Jednostavan način da promijenite svoj život na bolje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Lovac na glave Spencera Stuarta, James Citrin, govori o tome kako se male, ali postepene promjene mogu iskoristiti za postizanje uspjeha u različitim područjima života.

Cooperstown je poznat po tome što je dom Nacionalne bejzbol kuće slavnih. Svako dijete koje igra bejzbol male lige, a još više bilo koji igrač prve lige, sanja o njegovom portretu koji krasi zidove ove dvorane. Ali, naravno, ovo je izuzetno teško postići.

U Bejzbol kući slavnih visi 312 ljudi. Ali primijetio sam da je za jednog udarača razlika između najboljeg i prosječnog rezultata u sezoni 18 pogodaka. Zatim, prema statistikama, prosječan igrač treba da udari još jednu loptu svakih 17 utakmica da bi ušao u Kuću slavnih. Samo jedan. I kakav je rezultat!

Zaključak je jedan: da biste bili uspješni, morate pronaći jednostavan, ali efikasan način da postepeno i dosljedno poboljšavate svoje rezultate.

Otkrio sam da male, ali konzistentne promjene tokom vremena mogu napraviti razliku u vašem životu. Postat ćete zdraviji, uspješniji i sretniji. Možete poboljšati ovaj svijet malo po malo!

Uštedite i primajte kamate

Počnimo s temom o kojoj se obično ne raspravlja. Ovo je novac. Čak i na razgovoru za posao, teško je biti iskren po pitanju novca. Poslodavci obično zapošljavaju ljude koji su zainteresovani za manje mondene aspekte posla. I to je sjajno. Ali budimo iskreni. Svima nam je potreban novac. Ako treba da otplatite kredit, ako sanjate da posetite druge zemlje, da živite u dobroj kući u pristojnom kraju, pitanje novca je izuzetno važno za vas. Ovo se ne može poreći.

Novac je dobar primjer moći malih inkrementalnih promjena. Prva mala promjena je promjena u pogledu na situaciju. Princip je izuzetno jednostavan. Ako želite da zaradite mnogo novca, uradite nešto što obično donosi veliki prihod.

Ovaj obrazac posmatram dugi niz godina. Talentovani i brzi ljudi u finansijama i korporativnom pravu uvijek postaju bogati, ili barem bogati ljudi. Međutim, prihodi mnogih pisaca, antropologa ili glumaca sa izuzetnim talentima i inteligencijom često ostavljaju mnogo da se požele.

Ben Stein, američki ekonomista

Ovo je vrlo koristan savjet, posebno ako vas zanimaju oblasti kao što su bankarstvo, inženjering, poslovno savjetovanje ili biotehnologija. To su vrlo unosne djelatnosti, pa su poslovi u njima bolje plaćeni.

Ali šta ako ste strastveni oko nečeg kreativnijeg i želite da radite pozivom, poput pisanja priča, antropologije ili glume, a da ne spominjemo rad za neprofitne organizacije ili akademsku zajednicu? Tada će vam također pomoći velika moć malih promjena.

Rezultat je postepena štednja, depoziti i zarađene kamate. Ne gubite vrijeme. Ako odložite čak i mali dio svog mjesečnog prihoda i uplatite depozite, akumulirati ćete značajan iznos tokom vremena.

Dođite u formu

Prije otprilike 18 mjeseci prisustvovao sam poslovnom događaju u Istanbulu za kompaniju Spencer Stuart za koju radim. Zapošljavamo ljude za vodeće pozicije u mnogim vodećim svjetskim kompanijama. Kroz svoj rad znam toliko o izgradnji karijere i postizanju uspjeha. U protekle 22 godine zaposlio sam preko 600 vrhunskih rukovodilaca, uključujući izvršne direktore kompanija kao što su Twitter, Intel, Yahoo, Hulu, New York Times Company i MetLife, kao i direktore mnogih poznatih neprofitnih organizacija kao što su Sesame Workshop.

U Istanbulu sam odsjeo kod finog momka Kaana Okurera, šefa našeg turskog ogranka. Kaan je izgledao mnogo bolje nego kad smo se zadnji put sreli. Njegovo tijelo je dobilo primjetno olakšanje.

Pitao sam Kaana kako je uspio postići tako nevjerovatne rezultate. “Ako ja to kažem, nećete vjerovati,” odgovorio je. Dugo sam molio, a na kraju mi je kolega rekao u čemu je tajna sjajne forme:

Koristim svaku priliku da prošetam. Ali ono što mi najviše pomaže je jedna cool aplikacija na koju sam imao sreće da naletim. Sada ga koristim stalno. Zove se 7-minutni trening.

