Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Postoje najmanje tri razloga.
Zašto trebate oduzeti stare navike
Mnogi prave liste obaveza i čitaju trendi knjige o stvaranju novih navika. Ali ponekad je korisno zastati i razmisliti o svim stvarima koje trebate prestati raditi da biste poboljšali svoj život. Odnosno, ono što negativno utiče na finansije, odnose, zdravlje i karijeru.
Zbog toga vrijedi obratiti pažnju.
1. Fokusirate se na ono što je zaista važno
Ključ uspjeha nije bezumno dodavanje novih navika na listu postojećih, već fokusiranje na samo nekoliko radnji koje donose željene rezultate.
Raditi mnogo stvari odjednom nije najbrži način za napredak. Naprotiv, kontraproduktivno je i malo je vjerovatno da će vas približiti vašem cilju.
2. Možete učiniti više radeći manje
Paretov zakon kaže da 20% truda daje 80% rezultata. Ako ispravno identifikujete minimum najvažnijih radnji, možete brzo napustiti navike koje samo gube vrijeme ili vas pogoršavaju.
3. Napravit ćete mjesta za korisno tako što ćete se odreći štetnog
Loše navike se mogu zamijeniti dobrim. Na primjer, ako prestanete previše sjediti, počet ćete češće hodati, što će se pozitivno odraziti na vašu kondiciju. A odustajanjem od nezdrave hrane ješćete zdravu hranu.
Smanjujući nepotrebnu potrošnju, štedite više za budućnost ili brže otplaćujete dugove. A ako ograničite svoje interakcije s ljudima koji vas vuku na dno, možete provoditi više vremena sa onima koji su vam zaista važni.
Kako uraditi
Oprostiti se od nečega nije lako nikome. Naša priroda nam govori da postignemo više. Zbog toga je teško postati minimalista, raditi manje ili se fokusirati na jedan zadatak da bi se postigao napredak.
Može potrajati mjesecima ili čak godinama da se prestanu navike. Zato počnite s malim, postupajte postepeno, fokusirajte se na male promjene i ne pokušavajte postići munjevit uspjeh. Na primjer, umjesto da potpuno promijenite svoju ishranu, oduzmite nezdrave sastojke ili smanjite veličinu porcije i dodajte zdravu hranu. Tako dobijate istih 80% rezultata bez dodatnog napora.
Preporučuje se:
5 mitova kojih se morate riješiti prije nego što krenete u slobodnjak
Ako se nadate da ćete raditi na plaži dok ispijate koktel, sigurno ćete se razočarati. Evo šta svakako trebate znati kada prelazite na freelance
Zašto biste trebali razmisliti prije nego što objavite još jednu fotografiju na društvenoj mreži
Bloger Leo Babauta ima nekoliko zanimljivih prijedloga zašto ponekad želimo objaviti fotografije na društvenoj mreži
Stvari o kojima treba razgovarati prije nego što počnete živjeti zajedno
Za srećan zajednički život, neophodno je unapred razjasniti neke tačke. Lifehacker nudi listu pitanja o kojima vrijedi razgovarati
Šta treba da znate pre nego što počnete da pijete kefir
Mogu li kefir piti mala djeca i osobe s intolerancijom na laktozu? Možda je bolje uzeti probiotičku tabletu? Vrijedi saznati unaprijed
Zašto morate pronaći sebe prije nego što tražite posao
Škola - fakultet - posao. Ovako je planiran naš život. Šta ako se sve može uraditi drugačije? Od djetinjstva smo pod pritiskom: budite uspješni, bogati, vredno radite i ostvarite svoje snove. Ali niko ne kaže kako se to radi. U dvadesetim godinama gledamo svoje vršnjake, zavidimo uspješnijima i radujemo se manje uspješnim.