni, ali ne morate pokušavati potpuno eliminirati sva negativna iskustva iz života.

Osjećaji su, kao i druge stvari u životu, označeni. Radost je dobra, ljutnja je loša. U stvari, sve emocije su podjednako važne. Ne treba težiti da ih utjerate unutra, noseći masku uvijek dobrog raspoloženja.

Postanite svjesni svojih emocija, živite ih, postavljajte sebi pitanja, izlijte svoje misli na papir. Pronađite mjesto za tugu i radost. Nije uzalud Indijanci kažu: "Neće biti duge u duši da nije bilo suza u očima."