"Ne mogu nikoga voljeti": šta učiniti ako se radi o tebi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ponekad previše idealizujemo ljubav i zaboravimo da u životu postoje i druge važne stvari.

Ovaj članak je dio projekta Jedan na jedan. U njemu govorimo o odnosima prema sebi i drugima. Ako vam je tema bliska - podijelite svoju priču ili mišljenje u komentarima. Čekaće!

Ako pogledate oko sebe, steći ćete utisak da je svijet opsjednut ljubavlju. Na filmskim platnima - melodrame i romantične komedije. Na ulicama, u parkovima i kafićima ima zaljubljenih parova. Na internetu postoji mnoštvo članaka o tome kako izgraditi i održati odnose, kako pronaći svoju srodnu dušu.

Osoba koja nikada nije bila zaljubljena - ili misli da nije - može osjećati da je "pogrešna" i da se kategorički ne uklapa u ovaj svijet usredotočen na ljubav. Evo nekoliko misli koje će vam pomoći da sagledate okolnosti iz drugog ugla.

1. Razmislite šta mislite pod "ljubav"

Kroz knjige i filmove mislimo da je ovo snažan osjećaj, uznemirujući i doslovno preokrećući cijeli naš život. Da su to neprekidne drame i suze, leptirići koji lepršaju u stomaku, vatrene strasti, opsesija koja oduzima um i čini voljenu osobu centrom Univerzuma. Štaviše, prema zakonima žanra, sav ovaj vatromet bi trebao početi gotovo odmah nakon susreta s istom ili tom osobom.

Malo ljudi na velike ekrane pušta priče o tome kako su se dvoje ljudi tiho i mirno spojili na pozadini zajedničkih interesa, vjenčali se jednako tiho i živjeli za sebe, ne dogovarajući scene ljubomore i nasilnih rastanaka, ne cijepajući odjeću na svakom drugi u naletu strasti i bez kotrljanja koncerata ispod prozora. Iako u stvarnom životu, upravo se to često dešava "dosadno".

Psiholozi su više nego skeptični prema ludoj strasnoj ljubavi, koja se tako često romantizira, i smatraju da to nije ljubav, već opasno patološko stanje koje uzrokuje ovisnost. Nisu osjećaji sami po sebi, već hormonalni koktel oksitocina, norepinefrina i dopamina koji nas tjeraju da tražimo uzbuđenja, činimo ishitrene radnje i ulazimo u nezdrave odnose. Takođe izaziva ono što uzimamo za ljubav.

Ona ima mnogo oblika i manifestacija, a većina njih uopće nije tako živopisna kao u filmu i književnosti. Osjećaji možda neće doći odmah – samo trećina učesnika istraživanja kaže da je iskusila ljubav na prvi pogled. A osećanja mogu biti meka i smirena.

Ako u vašem životu postoji osoba sa kojom želite da budete bliski i bez koje ste tužni, sasvim je moguće - to je ljubav.

2. Razumjeti razloge

Ako ste i dalje sigurni da nikada niste voljeli, a to vas muči, možete analizirati zašto se to događa. Evo glavnih opcija.

Važnije stvari

Vremena kada je porodica morala da se stvori za opstanak, srećom, prošla su. Sada se život osobe ne ograničava na domaćinstvo i djecu. Može se baviti karijerom, baviti se sportom ili kreativnošću, naučiti razne stvari, putovati, sklapati prijateljstva, družiti se i zabavljati.

Za 60% mladih Rusa materijalno bogatstvo je na prvom mjestu. Samo 5% ispitanika je navelo stalnog partnera kao životni prioritet.

Ako ste prvenstveno zauzeti poslom, hobijima ili samorazvojom, a ljubav i veze vam još nisu baš interesantne, u tome nema ničeg čudnog i sve je s vama u redu. Svako ima svoje vrednosti.

Strah od intimnosti

Može nastati zbog traume iz djetinjstva ili nezdravog odnosa s prethodnim partnerom. Kao rezultat toga, osoba povezuje bliskost s bolom: odbacivanje, izdaju, potrebu da stalno "zarađuje" ljubav - i jednostavno se boji ozbiljne veze, zatvara se, gura ljude od sebe. Psiholozi ovo stanje nazivaju traumom vezanosti ili kontra-ovisnošću.

Mit o polovicama

Neko još vjeruje da negdje luta jedinstvena osoba, koja mu je sudbina određena, i čeka ljubav na prvi pogled i potpunu podudarnost emocija, uvjerenja, planova. Nažalost, priča o polovicama je samo lijepa bajka. Šanse da upoznate nekoga ko savršeno odgovara određenim kriterijumima su zanemarljive. I dok sanjate o vrtoglavom zaljubljivanju, rizikujete da ne primijetite suzdržanija osjećanja i propustite zanimljivog partnera.

Nedostatak prave osobe

Sretne ljubavne priče i aplikacije za izlaske stvaraju opasnu iluziju da je lako pronaći pravi spoj - samo ispružite ruku. U stvari, ovo je uglavnom stvar slučaja i sreće: vjerovatno je da se osoba u koju ćete se možda zaljubiti jednostavno još nije pojavila u vašem životu.

Mentalni poremećaj

Ako je osoba depresivna, često je previše depresivna da traži par, zaljubljuje se, gradi vezu. Ako ima narcisoidni poremećaj, samo sebe stavlja u centar svijeta, tako da više nema mjesta.

Ako osoba ima disocijalni poremećaj ličnosti, ima problema sa empatijom i biće mu teško da voli nekoga.

3. Nemojte voditi ljubav previše važnom

Postoji stereotip da je ljubav glavna stvar u životu općenito, a posebno u odnosima. Loše je ako ga nema. Ima - super, možete se opustiti, a sve ostalo će uslijediti. Osoba koja iskreno vjeruje u ovo, ali ne doživljava baš onaj udžbenički osjećaj velikim slovom, može se osjećati nesrećnom. Ili čak prekinuti odnose sa partnerom, samo zato što nisu ispunjeni varnicama, leptirima i drugim vrućim strastima.

Međutim, zapravo, temelj jake i sretne veze nije samo, a ponekad i ne toliko ljubav. Sadrži i druge odlične komponente:

• zajednički interesi, pogledi i ciljevi;
• uzajamno poštovanje;
• jake lične granice;
• sloboda od stereotipa;
• empatija;
• prilog;
• sposobnost komuniciranja bez nasilja i toksičnosti;
• sposobnost da se konflikti rešavaju mirno i sa poštovanjem.

Štaviše, sve to pomaže da se veza održi na površini, kada je ljubav pomalo otupljena.

Svaki peti brak u Rusiji sklapa se ne iz ljubavi, već iz računice. Nekad govorimo o gotovinskim isplatama, nekad o pritiscima rodbine.

A ponekad je cela poenta samo pronaći osobu sa kojom je dobro, i biti sa njom, ne čekajući da se zaljubiš. I ovaj model apsolutno ne čini vašu vezu nekompletnom i pogrešnom. Osim toga, niko ne isključuje da će s vremenom između vas i vašeg partnera porasti osjećaji, i to mnogo jači i dublji od ozloglašene ljubavi, o kojoj toliko pričaju.