2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Među aplikacijama i uslugama za meditaciju, Headspace se izdvaja. Usluga radi na pretplati i definitivno je vrijedna novca. Ali ako želite isprobati besplatnu alternativu, Zazn meditacija je dobar izbor.
Ako želite da naučite meditaciju, onda ne postoji ništa bolje da nađete uz Headspace. Andy Puddicombe je uspio stvoriti uslugu koja podučava meditaciju na ležeran, smiren način tako dobro da osjetite napredak za nekoliko sedmica. Nekoliko lekcija u Headspace-u je dostupno besplatno, ostale morate kupiti putem pretplate. Naš autor Farid Karimov testirao je plaćenu verziju usluge i bio je zadovoljan njome.
Zazn meditacija je besplatni i pojednostavljeni analog Headspace-a. Aplikacija vam omogućava da sami meditirate, a sadrži i nekoliko lekcija s virtualnim trenerom.
Samomeditacija je podrazumevano omogućena. Za lekciju sa trenerom, idite na karticu Vođeni i odaberite vrstu meditacije. Postoje tehnike disanja, tehnike ublažavanja bolova i meditacija skeniranjem tijela.
U svakom od tipova možete odabrati ne samo trajanje, već i glas koji će voditi lekciju: muški ili ženski.
U postavkama možete postaviti dnevni podsjetnik za meditaciju. Lekcije u Zaznu su dobre, a glas, muški i ženski, koji govori o tehnici je prijatan. Aplikacija je besplatna i ne nudi nikakvu kupovinu. Idealno za one koji žele da nauče kako da meditiraju.
Preporučuje se:
Kako ući u BIOS na laptopima i stacionarnim računarima
Lifehacker je prikupio ključeve koji će vam pomoći da uđete u BIOS na različitim modelima laptopa i stacionarnih računara. Sačuvaj u obeleživače. Ova lista ključeva će vam biti od koristi više puta
Kako motivisati svoje dijete da uči
Povratak na motivaciju za učenje je dug i težak proces. Saznajte zašto poticaji za nagrađivanje ne funkcioniraju i šta umjesto toga odabrati
Kako besplatno čitati knjige na Androidu i iOS-u
Biblioteke ovih web servisa i aplikacija za Android i iOS imaju hiljade besplatnih knjiga. Dakle, pronalaženje teksta i njegovo postavljanje je pitanje nekoliko minuta
Najsretnija osoba na svijetu Mathieu Ricard savjetuje da meditirate kako biste uživali u životu
Najsrećnija osoba je Mathieu Ricard, molekularni biolog koji budizam proučava već 40 godina. Mathieu uvjerava da meditacija pomaže u uživanju u životu
Kako ući u stanje protoka
Stanje protoka karakteriše duboka koncentracija, osećaj lakoće, radosti i samopouzdanja. Uronite duboko u ono što radite i gubite pojam o vremenu. Zvuči poznato? "Protok" je vrhunsko stanje osobe kada je fokusiran na jednu stvar i potpuno je uronjen u nju.