14 memorijskih zamki koje mijenjaju našu prošlost i utiču na budućnost

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Svi bi trebali biti svjesni ovih kognitivnih distorzija kako ne bi bili zavedeni vlastitim pamćenjem.

Kognitivne predrasude su sistematske greške u razmišljanju koje utiču na prosuđivanje i odluke. Postoji mnogo primjera takvih zamki, a neki od njih su povezani s greškama u našem pamćenju.

Ideju da je budućnost nepredvidiva svaki dan opovrgava lakoća s kojom mislimo da se prošlost može objasniti.

Daniel Kahneman izraelsko-američki psiholog, nobelovac

Vjerujemo da nas pamćenje neće iznevjeriti, fokusiramo se na njega. Ali puna je zamki koje mogu uticati na dalje akcije. Neke zamke imaju za cilj podizanje samopoštovanja, zaštitu nas i pomoć u održavanju pozitivnog načina razmišljanja. Drugi se na prvi pogled mogu činiti potpuno bezopasnim, ali zapravo su prepreka donošenju ispravnih odluka.

1. Lažno pamćenje ili paramnezija

Ovo oštećenje pamćenja manifestira se u iskrivljenju postojećih sjećanja. Popunjavanje praznina u pamćenju nadoknađuje se lažnim sjećanjima: događaji koji su se dogodili u stvarnosti značajno su pomjereni u vremenu, izmišljeno izgleda stvarno. Paramnezija može biti uzrokovana mentalnim poremećajima. Može se manifestirati i tokom liječenja amnezije.

Međutim, postoje primjeri u kojima je lažna sjećanja usadio E. F. Loftus. Stvaranje lažnih sjećanja / Scientific American tokom psihoterapijske sesije. Medicinska sestra Nadine Cool obratila se psihijatru da joj pomogne da se nosi sa traumom svoje kćeri. Doktor je koristio hipnozu i druge sugestivne metode, čak je pribjegavao egzorcizmu. Kao rezultat toga, on je uvjerio Nadine da pripada sotonističkom kultu, da je silovana i da je općenito imala 120 različitih ličnosti.

Kada je Nadin shvatila da joj je psihijatar usadio lažna sećanja na događaje koji se zapravo nisu dogodili, tužila ga je za kriminalni nemar i dobila odštetu od 2,4 miliona dolara.

2. Kriptomnezija

Ponekad se sjećamo informacija, ali zaboravimo njihov izvor. I, kao rezultat, sjećanje propuštamo kao proizvod naše mašte i upuštamo se u nesvjesni plagijat. Na primjer, pjevušimo melodiju koju smo jednom čuli, zamijenivši je za našu.

To može biti vrlo staro sjećanje koje se iznenada pojavilo u glavi i shvaćeno kao nešto novo, samo što smo mi lično izmislili.

3. Zabuna sa izvorom informacija

Mislimo da se sjećamo situacije kako smo joj svjedočili, iako nam je u stvari pričala druga osoba, čitali smo u novinama ili čuli na TV-u.

Informacije dobijene iz vanjskih izvora mogu sjediti u našim glavama i pretvarati se da su sjećanje zasnovano na ličnom iskustvu.

4. Efekat dezinformacija

Informacije dobijene kasnije iskrivljuju prethodna sjećanja na događaj. Ova kognitivna pristrasnost se odnosi na retroaktivnu interferenciju.

Ako nam se da nova lažna informacija o događaju kojeg pamtimo na svoj način i, eventualno, kojem smo čak i lično prisustvovali, to će biti prihvaćeno kao istinito. I originalna memorija će se promijeniti.

5. Retrospektivna ili retrospektivna greška

Ova zamka se takođe zove "Znao sam!" Događaje koji su se desili karakterišemo kao očigledne i predvidljive, oslanjajući se na današnja saznanja.

Pamtimo situaciju kao da je njen ishod bio unapred očigledan, iako su odlučujući faktori postali poznati tek kada se događaj već desio.

Čini se da nema ništa loše u retrospektivnoj grešci. Ali to nije sasvim tačno: ljudi koji su skloni da to ponavljaju iznova postaju preterano samouvereni, ne analiziraju „predviđene” situacije za čiji ishod su navodno unapred znali. To može dovesti do nepromišljenih postupaka, čiji će se rezultat predvidjeti analogijom s prošlošću. U stvarnosti, naravno, nije tako.

6. Retrospektiva kroz ružičaste naočale

Fenomen u kojem se događaja iz prošlosti sjećamo na pozitivniji način nego što se sve što se stvarno dogodilo.

Stečeno iskustvo gledamo kroz prizmu ružičastih naočara, iako nam se u tom trenutku ono što se dešavalo nije činilo najprijatnijim.

To je zbog činjenice da s vremenom prestajemo da se fokusiramo na male stvari i pamtimo događaj u cjelini.

