Od depresije do rigidnosti: šta se krije iza popularnih psiholoških termina

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Mnogi ljudi koriste ove riječi, ali ne znaju svi šta one zapravo znače.

1. Depresija

Naziv ovog mentalnog poremećaja dolazi od latinskog deprimo, što znači „slomiti“, „potisnuti“. I općenito, ova riječ u potpunosti opisuje situaciju osobe uronjene u depresiju. Karakteriziraju ga tri glavna simptoma:

• pogoršanje raspoloženja i nemogućnost radovanja;
• poremećaji mišljenja;
• motorna retardacija.

Suprotno nekim vjerovanjima, depresija nije situacija u kojoj je osoba “depresivna” jer “nema šta da radi”. I izjava da "niko ranije nije patio od depresije, samo je sada moderno", takođe ne odgovara istini. Ova bolest je u antici opisivana pod nazivom "melanholija".

Depresija zahtijeva liječenje jer pogoršava kvalitetu života osobe i povećava rizik od samoubistva, posebno kod adolescenata.

2. Frustracija

Ova riječ opisuje anksioznost koja se javlja kada se želje razlikuju od mogućnosti. Naravno, frustracija se ne pojavljuje svaki put kada poželite Bentley, već dovoljno samo za bicikl. Ovo je traumatska situacija koja stvara frustraciju, anksioznost, iritaciju, očaj. Zbog neuspjeha, nakon kojeg čovjek nije dobio ono što je želio, osjeća se prevarenim.

U stanju frustracije ljudi često nastavljaju da se bore za željeni rezultat.

Frustracija je tipična, na primjer, za žene koje već duže vrijeme bezuspješno pokušavaju zatrudnjeti i isprobale su sve opcije, uključujući i IVF.

U isto vrijeme, kontroliranu frustraciju psiholozi koriste kao jednu od metoda terapije.

3. Lišavanje

Ovaj pojam se odnosi na stanje u kojem osoba ne može zadovoljiti osnovne potrebe, na primjer, nema pristup stanovanju, hrani, medicinskoj njezi, komunikaciji i tako dalje.

Možda ste čuli za senzorne kamere koje izoluju osobu od bilo kakvih senzacija. Koriste se za meditaciju i opuštanje, ali mnogi doživljavaju anksioznost i anksioznost kada izgube svoje uobičajene osjećaje.

Sa deprivacijom u psihološkom smislu, osoba je lišena vitalnih stvari, a to se odražava na njeno stanje.

Deprivacija se od frustracije razlikuje po mehanizmu: uskraćenost proizlazi iz nedostatka sposobnosti da se zadovolje želje, dok je frustracija povezana s neuspjehom na putu do ciljeva. Deprivacija je ozbiljnije stanje koje dovodi do agresije, samouništenja, depresije.

4. Sublimacija

Ovaj odbrambeni mehanizam psihe prvi je opisao Sigmund Freud. Psiholog je sugerirao da, kako bi se oslobodio stresa, osoba preusmjerava energiju iz jednog područja aktivnosti u drugo. Prije svega, razmatrao je transformaciju nezadovoljene seksualne privlačnosti, na primjer, u kreativnost.

Freud je posebno pripisao genijalnost Leonarda da Vincija činjenici da umjetnik i izumitelj nije pokazivao interes za seks, a njegove kreacije su rezultat sublimacije.

5. Žrtva

To su karakteristike ljudskog ponašanja koje navodno privlače agresiju drugih na njega. Koncept se široko koristi u ruskoj kriminologiji i u organima vlasti koje treba da štite žrtve kriminala. Kao ilustraciju, često se koristi argument da će, na primjer, silovatelj napasti ženu koja se boji i pustiti onu koja će mu uzvratiti.

Na Zapadu je ovaj termin bio kritiziran još 70-ih godina, a sada se praktički ne koristi u obliku u kojem se koristi u Rusiji.

