6 prednosti pisanja svakog dana

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Svi možemo prenijeti svoje misli na papir, što znači, u određenom smislu, svi smo pisci, čak i ako ne znamo kako majstorski izokrenuti radnju, poput Tolstoja. Navika pisanja je koristan alat za samoizražavanje, kreativnost i razmišljanje. I ne morate biti opsesivni romanopisac zaključan u četiri zida da biste to učinili.

1. Pisanje je dobro za zdravlje

Većina istraživanja o tome kako se pisanje odnosi na sreću odnosila se na ekspresivno pisanje – pisanje o onome što mislite i osjećate. Najočigledniji primjer izražajnog pisanja je vođenje dnevnika. S obzirom na to, bloganje ima isti terapeutski učinak kao i rukopis.

Izražajno pisanje poboljšava raspoloženje i dobrobit, te smanjuje nivo stresa.

Osim toga, nemogućnost da pismeno izraze svoje misli ometa komunikaciju s drugim ljudima, razmjenu iskustava i osjećaja. Nije lako konkretizirati svoje misli i dovesti ih u red tokom usmenog razgovora. Navika stalnog pisanja pomaže da se nosite s tim.

Istraživanje Laure King sa Univerziteta Southern Methodist pokazuje da su ljudi koji pišu o svojim ciljevima, snovima i postignućima sretniji i zdraviji. Pronašao sam isti efekat: ljudi koji su bili pod stresom na poslu su nekoliko dana pisali bilješke, nakon čega su se osjećali bolje, a njihova produktivnost je porasla za 29%. Adam Grant pisac, novinar, profesor na Wharton School of Business

Osim toga, navika pisanja olakšava prenošenje čak i složenih ideja drugima. Pomaže da se riješite izgovora "u mojoj glavi je zvučalo mnogo bolje": u pisanju morate jasno artikulirati svoje misli.

2. Navika pisanja pomaže vam da prebrodite teške trenutke

U istraživanju nedavno otpuštenih inženjera, pokazalo se da su oni koji su redovno pisali i izražavali svoje misli na papiru brže pronašli nove poslove.

Inženjeri koji su zabilježili svoje misli i osjećaje o otpuštanju doživljavali su manje ljutnje i neprijateljstva prema svom bivšem poslodavcu. Takođe su manje pili. Osam mjeseci kasnije, pokazalo se da je 52% inženjera koji su stalno pisali našlo nove poslove sa punim radnim vremenom, u poređenju sa samo 19% u kontrolnoj grupi koja nije pisala. Adam Grant pisac, novinar, profesor na Wharton School of Business

Učesnici eksperimenta su napomenuli da kada opisuju iskustva koja nisu mogli ni sa kim podijeliti, nisu poricali teškoće, već su pokušavali da ih prihvate i prođu kroz njih. Stoga, s vremenom, iskustva nestaju u pozadini.

Kada pišete o traumatskim događajima, oslobađate se osjećaja depresije. Međutim, trebat će najmanje 6 mjeseci da iskusite pune prednosti ove aktivnosti.

U isto vrijeme, da biste se riješili negativnih iskustava, ne možete se prisiljavati. Snimanje treba da bude prirodno i zadovoljavajuće za osobu koja ga radi.

3. Navika pisanja pomaže u pronalaženju motivacije

Autori drugog napominju da su ispitanici koji su jednom sedmično zapisivali šta im se dobro dešava u životu bili optimistični u pogledu budućnosti i bili su motivisaniji.

Ali postoji jedno "ali": ako pišete svaki dan, onda neće biti primjetne razlike. Ovo ima smisla: svaki posao, ako ga radite prečesto i bez iskrene želje, može brzo da dosadi.

4. Kada pišete, dovodite stvari u red u svojoj glavi

Da li ste ikada otvorili više kartica u svom pretraživaču istovremeno? Teško je ne izgubiti se u njima i ne omesti se. Otvarate iste kartice u glavi kada pokušavate da razmišljate o mnogim idejama, delima, planovima odjednom.

Navika pisanja daje oblik vašim mislima, prenosite ih sa glave na papir i oslobađate prostor.

5. Napisano se lakše pamti

Informaciju je lakše zapamtiti kada shvatite da je važna i zapišete je svojim riječima.

Potrebna je disciplina i samoorganizacija da bi se stvorio zanimljiv pisani rad: morate biti stalno fokusirani, tražiti nove izvore informacija, inspiracije i znanja.

Kada ste u potrazi za novim idejama, razvijate svoje razmišljanje, sposobnost analiziranja i istraživanja, učite da dođete do dna i pronalazite teme koje vas osobno tiču. Ako odvojite vrijeme za pisanje, naučite da efikasnije rješavate probleme.

Ako neko vrijeme pišete o jednoj temi, brzo ćete prijeći sa dobro poznatih ideja na nove, a onda možete stvoriti nešto jedinstveno. Tako su mnogi pisci počinjali s jednim pasusom, koji se potom pretvorio u esej, iz eseja je nastao niz članaka, a članci su postali čitava knjiga.

6. Navika pisanja uči vas da prihvatite kritiku

U savremenom svijetu svi se na ovaj ili onaj način pokušavaju predstaviti. Svako može objaviti svoju kreaciju i podijeliti je s drugima.

Zamislite samo kako je neverovatno da svojim rečima možete uticati na drugu osobu. Kada vam neko napiše pismo u kome vam se zahvaljuje za rad koji ste podelili, verovatno ćete biti prijatno iznenađeni.

Pozitivne povratne informacije pomažu piscu da se motivira i postane kreativan.

A kada su suočeni s kritikom, pisci će sigurno postati neprobojni na dobar način. Kritika, čak i ako je neopravdana, odlično je kaljenje karaktera.

Dobro pisati je korisna vještina i nije je tako teško razviti. Najbolji način je preko "", besplatnog i cool kursa pisanja urednika Lifehackera. Očekuje vas teorija, mnogo primjera i domaćih zadataka. Uradite to - bit će lakše završiti testni zadatak i postati naš autor. Pretplatite se!