2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Čak i gluposti mogu uznemiriti ili naljutiti: otkinuto dugme u autobusu, pokvareni lift ili negativan komentar na webu. Većina ovih događaja nije vrijedna naše pažnje, ali i dalje smo nervozni. Kako se smiriti, naučiti "držati lice" i zaštititi nervne ćelije - pogledajte ovaj video.
Da li vas je nešto zasmetalo, uplašilo, naljutilo? Radimo vežbe disanja. Malo smo se smirili, sad nam treba prostora za udobno razmišljanje. Stavljamo slušalice, urezujemo omiljene numere i slikamo mandale ili neke druge slike. I dok to radimo, mentalno se pitamo: „Šta će mi ovaj ljutiti komentar značiti za pet godina? A godinu dana kasnije? Šta će mi ova povratna informacija od nezadovoljnog kupca značiti za godinu dana?"
Niste razumeli? Pogledajte video!
Lajkujte ako smatrate da je video koristan. Pretplatite se na Lifehackerov YouTube kanal ako nastojite raditi na sebi.
Napišite u komentarima kako se nosite sa stresom i obuzdate agresiju?
Preporučuje se:
Kako pobijediti anksioznost kada ne možete "samo da se smirite"
Imate li napade panike? Možda imate anksiozni poremećaj. Reći ćemo vam kako se smiriti, prevazići anksioznost i šta učiniti da napadi budu rjeđi
Kada je u redu znojiti se, a kada nije. Provjerite je li sve u redu s vama
Lifehacker je proučavao uzroke znojenja, otkrio zašto znoj ne mora nužno da miriše i na koje bolesti može ukazivati hladan znoj. Uključeni su savjeti kako se ne znojiti
12 načina da se smirite kada je sve ljuto
Izađite iz sobe ili uključite muziku: Shvatili ste kako se brzo smiriti jednostavnim metodama i staviti bijes pod kontrolu
Kako jeftino i ljuto graditi kuću ni iz čega
Iz naše video selekcije naučićete kako da sagradite kuću iz ničega, ako se sudbina jednog dana okrutno našali i ostane bez ičega
Bez izgovora: "Ponekad, kada se čini da je sve gotovo, sve tek počinje" - intervju sa Ksenijom Bezuglovom
Nedavno je gost našeg specijalnog projekta bila manekenka Nastja Vinogradova. U intervjuu je napomenula da je učestvovala na međunarodnom takmičenju ljepote za djevojčice sa invaliditetom, nešto poput invaliditeta - "Miss World". Ispostavilo se da je pobjednica ovog takmičenja bila Ruskinja Ksenija Bezuglova.