To potvrđuje eksperiment T. R. Mitchella, L. Thompsona, E. Petersona, R. Cronka. Vremenska prilagođavanja u evaluaciji događaja: „Rosy View” / Journal of Experimental Social Psychology, u kojem su ispitanici opisali svoj odmor odmah nakon njega i nakon nekog vremena. Prve recenzije uključivale su specifične pasuse koje su učesnici eksperimenta doživjeli kao negativne. Međutim, kako je vrijeme prolazilo, njihova sjećanja su postajala sve pozitivnija, a trenuci koji su ranije označavani kao negativni nisu ni spominjani.

7. Distorzija već definisanog mesta

U situacijama kada svoje sposobnosti namjerno ocjenjujemo iznad prosjeka, svoje rezultate pamtimo kao najbolje u poređenju sa rezultatima drugih. S druge strane, kada sebe ocijenimo ispod prosjeka, sjećamo se da smo imali lošije rezultate od drugih.

8. Teleskopski efekat

Događaji koji su se desili davno nam se čine nedavnim (ravni teleskop), dok su nedavni događaji udaljeniji (obrnuti teleskop).

Polazna tačka za efekat teleskopa je tri godine. Događaji koji su se desili prije više od tri godine spadaju u kategoriju pravog teleskopa, a manje od tri - obrnutog. Percepcija onoga što se dogodilo na prelazu od tri godine može se pomjeriti i naprijed i nazad.

9. Egocentrična distorzija

U sećanjima su naše zasluge preuveličane, posebno kada je u pitanju poređenje sa dostignućima drugih ljudi. I svoje uspjehe pamtimo drugačije nego što ih drugi pamte.

Mnogo nam je lakše da zapamtimo informacije ako su nam relevantne - to se zove efekat samoreferenciranja.

Da bismo razmazili vlastiti ego, često sebi pripisujemo nekoliko dodatnih bodova: prošli smo test bolje nego što smo zapravo prošli, uložili više u zajednički projekat nego naš partner.

Previše D. Goleman. Pristrasnost stavlja sebe u centar svega / The New York Times, egocentričnost može biti znak anksioznosti i nervnog poremećaja kod osobe, a minimizirani osjećaj vlastite važnosti je signal depresivnog stanja.

10. Učinak generiranja ili samogeneracije

Lakše nam je zapamtiti informacije koje smo sami generirali. Spremniji smo da zapamtimo ono što smo rekli nego ono što smo čuli ili pročitali.

Činjenica je da je proces stvaranja informacija složeniji od njihove audio ili vizuelne percepcije. Moramo više raditi na stvaranju informacija nego na čitanju, a to doprinosi boljem pamćenju.

11. Ekspeditivnost izbora

Pamtimo i preuveličavamo pozitivne karakteristike odabranog proizvoda, zanemarujući negativne argumente.

Zapravo, samo opravdavamo svoj izbor, čak i ako nije bio najbolji.

Možete dati primjer iz života: birajući između nekoliko proizvoda i kupujući samo jedan, pamtit ćemo njegove karakteristike bolje nego što zaista jesu, zaboravljajući na nedostatke. Dok o proizvodu koji nismo kupili, pamtit ćemo više na negativan način, fokusirajući se na nedostatke.

12. Utjecaj konteksta

Pojedinačne elemente prisjećamo se u kontekstu generalizirajućeg događaja ili situacije. U našem sjećanju je sačuvan skup vanjskih faktora i vlastitih osjećaja i percepcija. Tako će, na primjer, studentu biti lakše položiti ispit i reproducirati naučene informacije ako se priprema za njega odvijala u prostoriji blizu ispitne sobe.

Ovaj efekat djeluje kada se sjetimo određenog mjesta, sezone ili čak određenog mirisa. Zajedno s njima u sjećanju se može pojaviti bilo koji detalj povezan s jednom ili drugom životnom epizodom.

Ova memorijska zamka je plodno tlo za trgovce. Veća je vjerovatnoća da će potrošači kupiti one proizvode koje su iskusili u ugodnom okruženju. Uostalom, pamte ne samo proizvod, već i sve što ga okružuje, kao i vlastito emocionalno stanje.

13. Efekat zaglađivanja i oštrenja

Uz anti-aliasing, informacije se pohranjuju u memoriju u pojednostavljenom obliku, bez specifičnosti i detalja. Pamtimo kontekst i opšte podatke.

Kod izoštravanja stvari stoje upravo suprotno: mi pamtimo pojedinačne fragmente i ističemo bitne detalje informacija dostupnih u memoriji.

14. Efekat blijeđenja negativnih uspomena

Brži smo i spremniji da zaboravimo loše nego dobro. Istraživači vjeruju da su W. R. Walker, J. J. Skowronski. Pristrasnost efekta nestajanja: Ali čemu služi? / Primijenjena kognitivna psihologija da je neophodna za naše samopoštovanje i podsticanje pozitivnih emocija.

Ova memorijska zamka je svojevrsna zaštita od negativnih sjećanja. Pomaže u izgradnji pozitivnog razmišljanja i motivacije. Međutim, na ljude koji su skloni depresiji ne utiče efekat bledenja.