U početku sam bio prilično skeptičan u pogledu onoga što sam čuo. Šta može učiniti sedmominutni trening? Nemoj me nasmijavati! Odrastao sam u vrijeme kada su svi vjerovali u princip "Ne možeš uloviti ribu iz ribnjaka bez rada." Kako možete postići značajne rezultate u samo sedam minuta dnevno? Kako se ispostavilo, možete. Sve je u snazi malih inkrementalnih promjena.

Za kratko vrijeme ovaj trening je postao izuzetno popularan. Možda mnogi od vas već znaju za to ili već koriste ovu aplikaciju. Ako već niste, vjerujte mi, trebali biste početi. Kompleks zaista radi i traje samo sedam minuta. Sedam minuta je skoro isto kao i pet minuta. A pet minuta je praktično ništa.

Ne možete naći izgovor da preskočite ovakav trening. Ako imate rani let, ništa vas ne sprečava da odvojite sedam minuta za trening ujutro. Ako je rok istekao, tih sedam minuta možete iskoristiti da napravite pauzu od posla. Ako ste užasno umorni i vrijeme je za spavanje, ipak možete sebi priuštiti da odete u krevet sedam minuta kasnije.

Ali nemojte misliti da je sve tako jednostavno. Trening koji daje rezultate ne može biti lak. Pogotovo na početku. Komplet se sastoji od 12 vježbi (stajanje i skakanje, redovni čučnjevi i čučnjevi uza zid, iskori, sklekovi, trbušnjaci i daske), koje se međusobno nadopunjuju i pojačavaju. Svaka vježba se radi punom snagom u trajanju od 30 sekundi, nakon čega slijedi pauza od 10 sekundi.

Sve ovo možete učiniti bilo gdje: u maloj spavaonici, u hotelu ili čak u kancelariji. Nije potreban dodatni pribor. Sedmominutni trening u ovom režimu je ekvivalentan redovnom jednosatnom treningu. I sama aplikacija je vrlo zgodna.

Prijatan muški ili ženski glas govori vam kako da pravilno izvedete određenu vježbu, a s vremena na vrijeme vas ohrabruje odobravajućim frazama. Aplikacija također ima namjenska upozorenja, odbrojavanje i kalendar aktivnosti.

Učite iz svojih grešaka

Kada sam završio poslovnu školu, bilo je mnogo puteva preda mnom. Zahvaljujući mojim divnim učiteljima koji su postavljali izazovne zadatke i pomogli mi da ostvarim svoj potencijal, imala sam sve šanse da nađem dobar posao.

Još prije diplomiranja odlučio sam da ću izabrati najbolje mjesto od svih dostupnih. Analizirala sam šta želim od svog budućeg rada i odredila tri kriterijuma koja sam smatrala najvažnijima. U to vrijeme, to je bio prestiž, dobre plate i mogućnost da zadržim stil života koji mi se sviđao.

Želio sam biti ponosan na kompaniju i poziciju koju sam obnašao. Bio sam odlučan da zaradim mnogo novca. Osim toga, volim sport i treba mi puno slobodnog vremena, tako da nisam planirao da radim 80 sati sedmično.

I našla sam posao koji je bio savršen za mene. Zaposlio sam se u investicionoj banci Goldman Sachs. Dobro, sve sam dobro analizirao, ali se na kraju ispostavilo da sam napravio strašnu grešku.

Moja tri kriterijuma su bila jako loša. Shvatio sam to prilično brzo. Zažalio sam zbog svog izbora četiri mjeseca nakon početka rada. Istraživanja su pokazala da jedini faktor koji ima odlučujući uticaj na to koliko ste strastveni i zadovoljni svojim poslom ima veze sa načinom na koji se ponašate prema svojim kolegama. Veoma je važno da vam se sviđaju ljudi sa kojima dijelite svoje radno mjesto kako bi izazvali vaše poštovanje.

U to sam se uvjerio iz vlastitog iskustva. To ne znači da nisam mogao da se sprijateljim sa svojim kolegama. Bili su dobri momci. Jednostavno nisam dijelio njihove vrijednosti. Nisam želeo da budem kao većina njih. Moje kolege su se zanimale za berzu, investicije, pitanja udruživanja kapitala. Oni su komunicirali sa klijentima i među sobom samo o novcu i tržištu.

Ali nisu samo ljudi bitni. Cilj je važan. Radeći u Goldmanu, nisam imao pojma šta radim tamo. Kao investicijski savjetnik, bio sam prilično slab. Shvatio sam da treba da radiš ono što te zaista zanima, za šta imaš sposobnost. Da, sve je to očigledno i bez mojih riječi, ali iznenadit ćete se koliko ljudi donosi pogrešne odluke, zaboravljajući na najvažnije stvari.

