Da li je moguće držati vezu na distanci i kako to učiniti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Kako se nositi sa poslovnim putovanjima, studiranjem u inostranstvu i drugim situacijama kada ste pred dugom razdvojenošću.

U čemu je složenost takvog odnosa

U stvari, može biti mnogo problema. Evo glavnih.

Partnerima nedostaje pažnje

Briga i podrška nekome u teškoj situaciji lakše je kada je u blizini. Viđate se svaki dan, večerate za istim stolom i razgovarate o tome kako vam je prošao dan. Imate zajednički život, fizički ste zajedno i možete zagrliti ili poljubiti voljenu osobu. Udaljenost, međutim, lišava te radosti i stvara svojevrsni ponor.

Ilya Shabshin je konsultant psiholog, autor knjiga o popularnim psihološkim temama, vodeći specijalist Psihološkog centra na Volkhonki.

Glavni problem je međusobna distanca, osjećaj da svako živi za sebe.

To postaje čest uzrok ogorčenosti, svađa i ljubomore od strane jednog ili oba učesnika u vezi.

Seksualne potrebe ostaju nezadovoljene

Svako ima drugačiju polnu konstituciju. Ali u paru, na ovaj ili onaj način, pojavljuje se stabilnost: često ili rijetko, ali postoji seks. Kada naglo nestane, mogu početi problemi. Potreba je ostala, nestala je sposobnost da se ona zadovolji. Zbog toga mogu nastati svađe i izlivi ljubomore, što će opet izazvati nove skandale.

Pritisak vanjskih okolnosti ometa

Prijatelji ili prijateljice planiraju zajedničke slobodne aktivnosti sa svojim voljenim, provode praznike zajedno, idu u bioskop i dijele sve romantične vijesti s vama. Nije iznenađujuće da budete depresivni.

Nije iznenađujuće, statistički, skoro polovina svih veza na daljinu završava raskidima. Ali nemojte se nervirati prije vremena - mnogi još uvijek imaju šanse za uspjeh.

Kako zadržati svoju vezu na distanci

Brinite jedni o drugima

Veoma je važno da budete pažljivi sa svojim partnerom. Svaka oštra riječ ili preziran ton može povrijediti, ali nećete moći odmah prići, izviniti se i zagrliti voljenu osobu. Takođe ne treba izazivati saputnika na ljubomoru i izazivati nepotrebna nagađanja o tome šta nije u stvarnosti.

Olga Poluektova je psiholog, geštalt terapeut, instruktor i vlasnica joga studija.

Različiti gradovi, zemlje, vremenske zone doprinose tome da ogorčenost nagriza temelje veze, a nepovjerenje raste.

Što ste dalje jedni od drugih, teže je rješavati konfliktne situacije. Zato ih je bolje izbjegavati.

Održavajte bliskost

Morate nadoknaditi komunikaciju uživo: zvati, dopisivati se. Neophodno je sa partnerom što češće dijeliti novosti, iskustva i emocije.

Glavni izazov je održati osjećaj bliskosti, zajednice i povjerenja.

Ilya Shabshin.

To ne znači da ste u obavezi da svakodnevno dajete izvještaj iz minuta u minut o svojim postupcima, ali se ne isplati izlaziti na suho “sve je u redu”. Osoba s druge strane linije bi se trebala osjećati kao važan dio vašeg života.

Poštujte osećanja vašeg partnera

Jedan može lakše doživjeti razdvajanje od drugog. I u nekom trenutku, nekima od vas može postati nepodnošljivo teško živjeti u vezi na daljinu. Važno je to odmah shvatiti i prihvatiti. Ako vi, za razliku od vašeg partnera, još niste imali vremena da vam dosadi, ne morate da kažete: "Ma daj, prošlo je samo nedelju dana." Ne potcenjujte tuđa osećanja – pokažite razumevanje.

Fraze “Rekao sam ti da će tako biti” ili “Ne mogu se vratiti ranije, dovoljno da pokrenem ovo pitanje” samo će pogoršati situaciju. Morate tražiti rješenja i što češće pokazivati da niste ravnodušni prema tuđim osjećajima i jednako jako želite da što prije vidite svoju voljenu osobu.

Dodajte živahne emocije u komunikaciju

Ton poruke se može pogrešno protumačiti, a smajli sa srcem teško da odaje koliko volite tu osobu. Stoga, da biste izbjegli nesporazume i dali život komunikaciji, kombinirajte prepisku, pozive i video razgovore.

Žive emocije partnera, kontakt očima isključuju neslaganja.

Olga Poluektova.

Ovo posebno vrijedi za rješavanje sukoba i diskusije o poteškoćama - nemojte to raditi u messengeru, koristite video komunikaciju.

Zakažite "sastanke"

Biće vam lakše da se prilagodite razdvajanju kada se unapred zna tačno vreme sledećeg "sastanka" - video poziva. Odaberite pogodno doba dana, kada ni vi ni vaš partner niste zauzeti, tako da možete opušteno razgovarati, a da vas ništa ne ometa. Radnim danima, na primjer, odvojite sat vremena nakon posla, vikendom - u bilo koje prikladno vrijeme koje odgovara svakome od vas. Poteškoće mogu nastati ako postoji značajna razlika u vremenskim zonama, ali i pored toga, sve je izvodljivo.

Provedite praznike zajedno

Ovih dana, čežnja za usamljenošću može biti jača nego ikad. Ako imate priliku da se upoznate, iskoristite je za praznike.

