Zašto trne ruke i noge i šta učiniti u vezi s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Možda je krivo neudobno držanje. Ili možda opasna bolest.

Gubitak osjeta u rukama, stopalima i nogama, ponekad praćen trnjenjem, popularna je pojava. Nailazili su na njega svi koji su zaspali na njegovoj ruci, predugo radili sa kompjuterskim mišem ili sjedili prekrštenih nogu.

Najčešće su razlozi zbog kojih trne ruke i noge sigurni, a neugodan osjećaj nestaje sam od sebe za nekoliko minuta. Ali moguća su i neprijatna iznenađenja.

Zašto ruke i stopala ponekad utrnu?

Ruke i stopala su krajnje stanice puteva dva važna sistema - cirkulatornog sistema i nervne Utrnulost ruku. Koristeći analogiju sa javnim prevozom: ako dođe do nekog kvara na nekoj od stanica, autobus neće stići do konačnog odredišta. Odnosno, krv, koja prenosi kiseonik i hranljive materije u tkiva, neće stići do prstiju u potrebnim količinama. Ili nervni impulsi neće biti pravilno obrađeni, pa ćete osjetiti utrnulost i trnce.

Stoga, ako vam ruke i noge utrnu, prije svega provjerite da li je sve u redu:

• Sa cirkulacijom krvi. Jeste li nešto doživjeli?
• Sa prijenosom nervnih impulsa. Da li vam je zglob predugo bio u jednom položaju (na primjer, na kompjuterskom mišu)? To može uzrokovati štipanje nervnih vlakana.

Najvjerovatnije ćete već u fazi početne dijagnostike shvatiti problem. U ovom slučaju, otklanjanje utrnulosti je jednostavno: okrenite ruku, stopalo ili potkoljenicu u različitim smjerovima, masirajte ud kako biste poboljšali cirkulaciju krvi ili eliminirali stegnuti živac.

Ali dešava se da ruka ili noga ne izgledaju kao da su uklještene, ali se utrnulost ipak redovno osjeća. Ovo je alarmantan simptom: ovdje već možemo govoriti o latentnim sistemskim poremećajima trnce u rukama i stopalima.

Zašto redovno trne ruke i noge

1. Periferna neuropatija

Ovo je poremećaj kod kojeg su zahvaćeni periferni živci, odnosno nervi koji se nalaze u rukama i/ili nogama koji su udaljeni od kičmene moždine i mozga. Ovaj neuspjeh se često javlja s godinama. Prema američkim stručnjacima, do 20 miliona stanovnika SAD-a, od kojih su većina starije životne dobi, pati od periferne neuropatije.

2. Početni dijabetes tipa 2

Često su utrnulost i trnci u ekstremitetima jedan od prvih simptoma razvoja dijabetesa (tzv. dijabetička neuropatija Šta je dijabetička neuropatija?). U većini slučajeva to se odnosi na noge, a ne na ruke. Ali opcije su moguće.

3. Nedostatak vitamina

Vitamini E, B1, B6, B12, kao i P su neophodni za zdravo funkcionisanje nervnog sistema Uzroci trnaca u rukama i stopalima. Na primjer, nedostatak B12 može biti jedan od razloga za razvoj periferne neuropatije. Međutim, višak vitamina B6 može uzrokovati i trnce u rukama i stopalima.

4. Ljubav prema alkoholu

Osobe koje zloupotrebljavaju alkohol često pate od nedostataka vitamina uzrokovanih neuravnoteženom ishranom. Osim toga, pijanstvo samo po sebi može uzrokovati oštećenje perifernih nerava – takozvanu alkoholnu neuropatiju.

5. Određene infekcije

Utrnulost i trnci u rukama i stopalima mogu biti simptomi bolesti kao što su lajmska bolest, vodene kozice, herpes simplex, herpes zoster ili virusni (Epstein-Barr) herpes, ili HIV ili AIDS.

6. Trovanje toksinima

U pravilu je riječ o trovanju solima teških metala - olovom, arsenom, živom, talijem, kao i nekim industrijskim hemikalijama.

Međutim, ponekad tijelo može reagirati utrnulošću u rukama i nogama na brojne lijekove. Hemoterapijski lijekovi (na primjer, koji se koriste za rak pluća), kao i neki antivirusni lijekovi i antibiotici, manifestiraju se gubitkom osjetljivosti udova.

7. Autoimune bolesti

Na primjer, lupus i reumatoidni artritis.

8. Nasljedni poremećaji

Neki ljudi imaju genetski uvjetovano oštećenje nervnog tkiva (na primjer, Charcot-Marie-Tooth bolest), čiji je jedan od simptoma redovita utrnulost i trnci u rukama, stopalima i nogama.

9. Posljedice ozljede ili pretjeranog fizičkog napora

Ponekad kod ozljeda dolazi do štipanja, stiskanja ili drugog oštećenja nervnih završetaka, što se ne dijagnosticira odmah. To može biti, na primjer, kompresija živca uzrokovana hernijom diska ili dislociranom kosti.

10. Pušenje

Nikotin ograničava dotok krvi u žile koje opskrbljuju periferne živce.

Šta učiniti ako trne ruke i stopala

Već ste shvatili: ako utrnulost i trnci postanu redovni, to je razlog da posjetite ljekara. Terapeut će obaviti pregled, postaviti vam pitanja o načinu života, društvenim navikama (na primjer, vjerovatno će ga zanimati vaši sastanci u petak sa prijateljima uz flašu ili dvije), mjestu i uslovima rada, zdravlju bliskih rođaka.

Na osnovu rezultata, lekar će verovatno naručiti testove, koji mogu uključivati:

• Krvni testovi. Oni mogu pomoći u identifikaciji mogućeg dijabetesa, nedostataka vitamina, znakova abnormalne aktivnosti imunološkog sistema, disfunkcije jetre ili bubrega ili drugih metaboličkih poremećaja.
• Elektromiogram (EMG). Ovo je test za električnu aktivnost mišića.
• Studije cerebrospinalne tečnosti. Oni će pomoći u identifikaciji antitijela povezanih s perifernom neuropatijom.

U zavisnosti od toga šta istraživanje pokaže, Vaš lekar će Vam propisati lečenje.

Dobra vijest je da u mnogim slučajevima lijekovi neće biti potrebni. Da biste se riješili utrnulosti, bit će dovoljno da prilagodite svoj način života: smanjite količinu konzumiranog šećera, pijte vitaminske dodatke, počnite se pravilno hraniti, odreći se loših navika, dodati malo fizičke aktivnosti i smršati (ako ih ima).