Ali da nisam napravio ove greške, ne bih mogao doći do ovih važnih zaključaka i ne bih našao mjesto gdje radim već 22 godine. Trebalo mi je neko vrijeme da uđem u Spencera Stuarta, ali zapamtite da se samo male inkrementalne promjene mogu napraviti da bi se postigli značajni rezultati.

Svake sedmice mijenjajte nešto na bolje

Ovo nije sve što sam naučio tokom svog rada u Goldman Sachsu. Među menadžerima banke bio je Richard Menschel, živa legenda Wall Streeta. Jednom je sa mnom podijelio "najbolji savjet koji je mogao dati":

Na kraju svake sedmice odvojite nekoliko minuta za sebe da procijenite šta ste uradili za sedam dana, a šta nije išlo po planu. Napravite jedan određeni korak svake sedmice da postignete ono što nikada prije niste. Neka vam to postane navika. Bićete iznenađeni rezultatima.

Zapravo, on je govorio o tome da, postepeno mijenjajući nešto na bolje, možete postići izuzetnu produktivnost. Ovo je moć malih promjena.

Postavite prave ciljeve

Dugi niz godina bila sam sigurna da svako od nas upija želju da bude najbolji od najboljih uz majčino mlijeko. Ali prije nekoliko godina shvatio sam da izvrsnost uopće nije toliko važna kao što sam mislila. Pa ipak, želju da budete najbolji možete iskoristiti u svoju korist. Ako ste strastveni u postizanju nečega važnog za vas, ovo je sjajno. Važno je naučiti odabrati prave ciljeve.

Da biste ostali na pravom putu i vidjeli koliko ste napredovali, postavite sebi konkretne ciljeve, zapišite ih i pratite svoj napredak. Prilikom postavljanja ciljeva, neki ne žele ulaziti u detalje. Apstraktni jezik smanjuje rizik od neuspjeha, ali je neučinkovit. Vrlo je važno postaviti ciljeve koji su mjerljivi specifičnim indikatorima. Ovo je jedini način da vidite šta ste postigli.

Jednom sam imao sreće da intervjuišem trostrukog olimpijskog šampiona u plivanju Granta Hacketta. Kada je Grant još bio tinejdžer, okačio je grafikon na zid svoje sobe sa dostignućima sportista koji su ga inspirisali. Odražavao je najbolje rezultate koje su ovi plivači postigli sa 14, 15, 16, 17 i 18 godina.

Na osnovu ove tabele, Grant je pokušao da postigne iste pokazatelje kao i njegovi idoli u njegovim godinama. Rekao je da mu je to pomoglo da usmjeri napore na nešto konkretno i poveća motivaciju za samousavršavanje.

Veoma je važno da sebi postavite srednje ciljeve: steći određenu vještinu, završiti važan projekat, pročitati određenu knjigu.

Vaš krajnji cilj je podjednako važan. Kad pričam o njoj, prisjetim se zanimljivog zadatka koji sam dobio dok sam studirao na poslovnoj školi.

Morali smo da napišemo esej o tome kako vidimo svoj život 20 godina kasnije. Bilo je jako zabavno raditi na ovom eseju, a čitanje tokom godina je također edukativno. Stoga vam toplo preporučujem da se malo zabavite i pokušate opisati svoju moguću budućnost nakon određenog vremena. Siguran sam da će vam ovo pomoći da postavite prave ciljeve i ostanete na pravom putu da ih postignete.

Razvijte vještine vođenja

Imao sam sreću da radim s nekim od najistaknutijih svjetskih lidera: vokalistom U2 Bonom, članicom upravnog odbora Facebooka Sheryl Sandberg, predsjednikom Starbucksa Howardom Schultzom, bivšim američkim državnim sekretarom Colinom Powellom i bivšim izvršnim direktorom Cisco Systems Johnom Chambersom. U stvari, uvjerio sam se da većina lidera uspjeh svojih podređenih smatra svojim uspjehom.

Da biste bili uspješni, morate manje razmišljati o sebi i svojim prednostima, posebno kratkoročno. Umjesto toga, posvetite se tome da ljude oko sebe učinite uspješnim.

Ako se fokusirate na uspjeh ljudi oko vas, tada će najbolji zaposleni biti zainteresirani za vaš cilj. I oni će doprinijeti vašem ličnom uspjehu. Fokusiranje na zajedničke ciljeve pomoći će vam da kompetentno formulirate zadatke i privučete najbolje ljude na posao, a zatim - kroz saradnju i međusobnu podršku - postignete najbolje moguće rezultate.