Prvo, takav pristup odgovornost za zločin prebacuje na žrtvu, iako odluku o tome da li će počiniti protivpravno djelo ili ne uvijek donosi subjekt, a ne objekt. Drugo, svaki kriminalac ima svoj skup kvaliteta koji izazivaju agresiju.

Takođe, koncept žrtvi zasnovan je na vjeri u pravdu svijeta: „ako se ponašaš ispravno, neće ti se ništa loše dogoditi; ako ste postali žrtva, onda ste se ponašali nekorektno." Otuda i rasprostranjenost stava „sam sam kriva“u odnosu na žrtvu. Pomaže da se smirim, da se uvjerim da se "lošim ljudima dešavaju loše stvari, meni se ovo neće dogoditi, ja sam dobar". Međutim, „ispravno“ponašanje nije osiguranje od nevolje.

6. Gestalt

To je njemačka riječ za sliku koja je više od pukog zbira njenih dijelova. Na primjer, osoba može prepoznati melodiju čak i ako joj se promijeni ton, ili da pravilno pročita tekst u kojem su slova preuređena. Odnosno, melodija nije samo skup nota, već tekst - slova.

Geštalt psihologija je izgrađena na ovim slikama, u okviru kojih se tvrdi da mnogi unutrašnji i vanjski faktori djeluju na percepciju osobe.

Psiha organizira iskustvo u razumljive forme. Zato dvoje ljudi, gledajući isti predmet, mogu vidjeti potpuno različite stvari.

U zavisnosti od uslova, stvarnost koja okružuje osobu se deli na pozadinu i važne figure. Na primjer, ako je gladan, među objektima oko sebe će istaknuti pljeskavicu. Dobro uhranjena osoba će obratiti pažnju na nešto drugo, a hamburger će ovdje biti samo dio pozadine.

Iako geštalt terapija nije direktan potomak geštalt psihologije, fokusira se upravo na ovaj model percepcije. Psiholog pomaže pacijentu da poradi na samosvijesti, shvati šta ga muči, proradi situaciju i pusti je. Koristi se princip "ovdje i sada": trenutne emocije i misli su bitne.

Geštalt koji se preporučuje da se zatvori je nedovršen proces, koji uporno sedi u pamćenju i izaziva želju da se situacija ponovi.

U ovom slučaju treba ili završiti ono što ste započeli, na primjer, pomiriti se sa prijateljem, svađa s kojom progoni posljednjih 10 godina ili poraditi na svojim osjećajima kako biste izašli iz začaranog kruga.

7. Odugovlačenje

Ovo je naziv za tendenciju stalnog odlaganja planiranih slučajeva, čak i hitnih i važnih. Ovo stanje se često pogrešno miješa sa lijenošću. Ali lijena osoba jednostavno ne želi ništa da radi i ne brine se o tome. Prokrastinator pati i pati, ali ipak nalazi milion izgovora zašto će planirano čekati.

Odlaganje može biti iscrpljujuće od odloženih zadataka. Pored toga, redovno nepoštovanje rokova stvara dosta problema u vezi sa kvalitetom rada, zaradom i sl.

8. Krutost

Kognitivna rigidnost podrazumijeva nemogućnost da se ponovo izgradi slika svijeta u glavi kada se pojave nove informacije. Ako osoba vjeruje da je Zemlja ravna, ni let u orbitu uz kontemplaciju plave lopte neće ga uvjeriti. Uz motivacijsku rigidnost, ljudi su vođeni svojim uobičajenim potrebama i načinima da ih zadovolje. Vjerovatno ćete naći nekoliko istaknutih predstavnika u redu za plaćanje fiksnog telefona sa štednog računa.

Konačno, afektivna rigidnost podrazumijeva emocionalnu fiksaciju na nešto. Recimo, ujutru si u tramvaju zgazio nogu, a po ceo dan se ljutiš na "hama", prepričavajući priču kolegama. Drugi aspekt afektivne rigidnosti je striktna veza između događaja i emocija. Kada se situacija ponovi, ljudi će doživjeti ista osjećanja kao i prvi put.