Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Jeste li zadovoljni svojim stilom života? Osjećate li da su vaše navike pod kontrolom? Da li ste zadovoljni sobom i ne želite ništa da menjate? Neki će na ova pitanja odgovoriti potvrdno, ali možda nije sve onako kako zaista jeste, a samo vam se čini da „redovno vježbate“, „jedete povrće i voće svaki dan“, „mnogo čitate“, „često da li ste dobre volje”i radite druge stvari za svoj razvoj?
Lako je to provjeriti. Dovoljno je preuzeti aplikaciju Way of Life - lični asistent u stvaranju dobrih navika.
Kako aplikacija funkcionira?
Way of Life koristi jednostavan sistem crvenih i zelenih oznaka za praćenje pozitivnih i negativnih aspekata vaših svakodnevnih aktivnosti. Jednostavnim “tapkanjem” za tekući dan na odabranu naviku/aktivnost (koju sami kreirate), odgovarate samo DA ili NE, što znači “jesam/nisam to uradio danas”.
Svakodnevnim bilježenjem (ako ćete preskočiti, onda je bolje da uopće ne počinjete), vidjet ćete prvo sedmičnu, a potom i mjesečnu sliku svake svoje navike.
Gledajući traku od nekoliko zelenih kockica u nizu, bit ćete ponosni na sebe (radim to nekoliko dana zaredom i uspijevam!), I zaista ne želite da je prekidate. Dalje - stvar tehnologije. A sada se nešto dobro učvrstilo u vašem životu, što redovno radite. Na primjer joga za mene.
Neke aktivnosti, naprotiv, neće zaživjeti, ma koliko to željeli. A onda ih treba nemilosrdno ukloniti iz aplikacije i tražiti kako ih nadoknaditi.
Ključ za uspješno korištenje aplikacije je izgraditi skup dobrih navika koje će činiti dio vašeg životnog stila.
Kartica Trend vam daje grafički pregled svake aktivnosti tokom svih mjeseci korištenja aplikacije. Na primjer, takve pozitivne promjene vidim u jednoj od mojih loših navika (crvene oznake - popio sam barem jedan gutljaj alkohola, zelene, respektivno, ne).
Koristeći Way of Life, možete pratiti sve što želite. Imenujte aktivnosti onako kako želite.
Besplatna verzija aplikacije (dostupna za iPhone, iPod touch i iPad) omogućava vam da kreirate samo 3 stavke po vašem izboru. Preuzimanjem pune verzije (2,99 USD) možete kreirati neograničen broj aktivnosti.
Pa, pokušajte, motivirajte se i promijenite način života!
Način života | App Store Besplatno
Preporučuje se:
5 mitova koji nas sprečavaju da steknemo dobre navike
Saznali smo koliko je zapravo potrebno za novu naviku (ne, ne 21 dan) i zašto se ne biste trebali grditi zbog nedostatka discipline
Pravilo 21 dan. Kako razviti dobre navike
Ponavljajući istu radnju 21 dan, ona se taloži u podsvijesti i počinjemo to raditi automatski
Habbits Android aplikacija pomaže vam da razvijete dobre navike
Program Habbits se koristi za razvijanje dobrih navika u tehnici "kontinuiranog lanca". Naše navike, odnosno radnje koje radimo nesvjesno, „automatski“, u velikoj mjeri određuju naše uspjehe i neuspjehe. Sasvim je očigledno da osoba koja želi promijeniti svoj život na bolje mora posvetiti najveću pažnju razvijanju odgovarajućih navika.
HabitBull će vam pomoći da njegujete nove dobre navike i da se riješite loših
Samo ponovljena i kontinuirana ponavljanja radnje koja vam je potrebna, kao i mobilna aplikacija za Android pod nazivom HabitBull, mogu pomoći u razvoju i konsolidaciji novih dobrih navika. Dobre navike, loše navike - to su one koje oblikuju naš svakodnevni život i uzrok su i osnova svih naših uspjeha i neuspjeha.
Dobre navike: Kako zadržati dobre uspomene
Kako zadržati samo pozitivna sjećanja