RECENZIJA: “18 minuta. Kako poboljšati koncentraciju, zaustaviti ometanja i raditi zaista važne stvari”, Peter Bregman

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

18 minuta je knjiga o tome kako male promjene u načinu života mogu promijeniti sve i kako biti produktivan, fokusiran i pronaći svoj životni posao.

Koliko vam može trebati svaki dan da promijenite svoj život? Nakon što pročitate ovu knjigu, bićete iznenađeni. "18 minuta" Petera Bregmana obiluje raznim tehnikama koje će vam pomoći da poboljšate svoj život, postignete svoje ciljeve i naučite da radite samo ono što zaista volite.

Da li ste ikada u životu imali situacije kada vam je rečeno da je nemoguće nešto učiniti? Naravno da je bilo. Šta učiniti u takvoj situaciji? Prihvatiti i stati na stranu gubitnika, ili preuzeti rizik i pokušati to učiniti bez obzira na sve? Peter Bregman, autor ove knjige, savjetuje da odaberete samo drugu opciju. On navodi primjer: „Oduvijek sam sanjao da naučim stajati na rukama, ali mnogi su rekli da je besmisleno to učiti kao odrasla osoba. Ali odlučio sam da pokušam. Trebalo je šest mjeseci. Sada sam prilično siguran u stoj na rukama. To me je navelo da vjerujem da svako može učiniti bilo šta ako je ispunjeno nekoliko uslova."

Uslovi koje Bregman daje u svojoj knjizi nisu teški i apsolutno ih možete ispuniti, pogotovo ako želite da ostvarite svoj cilj. Ovako zvuče:

1. Želiš li nešto
2. Vjerujete li da možete to ostvariti
3. Da li voliš da pokušavaš to da uradiš

Glavni uslov koji mora biti ispunjen je treći. Pokušaji su nužni, bez kojih je rezultat nemoguć. Da li želite da budete dobar sportista? Pripremite se da neko vrijeme budete autsajder. Odličan vođa? Morat ćete dugo biti loš specijalista, ili možda čak i poslušati. Jedini put koji će vas dovesti do uspjeha je praksa i iskustvo stečeno kroz nju.

Kako pronaći svoj životni posao?

Mislite li da su za to potrebne godine iskustva, obrazloženja i poređenje rezultata? Postoji mnogo lakši način da saznate gdje se krije vaše životno djelo i gdje ćete biti uspješni. Dovoljno je odgovoriti na jedno pitanje: "Kako provodite slobodno vrijeme?"

Ne govorimo o zabavi s prijateljima, odlasku u bioskop i drugim zabavnim aktivnostima. Govorimo o vašem hobiju, poslu u kojem ne primjećujete kako vrijeme leti. Jednom kada pronađete svoju strast, bićete motivisani da to učinite. Vrsta posla zbog kojeg se možete odreći svega ostalog.

Evo šta Bregman kaže o tome: „Vaše zavisnosti. Ponekad ih je teško definisati. Jedan od načina je da radite ono što zaista želite. Prilikom odabira glavne stvari ove godine, manje obraćajte pažnju na "morate", a više - na "želeti". Da biste utvrdili šta volite da radite, razmislite o tome čemu ste spremni posvetiti vrijeme i ne odustati, čak i ako vam se čini da ne uspijevate."

Eksperimenti

Na osnovu prethodnih riječi, već ste shvatili da je vaš omiljeni rad osnova vašeg omiljenog i uspješnog posla. Međutim, ovo je samo dio uspjeha. Bregman identificira 4 elementa koji će vam pomoći da se fokusirate na pravu stvar:

1. Iskoristite maksimalno svoje snage
2. Prihvatite svoje slabosti
3. Izjavite svoje karakteristike
4. Radi šta voliš

Želite li neke primjere ljudi koji slijede ove savjete, a da toga nisu ni svjesni? Mark Zuckerberg, Larry Page, Sergey Brin, Steve Wozniak, Steve Jobs - svi su oni odlični stručnjaci u svojoj oblasti. Ali takvih stručnjaka ima mnogo. Njihova posebnost je u tome što su ulazili u savez sa drugim ljudima koji su kompenzirali njihove slabosti. I razvili smo svoj jedinstveni pristup, koji ih je povoljno razlikovao od pozadine svih ostalih. Fokusirajte se na svoje prednosti, ali ne zaboravite na svoje slabosti.

10.000 sati

Da li znate za? Suština pravila je da ako se bavite bilo kojim poslom 10.000 sati, sigurno ćete postati profesionalac. Ne vjerujete mi? Nemojte ni pomišljati na protest dok ne probate:)

U svojoj knjizi Geniji i autsajderi, Malcolm Gladwell je proveo eksperiment s violinistima. I to je pravilo koje se stalno poštovalo: nije bilo nijednog violiniste koji je trenirao 10.000 sati, a nije postao zvijezda. Drugim rečima, deset hiljada sati prakse u bilo kom poslu garantovaće vam nedvosmislen uspeh.

18 minuta

Ključ da budete produktivni i fokusirani je da pravilno organizujete svoj dan. To bi trebalo da postane neka vrsta rituala koji ćete pratiti svaki dan. A najvažnije je da to ne može trajati više od 18 minuta! Evo šta oni uključuju:

• Korak 1 (5 minuta ujutro) - isplanirajte svoj dan. Napravite listu zadataka za dan, odredite im prioritet. Pregledajte prošle zadatke. Da li je moguće nešto obrisati sa njih?
• Korak 2 (1 minuta na sat) - fokus. Namotajte sat, pametni telefon ili računar tako da se oglasi zvučnim signalom na kraju svakog sata. Kada čujete signal, duboko udahnite i zapitajte se koliko ste bili produktivni posljednjih sat vremena. Dakle, iz sata u sat, preuzmite kontrolu nad svojim danom. Takvi mali dijelovi pomoći će vam da bolje procijenite svoju produktivnost.
• Korak 3 (5 minuta prije spavanja) - Procijenite svoj dan. Prije spavanja zapitajte se: „Kakav je bio tvoj dan? Šta sam novo naučio? Jesam li nešto zaboravio?" Takva procjena je vrlo važna, jer upravo ona pokazuje da li ste postigli svoje ciljeve.

Ovaj ritual bi trebao postati vaša svakodnevna rutina. 18 minuta svaki dan pomoći će vam da izbjegnete gubljenje sati svog vremena. Uzimajući malo vremena tokom dana da krenete na pravi put, garantujete sebi da ćete uraditi samo ono najvažnije i neophodno za vas.

Zašto biste trebali pročitati ovu knjigu?

Da budem iskren, mnoge knjige koje sam ranije pročitao o produktivnosti i poslovanju me nisu impresionirale. Možda sam to ja, jer su sve ove knjige bestseleri i definitivno su našle svoju publiku. Ali malo sam naučio od njih. "18 minuta" sadrži nevjerovatnu količinu korisnih informacija koje možete odmah primijeniti u praksi.

Peter Bregman pokriva sve specifičnosti poslovanja: kako pokrenuti vlastiti posao, što tražiti, a što izbjegavati. Možda upravo ove knjige donose najveću korist, ali izbor je i dalje na vama - da verujete knjizi i promenite svoj život ili da nastavite da plovete tokom.