Zašto ne ispunjavamo svoje planove i kakve veze ima pretjerani optimizam?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Mnogo je stvari koje zaista želimo da radimo, ali uvek nešto stane na put: nedostatak odlučnosti, motivacije, snage volje ili nešto drugo. Ovaj članak je posvećen svima onima koji su barem jednom planirali započeti novi život u ponedjeljak, ali iz nekog razloga nisu mogli.

Svi znamo ovo suspendovano stanje: evo od ponedeljka počinjemo da idemo u teretanu, evo obećavamo sebi da ćemo ove godine definitivno početi da učimo strani jezik, pa ćemo kupiti e-knjigu da čitamo više…, i kao rezultat toga ne radimo ništa od naših planova.

Nadamo se da ćemo se školovati, naučiti svirati neki muzički instrument, napraviti nešto svojim rukama, a onda jednostavno odustanemo. Imali smo takve ambicije, tako grandiozne namere, takav unutrašnji podsticaj da konačno počnemo da radimo nešto do čega nismo mogli da stignemo tako dugo. Ali onda je nešto krenulo po zlu i svi naši planovi su ostali neostvareni. Još jednom nismo ispunili sopstvena očekivanja.

Zašto se to dešava? Šta se dešava sa nama? Postoji nekoliko glavnih razloga.

Prepreke koje ometaju postizanje ciljeva

1. Pretjerani optimizam

Čini nam se da možete pomjeriti planine za jedan dan. Energija se prelijeva, entuzijazam ne poznaje granice, planovi ne djeluju nimalo komplikovano. Na početku dana u glavi razmišljamo o gruboj listi obaveza koja se sastoji od čitave gomile stvari. Naravno, do kraja dana očekujemo da ćemo sve završiti. Možda bi tako i bilo da živimo u idealnom svijetu. Ali to, nažalost, nije tako. Ne uzimamo u obzir činjenicu da neke stvari sa liste mogu potrajati mnogo više nego što se čini na prvi pogled. Takav optimizam nam često služi izuzetno loše.

2. Iritantne sitnice

Nastavljajući da razvijamo temu neobuzdanog optimizma, ne možemo ne spomenuti sitne detalje koji mogu postati ozbiljne prepreke u našim poslovima. Kada planiramo, obično ne uzimamo u obzir sve dnevne aktivnosti. Ne uzimamo u obzir činjenicu da tokom dana treba da se istuširamo, operemo zube, kuvamo hranu, peglamo odeću, jedemo, stignemo na posao, odgovorimo na hiljadu i jedan mejl, odemo u prodavnicu, odgovorimo na telefonske pozive, i tako dalje. Ne uzimamo u obzir sve te sitnice, i vrlo uzalud. Oni zauzimaju lavovski deo našeg vremena.

3. Ometanja

Uvijek imamo izbor: možete se fokusirati na posao koji će biti koristan, ili možete umjesto njega raditi nešto što nije od velike koristi, ali je vrlo ugodno i bez napora. Najčešće biramo drugu opciju. Naša želja za poslovanjem nestaje u nepoznatom pravcu, a to je sasvim obična pojava. Da biste svoju energiju usmjerili na važne zadatke, morate biti u stanju prevladati lijenost i zanemariti ometanja. To će zahtijevati snažnu motivaciju i snagu volje, što ponekad iznevjeri mnoge od nas.

4. Životna sredina

Naše okruženje ima mnogo veze sa našom sposobnošću da postignemo svoje ciljeve. Na primjer, znamo da smo dio tima. Pred nama je jasan zadatak, a ako ga ne ispunimo, izneverićemo mnogo ljudi koji na nas računaju. U ovom slučaju se značajno povećava vjerovatnoća da ćemo zadatak obaviti na vrijeme, jer imamo dodatnu odgovornost.

Zamislite drugu situaciju: radite od kuće i niko ne zna šta radite po ceo dan. Možete gledati seriju, razgovarati sa prijateljima ili jednostavno otići negdje. Da, čini se da danas uopšte nećete moći da radite.

Odgovornost, okruženje, ljudi koji zajedno sa nama rade - to su važne komponente koje često utiču na učinak.

Ne postoji osoba koja se bar jednom nije suočila sa svim ovim preprekama. Šta treba učiniti? Postoji rješenje: morate stvoriti nekoliko dobrih navika (neke od njih vam se mogu učiniti očiglednim) i pokušati ih se držati kada osjetite da vam snaga volje slabi.

Savjeti za prevazilaženje ključnih prepreka

Ako se zaista želite baviti sportom, naučiti strani jezik, pročitati knjigu koju ste dugo odlagali i implementirati sve svoje najluđe ideje, evo nekoliko savjeta koji će vam u tome pomoći.

• Prihvatite da imate samo 3-4 sata dnevno kada možete biti produktivni i fokusirani. Iskoristite ovo vrijeme kako biste obavili stvari. Koliko god se trudili, ostatak vremena će se potrošiti na fiziološke potrebe, sastanke, mejlove i razne druge sitnice. Odaberite ne više od 2 ili 3 najvažnija zadatka koje ćete obaviti dok ste na vrhuncu produktivnosti.
• Isplanirajte apsolutno sve što ćete uraditi u toku dana, tačku po tačku. Posao, kupovina, sastajanje s prijateljima, hitne stvari, čak i vrijeme koje biste željeli provesti na društvenim mrežama. Planirano? Sada isključite tačno polovinu stavki sa liste. Sjećate li se šta smo rekli o preteranom optimisti? Jednostavno nemate dovoljno vremena za sve ovo. Ali onda, ako još ima vremena, možete ga potrošiti na one zadatke koji su izbačeni s liste. Ovo će vas svakako razveseliti.
• Da biste sebi oslobodili više vremena, eliminirajte ometanja poput gledanja televizije, čitanja beskorisnih vijesti ili gledanja TV emisija sa svoje liste. Tako da možete izdvojiti još sat ili dva da postignete svoje važne ciljeve.
• Pokušajte učiniti sve da vam bude udobno i da se okružite ljudima istomišljenika. Na primjer, ako vam je cilj naučiti svirati gitaru, odvojite pola sata dnevno za ovu aktivnost. Pronađite nekoga ko će vas podržati, proslaviti vaš uspjeh i dati savjet. Pronađite mjesto gdje vas niko neće ometati. Zapamtite da je životna sredina od najveće važnosti.
• Ako odjednom poželite da odustanete od onoga što ste toliko dugo želeli da radite jer niste uspeli prvi put, zastanite i dobro razmislite. Čini se kao da samo bježite od problema. Setite se zašto ste uopšte počeli da radite to što radite. Ovaj razlog bi vam trebao pomoći da prevladate nastalu nelagodu.

Nadamo se da će vam ovi savjeti barem malo pomoći. Ponekad nam praćenje osnovnih pravila pomaže da nastavimo dalje.