Zašto se najbolji u životu povinuju zakonu obrnute krive

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Postoji obrnut odnos između truda i nagrade, a to utiče na glavne aspekte naših života.

Buduće specijalne snage američke mornarice testiraju se na preživljavanje u vodi. Ruke i stopala su im vezani i bačeni u bazen dubine 2,7 metara. Njihov zadatak je da izdrže pet minuta. Većina kadeta to ne može podnijeti. Neki, kada uđu u vodu, paničare i traže da ih vrate na kopno. Drugi se bore da ostanu na površini, ali padaju u nesvijest. Oni koji razumiju dvije paradoksalne istine snalaze se.

Prvo, što više pokušavate da držite glavu iznad vode, veća je verovatnoća da ćete potonuti. Sa vezanim rukama i nogama, nemoguće je ostati na površini pet minuta. Da biste prošli ovaj test, morate potonuti na dno. Zatim se lagano odgurnite i dajte svom tijelu impuls da vas ponovo podigne. Tamo ćete udahnuti malo zraka. I ovaj proces se mora ponavljati iznova i iznova.

Za to nije potrebna nadljudska snaga ili. Ne morate čak ni da znate plivati. Naprotiv, ne bi trebalo da plivate. Umjesto da se odupirete fizičkim silama koje bi vas inače ubile, morate im se prepustiti – i tako spasiti svoj život.

Drugo, što više paničite, trošite više kiseonika. Shodno tome, veća je vjerovatnoća gubitka svijesti i utapanja. Ovaj test okreće instinkt preživljavanja protiv samih učesnika. Što je jača želja za disanjem, to je manja prilika. Što je jača želja za životom, veće su šanse za umiranje.

Ne ispituju se toliko fizičke sposobnosti kadeta koliko njihova sposobnost da kontrolišu emocije u opasnim situacijama. Test pokazuje da li učesnik može obuzdati impulse, opustiti se pred mogućom smrću, da li će rizikovati život zarad služenja visokom cilju. Ove vještine su važnije od plivanja, izdržljivosti i ambicije. Važnije su od toga koju školu je kadet išao i koliko dobro izgleda u potpuno novom odijelu.

Ova vještina - odustajanje od kontrole kada najviše želite kontrolirati situaciju - jedna je od najvažnijih u životu.

Svima je potrebno, ne samo elitnim specijalcima. Navikli smo da mislimo da je odnos između truda i rezultata linearan. Da ćemo duplo dužim radom dobiti duplo veće rezultate. Da duplo glasnije vičući svoje mišljenje, postat ćemo dvaput udesno.

Ovo se skoro nikada ne dešava. Linearni odnosi su tipični samo za automatske zadatke koji se ponavljaju - vožnju, popunjavanje papira, čišćenje. U ovom slučaju, za dva sata ćete dobiti dvostruko više rezultata nego za jedan sat. Ali većina radnji u životu je teže. Oni zahtijevaju adaptaciju, originalnost, mentalne i emocionalne troškove. Karakterizira ih kriva opadajućeg prinosa.

Što češće nešto akumulirate ili doživite, to je manje zadovoljavajuće. Novac je klasičan primjer. Razlika u plati između 20.000 i 40.000 rubalja je ogromna, mijenja način života. Razlika između 120.000 i 140.000 rubalja samo znači da sada imate udobnije grijače sjedala u automobilu. Razlika između 127.020.000 i 127.040.000 rubalja je greška prilikom popunjavanja poreske prijave.

Ista stvar se dešava i sa prijateljstvom. Imati jednog prijatelja je izuzetno važno. Dva prijatelja su očigledno bolja od jednog. Ali dodavanje desetog prijatelja malo će promijeniti u vašem životu. A kada ih ima 20, samo vam je teže zapamtiti imena.

Koncept opadajućeg povrata primjenjuje se na gotovo sva nova iskustva. Na primjer, koliko puta godišnje posjećujete roditelje u drugom gradu? Ova iskustva se u početku čine veoma vrednim. Ali što ih češće doživljavate, to vam se više smanjuje njihova vrijednost (izvini mama).

