Kako se brzo otrijezniti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Jednostavni i sigurni načini koji će vam pomoći da dođete k sebi.

Za početak, loše vijesti. Opijanje dolazi kada je alkohol već u krvi, a mi ga odatle ne možemo izbaciti. Etanol se enzimima prerađuje strogo određenom brzinom, na koju mi ne utičemo, pa je tehnički nemoguće brzo se otrijezniti. Ali možete doći k sebi i koncentrirati se da pozovete taksi, odete u krevet ili se barem suzdržite od gluposti.

Šta da radim

Prestanite da pijete alkohol

Kada ste preopterećeni alkoholom, dodati više sebi je najgora ideja. Zaustavljamo cugu i ne tražimo nešto da popijemo da bi se pustilo.

Počnite da pijete čaj

Moraćete da pijete mnogo, mnogo. Što više pijemo, to više izlučujemo, a trebamo izlučiti kako bismo uklonili produkte raspadanja alkohola, riješili se mučnine i dehidracije. Zbog toga je potrebno ući u režim "popij i piški".

Dozvoljeno je koristiti vodu (samo ne gaziranu!), sok, kompot, čaj. Ali dok pijete, teško se natjerati da progutate samo vodu ili čak sok, ali slatki čaj, po pravilu, dolazi lakše. Međutim, ako ne volite čaj, ali možete piti vodu, radite kako želite.

Ali vaša omiljena jaka kafa deluje lošije. Kofein sužava krvne sudove, pomaže da postanete aktivniji, ali na kraju ne doprinosi detoksikaciji, odnosno ne otklanja intoksikaciju. Još gore, privremena mobilizacija nakon kafe može ostaviti lažan utisak da je sve u redu i da ste normalni, a to vodi do najiznenađujućih i ne uvijek ugodnih otkrića.

U čaju se nalazi i kofein, ali ga ima manje, pa ćete moći malo da se oraspoložite, ali nema više da zavaravate svoja osećanja.

Uzmite sorbente

Kad ste tek shvatili da ste pretjerali, uzmite sorbente. Oni ometaju apsorpciju alkohola, a nešto od pića neće ući u krvotok. Sorbenti nemaju retroaktivnu snagu, odnosno nećete se otrijezniti, ali se barem nećete napiti.

Uzmi užinu

Ovo je i način da usporite apsorpciju alkohola ako ste popili čašu i shvatili da je nepotrebno.

Ne opirite se mučnini

Kada vam sve lebdi pred očima i osjećate mučninu, možda je povraćanje dobro rješenje. Ako alkohol ostane u želucu, neće ući u krvotok. Osim toga, tijelo neće biti ometano probavom kada je već zauzeto preradom etanola. Ne da se otrijeznim od ovoga, ali depresivni osjećaj mučnine će se povući, a ovo je već bolje nego ništa.

Pokret

Najbolje je hodati na svježem zraku brzim hodom koliko to stanje dozvoljava. Pomaže da se fokusirate i malo oporavite.

Tuširati se

Hladan tuš je loša ideja. Ona, naravno, deluje otprilike kao jaka kafa, ali njen otrežnjujući efekat je lažan. Ali možete zaraditi vazospazam ili čak srčani udar dok ste pijani pod hladnim tušem. Dakle, voda treba da bude topla. A, zapravo, potreban vam je tuš da biste sačekali najneprijatnije trenutke u njemu, jer je tako lakše.

Masirajte ruke, stopala i uši

Ovo su jednostavne radnje koje vam pomažu da se fokusirate na svoje senzacije, pojačate dotok krvi u glavu (ako govorimo o trljanju ušiju), tako da ćete se neko vrijeme lakše fokusirati.

Idi na spavanje

Sve ove polumjere pomažu da se malo oporavite, ali možete se otrijezniti tek s vremenom. Jasno je da je bolje ovo vrijeme provesti u snu. Bolje je čak i odrijemati 30 minuta na stolici da dobijete snagu nego se nadvladati.

Ali nikada ne idite u krevet ako jedva možete obuzdati mučninu. Ili sačekajte dok ne bude bolje, izazovite povraćanje ili se pobrinite da postoji neko u vašoj blizini ko može da vas prati dok spavate. U suprotnom, rizikujete da se ugušite povraćanjem u pijanom snu.

Šta ne raditi

Mnoge stranice daju više savjeta kako se brzo otrijezniti. Efekat se zasniva na jednom: dok probate sve, biće potrebno neko vreme i osećaćete se bolje. Ali neke od ovih metoda su opasne po zdravlje. Dakle, ne trebate:

1. Smoke. Krv je već koktel ubica. Gdje još ima nikotina?
2. Pijte lijek. Nemojte kombinovati nikakve lekove sa uzimanjem alkohola. Prvo, ako vam padne na pamet tako briljantna ideja, više nećete moći čitati upute. Drugo, lijekovi se izlučuju na isti način kao i alkohol: uglavnom preko jetre i bubrega, koji su već preopterećeni. Treće, malo je vjerovatno da ćete moći ispravno procijeniti svoje stanje ako lijekovi sa alkoholom izazivaju nuspojave.
3. Umiriši amonijak. Osim ako ne želite da povraćate.
4. Idi u kupatilo. Kupka vas zaista oživljava, ali ne vrijedi ulaziti u vruću parnu sobu kada ste pijani: postoji veliki rizik od opekotina, pregrijavanja ili srčanog udara. Dakle, ovo je način za veoma zdrave i ne baš pijane.
5. Voz. Jednostavno nije bezbedno kada si pijan. Veća je vjerovatnoća da ćete se povrijediti nego se otrijezniti.