Pokušajte da provodite "opasne" periode zajedno. To su razni porodični praznici, godišnjice, Valentinovo i tako dalje.

Olga Poluektova.

Čak i ako su sigurni da su otporni na takve stvari, masovni pritisak, slike sretnih porodica su posvuda, a priče prijatelja o zajedničkim planovima mogu odigrati okrutnu šalu, smatra psiholog.

Smisli svoje rituale

To mogu biti riječi koje stavite u skriveno značenje koje samo vas dvoje možete razumjeti, papirna pisma ili razglednice poslane sa svake nove lokacije, ili čak telefonski seks. Možete se, na primjer, dogovoriti da dijelite fotografije odmah nakon buđenja ili prije spavanja kako ne biste zaboravili kako je lijepo zajedno se probuditi i zaspati. Ili pošaljite citate iz romana i omiljenih knjiga koji opisuju vaša osjećanja i emocije. Sanjajte zajedno i pronađite onu koja odgovara vašem paru.

Ne prebacujte odgovornost na nekog drugog

Tako se dogodilo: morate živjeti odvojeno. I ne treba nikoga kriviti, jer ste oboje pristali na to. Zbog toga ne treba dozvoliti prijekorno "Ovako živimo zbog vas".

Takav zamah je iscrpljujući i lišen energije. I nije lako održavati vatru na daljinu.

Olga Poluektova.

Zato budite spremni na poteškoće i prihvatite odgovornost za svoju zajedničku odluku.

Poverenje

Ovo je važno za svaku vezu. Zahtijevanje dokaza odanosti, provjeravanje društvenih medija i praćenje lajkova od stranaca signaliziraju nedostatak povjerenja. Morate naučiti da se nosite s naglim emocijama i shvatite da spekulacije možda nemaju nikakve veze sa stvarnošću. I takođe da shvatite da će vaša današnja iskustva (ako se ne bavite njima) sutra proći.

Razgovarajte o pitanju seksa

Neki parovi se dogovore i dozvoljavaju kratke veze sa strane. Drugi unaprijed diskutuju da ne žele ništa da znaju o nevjeri ako ni na koji način ne utiču na kvalitet veze. Za druge je varanje tabu. I važno je da razgovarate o temi seksa, da dođete do zajedničkog imenioca, pre nego što pristanete na vezu na daljinu.

Međutim, ne možete kontrolisati svog partnera (pročitajte prethodni pasus), pa se morate osloniti na činjenicu da svako od vas jednako cijeni zajednicu.

Razumno je procijeniti situaciju

Saznajete da je vaš partner išao u bioskop ili večerao u restoranu sa nekim ili drugim. Povrijedilo vas je, ljubomorni ste i zabrinuti. To se događa, a vaš zadatak je otkriti razlog i otvoreno razgovarati o situaciji.

Ponekad je večera pokušaj da se pridobije pažnja, društveno „glađenje“, da se osjećate značajnim i privlačnim, da nakratko pobjegnete od usamljenosti.

Olga Poluektova.

Možda vaša veza nije u opasnosti. Ili obrnuto - partner se zaljubio, a njega muče sumnje. Bolje je da se odmah pozabavite ovim i procijenite može li se ova zajednica spasiti ili će uzaludni pokušaji samo pogoršati odnos i vrijeme je da ga prekinete.

Koje veze vjerovatno neće izdržati test razdvajanja

Odnosi bez poverenja

Partneri teže potpunoj kontroli jedni nad drugima, ljubomorni su i prekidaju komunikaciju svoje polovine sa suprotnim polom ili čak sa prijateljima. Odnosi na daljinu u ovom slučaju mogu se pretvoriti u svakodnevno ispitivanje. A umjesto radosti i zadovoljstva u pozivima, partner će imati samo jednu želju - da uopšte ne diže slušalicu.

Nezrele veze izgrađene na suovisnosti

Za one koji žele da zauzmu sav prostor u životu partnera, veza na daljinu nije prikladna. Niti jedan dan ne provodite odvojeno, hobiji i prijatelji su vam zajednički, zajedničke žurke nisu dozvoljene - drugačije i ne može! Čak i ako se nekome nešto ne sviđa, on to ipak mora da uradi. Pomisao da napravite pauzu ili izađete sa prijateljima bez vas je zastrašujuća.

Šta je zrelost? Poštovanje "odvojenosti" drugog: svako ima svoj prostor, lično vreme, hobije, društveni krug.

Olga Poluektova.

U zreloj vezi, partneri lako mogu provoditi vrijeme zajedno ili odvojeno. I to ih ni na koji način ne sprječava da budu sretni, već samo jača zajednicu. Ako nema zrelosti, svađe će početi već od trenutka razgovora o samoj mogućnosti veze na daljinu, jer je za jednog to u principu neprihvatljivo. "Kako možeš otići, ali bez mene!" - nije činjenica da će čak i argumenti u korist veće plate moći prekinuti ovu frazu.

Kratka veza

Ako odnos između partnera još nije dovoljno jak, nema jasnih planova za zajedničku budućnost, a razvod je planiran na duže vrijeme, najvjerovatnije neće biti moguće održati takav odnos. Ne poznajete se tako dobro, niste prošli ruku pod ruku kroz krizne trenutke i još ste u periodu buketa slatkiša. A ljubav na daljinu je iskušenje čak i za parove koji godinama žive zajedno.

Svaka veza je posao. A udaljenost dodaje mnogo novih izazova. Ali ako zaista cijenite zajednicu, čak je ni privremeno razdvajanje ne može uništiti.