Isto se može reći i za seks, jelo, spavanje, pijenje alkohola i kofeina, vježbanje, čitanje, odmaranje, masturbiranje. Sve ove aktivnosti imaju sve manji povrat. Što češće radite jedno od ovih, manje ćete dobiti nazad. Oni su opisani trećom vrstom krivulje - obrnutom krivom.

Ovdje su trud i nagrada obrnuto povezani. Što više truda uložite da nešto postignete, to ćete više uspjeti. Gore opisani test vode radi na ovaj način. Što se više trudite da ostanete na površini, veća je vjerovatnoća da ćete ići na dno. Najvažniji ciljevi i iskustva u životu također slijede princip obrnute krive.

Težeći sreći, samo se udaljavamo od nje. Potreba za ljubavlju i razumijevanjem nas sprječava da volimo i razumijemo sebe.

Želja za pozitivnim iskustvom je sama po sebi negativno iskustvo, a prihvatanje negativnog iskustva je pozitivno iskustvo. Ovaj obrnuti zakon primjenjuje se na gotovo svaki aspekt našeg mentalnog zdravlja i odnosa.

• Kontrola. Što više nastojimo kontrolirati svoje emocije i impulse, osjećamo se nemoćnije. Obrnuto, kada ih prihvatimo, lakše ih usmjeravamo i postajemo svjesni.
• Sloboda. Konstantna težnja za slobodom nas ograničava. Ali kada se sami ograničimo, birajući nešto specifično u životu, postajemo istinski slobodni.
• Happiness. Pokušaj da budeš srećan je samo frustrirajući. pomaže da postanete sretniji.
• Sigurnost. Konstantna anksioznost oko sigurnosti pojačava osjećaj nesigurnosti. Pomirivši se s neugodnošću nepoznatog, osjećat ćete se mirnije.
• Ljubav. Što više pokušavamo da navedemo druge da nas prihvate i zavole, rezultati su manji. I manje ćemo se sami voljeti.
• Poštovanje. Što više tražimo poštovanje od drugih, to će oni manje poštovati nas. Što više mi sami poštujemo one oko nas, to će oni više poštovati nas.
• Samopouzdanje. Što se više trudimo da izgradimo poverenje u sebe, to će nam se manje verovati.
• Samopouzdanje. Što više želimo da budemo samopouzdani, postajemo anksiozniji. A kada prihvatimo svoje nedostatke, osjećamo se ugodnije.
• Promjena. Što očajnički želimo da se promenimo, to nam se više čini da nam nešto nedostaje. I prihvativši sebe, počinjemo rasti i razvijati se. Kada smo zauzeti zanimljivim stvarima, nema vremena za samoispitivanje.
• Smislenost. Što više težimo pronalaženju svrhe ili dubokog smisla u životu, to se više fokusiramo na sebe. Samo kada jesmo, živimo smisleno.

Kada su u pitanju ovi apstraktni koncepti, naš um je poput psa koji se hvata za rep. Samo on uvek izmakne. Pas ne može shvatiti da su on i rep jedno te isto.

Stoga nam je cilj da odviknemo svijest od jurnjave za vlastitim "repom". Ne trčite za smislom, slobodom i srećom. Naučite ga da postigne ono što želi tako što će se odreći toga. Podsjetite se da je jedini način da ostanete na površini da pustite da potonete.

Da biste to učinili, morate se predati. Ne iz slabosti, već iz poštovanja prema činjenici da je svijet oko vas van vaše kontrole. Pustite ono što je van kontrole. Prihvatite da vas ponekad ljudi neće voleti, često vas čekaju neuspesi i nećete uvek razumeti šta uopšte radite.

Prihvatite strah i neizvjesnost, a kada osjetite da se utapate i na dnu, oni će vas gurnuti nazad ka spasenju.