Sva interakcija među ljudima je u velikoj mjeri određena jednim temeljnim principom - principom reciprociteta. Sva vaša energija i naporan rad za dobrobit drugih ljudi će vam se vratiti u pojačanom obliku, jer će ti ljudi svoj rad posvetiti vašem uspjehu.

Drugim riječima, prave vođe ne idu preko glave da bi stvari obavile. Sami podređeni ih nose do uspjeha.

Ovo nije najbrži, ali najpouzdaniji način da postignete ono što želite. A rezultati se eksponencijalno množe. Gradite sebi dobru reputaciju, što u konačnici povećava broj mogućnosti koje se otvaraju pred vama.

Niko još ne zna da li je liderstvo urođena kvaliteta ili se može razviti. Vjerujem da možete naučiti da budete lider. Naravno, nekim ljudima je prirodno data harizma, što druge privlači, čak i kada još uvijek čačkaju po pješčaniku. Ali ponekad ljudi koji su velikodušno obdareni harizmatičnim osobinama skreću s pravog puta na put samouništenja. Istovremeno, mnoge manje vidljive ličnosti postaju lideri koji inspirišu milione.

Postoji onoliko tipova vodstva koliko i tipova ljudi. Ovo je cela poenta. Na primjer, Mark Zuckerberg je čisto introvertan, ali se njegovo ime nalazi na najvišim pozicijama na listama najuspješnijih i najpopularnijih ljudi na svijetu. Ima sjajnu viziju o tome šta društvena mreža treba da bude. Okupio je prekrasan tim stručnjaka i uspio ih nadahnuti visokim ciljevima: olakšati ljudima iz različitih zemalja da se pronađu i komuniciraju, te tako promijeniti ovaj svijet.

Markov rad je imao ogroman uticaj na IT industriju i ukuse potrošača. Stvorio je uspješan poslovni model zasnovan na transparentnosti informacija, posvećenosti i stalnom samousavršavanju. To je ono što je pravo vođstvo.

Pišite pisma svojoj djeci

U maju 1990. godine rođen mi je najstariji sin. Pre nego što sam uspeo da trepnem, završio je fakultet 2012. Tako je bilo i sa mojim drugim sinom. Svi oko mene su mi govorili da djeca jako brzo rastu, ali nisam imala pojma koliko.

Siguran sam da su tvoji roditelji čuli ovu frazu više puta. Ali kada su noću bili budni, pokušavali da vas odvedu u krevet ili čekali da se vratite sa zabave, sva ta prolaznost vremena im se činila nategnutom. I sada vjerovatno razumiju o čemu su njihovi poznanici pričali. Vreme zaista leti veoma brzo.

Kad su moja djeca bila mala, među mladim roditeljima je bilo moderno snimati bukvalno svaki korak djeteta. Sve rođendanske proslave, fudbalske utakmice i školske utakmice mame i tate pratili su kroz objektive kamera. Naravno, s vremena na vrijeme su gledali te video zapise, ali su postepeno gubili interes za njih. Tehnologija se promijenila, a video snimci više nemaju takvu vrijednost za sve nas.

Odlučio sam da krenem drugim putem. Kada sam dobio decu, počeo sam da im pišem pisma. Radila sam to redovno: svaki put kada smo nešto slavili, i s vremena na vrijeme tokom cijele godine. Nisam rekao svojim sinovima o tome.

Bilo je prilično lako pisati ova pisma. Bilo je kao da vodim dnevnik. Pisao sam o tome šta su moji sinovi radili, s kim su se družili, sa kakvim su se problemima suočavali, šta su uspjeli postići. U ovim pismima sam govorio io važnim događajima koji se dešavaju u svijetu i podijelio savjete koji bi mojoj djeci mogli biti od koristi u budućnosti.

Odlučio sam da dam pisma djeci kada završe fakultet. Prije četiri godine pokazao sam svom najstarijem sinu ove trake. Bio je samo šokiran. Ovih 330 stranica memoara ne može se porediti sa video snimcima, oni su neprocjenjivi.

Ako imate djecu, počnite da im pišete pisma sada. Ne možete odlagati ovu stvar za kasnije. Ali ako se uhvatite u koštac, slova će postati jedna od najvažnijih malih promjena koje će naknadno dati zadivljujući rezultat.

To je sve. Koristite ove savjete, redovno unosite neke pozitivne promjene u svoj život i uskoro ćete vidjeti kako male stvari pomažu da poboljšamo ovaj svijet.