3 vježbe za savladavanje prepreka na putu do vašeg sna

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Poboljšajte svoj život, a ne sebe - ovo je glavni savjet za one koji žele biti sretniji.

Spisateljica Barbara Sher razvila je plan korak po korak kako bi pomogao ljudima da pronađu svoj vlastiti poziv i žive onako kako žele. Evo nekoliko korisnih preporuka iz njene knjige "Vrijeme je".

Duboko u sebi, svaka osoba sanja o nečemu: napisati knjigu, naučiti jahati konja, putovati po svijetu ili pokrenuti vlastiti posao. Čak i ako vaši snovi još nisu dobili oblik, već imaju samo nejasne obrise, oni su još uvijek tu. Nemoguće je riješiti se takvih želja.

Postoji samo jedna prava sreća - živjeti onako kako želite. Barbara Šer "Krajnje je vreme"

Knjiga "Krajnje je vrijeme" govori upravo o tome kako svoje tajne želje izbaciti na površinu, ukloniti prepreke na putu i ostvariti svoje snove. Za to je Cher razvila posebne vježbe koje pomažu dovesti stvari u red u životu. Neke od ovih zadataka možete sami isprobati upravo sada i provjeriti je li ova tehnika prava za vas.

Vježba br. 1. Riješite se smeća

Prije nego što posložite stvari u svojim mislima, dovedite stvari u red oko sebe. Smeće koje ispunjava vaš životni prostor odvlači vas od važnijih stvari.

Smeće ima nekoliko varijanti, od kojih se sa svakom treba nositi na svoj način. Za ovaj zadatak uzmite svesku i olovku. Razvrstajte svo nagomilano smeće u kategorije i počnite čistiti kuću.

Neka vrsta smeća	Kako se otarasiti
Junk "To je bila dobra ideja." Stare trake, crteži, tutorijali i sve one stvari koje niste dirali godinama, ali se nadate da ćete jednog dana koristiti	Dajte sebi rok. Zapišite sve “dobre ideje” i stavite datum pored svake stavke. Ako u dogovoreno vrijeme nećete koristiti predmet, odnesite ga na đubrište
Smeće "Preskupo za bacanje." Nekada su ove stvari bile skupe: stari kasetofon, dizajnerski šešir, CD-ovi. Šteta je izbaciti jer ste ih platili	Uradi dobro. Poklonite stvari nekome kome su zaista potrebne. Dajte knjige koje ste pročitali u biblioteku, DVD-ove u bolnicu za sobu za odmor. Neka vaše stvari donose radost ljudima
Nevidljivo smeće. Male stvari koje prestajete da primećujete: stare baterije, polomljene naočare, iznošene cipele. Stvari koje vam sigurno nikada neće trebati	Baci deset predmeta. Uvijek je previše lijeno izvršiti veliko generalno čišćenje. Uradite tačne štrajkove: jednom sedmično, jednom mjesečno, ili kad god se sjetite, pronađite 10 predmeta za baciti. I odnesite ih u kantu za smeće
Stvari koje čuvamo za nekog drugog. Smeće koje pripada vašoj rodbini i prijateljima: sertifikati, posteri, odeća, glupi suveniri. Želim da ga izbacim, ali je nezgodno	Vratite stvari vlasnicima. Pozovite svoje najmilije i pitajte šta da radite sa njihovim stvarima: vratite ili bacite. Ako im zaista trebaju, navedite datum do kojeg ćete ih čuvati. Onda ga baci
Omiljene stvari koje ne treba baciti. Dragocjeni kao stvari iz sjećanja: posebne knjige, časopisi, fotografije, kamenčići sa plaže. Stvari koje vam griju dušu	Nemoj ga se otarasiti. Podsjećaju vas na prošle godine. Ne bacajte prijatne uspomene, već ih sačuvajte.

Vježba broj 2. Potražite korisne informacije

Znate koji san biste željeli ostvariti, ali nemate pojma kako to ostvariti. To znači da je potrebno provesti istraživanje, popuniti nedostatak informacija i razmisliti o konkretnim koracima. Evo nekoliko ideja gdje potražiti korisne informacije.

1. San i prepreka

Cher dijeli tako jednostavan i efikasan način stjecanja vrijednih ideja da ćete se iznenaditi kako ni vama nije palo na pamet.

Šta se od vas traži: recite svima koji vam budu pri ruci o svom snu i poteškoćama na koje ste naišli. Recite svojim prijateljima, rođacima i povremenim saputnicima. To je sve.

To je u ovom obliku: prvo želja, zatim prepreka. Na primjer: "Želim ići na Himalaje, ali se bojim ići dok ne razgovaram s nekim ko je tamo bio." Ako govorite samo o svom cilju, velike su šanse da ćete se obeshrabriti. Ali ako govorimo o preprekama, u slušaocima se budi instinktivna želja za pomoći.

2. Konferencije, simpozijumi, izložbe i projekcije

Ako vidite oglas za besplatnu konferenciju na temu koja vam je bliska, ne oklijevajte i idite tamo. Nemojte se plašiti da ne budete na svom mestu. Tamo ćete sigurno sresti istomišljenike i zanimljive ljude kojima možete postaviti pitanja.

Ako naiđem na neku objavu o nečemu, makar indirektno vezanom za sferu mojih interesovanja, svakako idem tamo. Barbara Šer "Krajnje je vreme"

Nećete moći komunicirati na izložbama, ali možete napraviti korisne bilješke za sebe. Na majstorskim tečajevima - pokušajte nešto učiniti svojim rukama. Na događajima za profesionalce - upoznajte prave stručnjake u svojoj oblasti.

3. Blago knjižara

Još jedno mjesto za preuzimanje korisnih informacija je odjeljak za proučavanje i reference u bilo kojoj knjižari. Ali kupovina knjiga za ovo uopće nije neophodna.

Za početak prelistajte publikacije o temi koja vas zanima. Pogledajte koji izdavači objavljuju knjige na vašu temu. Obratite pažnju koje ideje i naslove poglavlja ponavljaju različiti autori. Općenite tačke su obično najvažnije informacije.

Vježba broj 3. Savladajte otpor

Svaki put kada odlučite da se promenite, sa entuzijazmom preuzimate novi posao. A onda se nešto dogodi, ruke padaju. Prije nego što prevaziđete svoje oklevanje da nastavite, morate razumjeti s čime imate posla.

Da biste živjeli punim plućima, morate raditi ono što volite. A predmet ljubavi se ne može izabrati, može se samo naći. Barbara Šer "Krajnje je vreme"

Koje oblike otpor može imati

• Previše sam zauzet. To je osjećaj da nema vremena za ono što voliš. Veoma popularan izgovor. Ali samo pomislite koliko ste mogli da uradite da niste sedeli na internetu.
• "Ja sam samo glupan." Lijenost ne postoji: možete sve, ako postoji želja. Pošto je vaša lenjost selektivna, to više nije lenjost, već nešto drugo.
• "Možda to uopće ne želim." Ponekad vas sama činjenica da želite postići cilj sprječava da se upustite u posao. Uostalom, ovo je ozbiljan stres - i odjednom ne uspijeva. Vaš mozak pokušava da vas zaštiti od teške emocionalne nevolje.
• "Interes je nestao." Dosada je takođe manifestacija vašeg opreza. Ako je prije interes bio, ali je nestao, morate smisliti kako ga ponovo uključiti.
• "Radno vrijeme, sat zabave." Ako mislite da prvo trebate obaviti važne stvari, a kasnije se baviti svojim hobijem, onda možda uopće nećete imati vremena za svoju omiljenu zabavu. Svoju nespremnost da preuzmemo rizik opravdavamo povećanom odgovornošću.

Kako zaobići unutrašnji otpor

Ako se prepoznate u tačkama sa gornje liste, suočeni ste sa unutrašnjim otporom. Ali nemojte se obeshrabriti prije vremena, jer to možete zaobići.

Zaobilazno rješenje 1. Apsolutni minimum rada

Ako se uhvatite posla, radite to savjesno: radite često, ali malo po malo. Nema potrebe da nosite ogroman teret. Ovako ćete prekinuti svoje pokušaje u prvoj sedmici. Radite na malim komadima zadataka. Tada vam unutrašnji otpor neće smetati.

Zaobilazno rješenje #2. Ako ne možete pobijediti - pridružite se

Ako vam unutrašnji otpor ne dozvoljava da radite ni 15 minuta, ne morate se prisiljavati. Ispravite se do pune visine i recite: "Neću i neću!" Ovo je važna tačka - napravite pravi protest. Budite gospodar situacije, a ne potlačena žrtva. Nakon nedelju dana protesta, unutrašnji otpor se neće usuditi da vas zaustavi.

Zaobilazno rješenje 3. Kreirajte vanjske bilješke

Neprestano se podsjećajte na svoj cilj. Okačite naljepnice. Stavite svoju plansku karticu u novčanik. Zapišite svoje bilješke u bilježnicu i ponovo ih pročitajte kada budete imali slobodan minut. Podsjetnik na cilj uvijek bi trebao biti s vama, poput pametnog telefona ili ključeva.