5 savjeta za one na koje motivacijski članci ne utiču

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Obično pročitate motivirajući članak ili knjigu, dobijete inspiraciju i radite ono što piše nekoliko dana, ali onda zaboravite do sljedeće inspirativne knjige. Ovaj post je za one koji su umorni od efemerne i kratkotrajne motivacije i žele praktične savjete koji zaista funkcioniraju.

S obzirom na broj članaka i knjiga koje pozivaju da postanemo bolji, sam pojam "samousavršavanja" asocira na nešto kratkotrajno i beskorisno. Ili možda čak i štetne, jer sve ove informacije čine da se čovjek može poboljšati samo čitanjem članaka i kupovinom motivirajućih knjiga.

Evo pet praktičnih savjeta kako se motivirati i postati bolji bez novih knjiga ili članaka.

1. Prilagodite ciljeve tako da odgovaraju vašem stvarnom životu, a ne obrnuto

Jasno je da kada razmišljate o ciljevima, želite da postavite ljestvicu više. Lijepo ga je vidjeti na papiru, ali ga je teško oživjeti. Stoga visoki ciljevi tako često ostaju neispunjeni.

Zato nemojte precijeniti svoje snage i postaviti sebi realne ciljeve koji se odnose na vaš stvarni život. Na primjer, ako imate troje male djece, vjerovatno nećete moći pronaći šest sati dnevno da napišete roman.

Budite realni i postavite male ciljeve. Biće vam mnogo lakše da ih ostvarite i biće prijatnije videti da se postepeno približavate svom snu.

Da biste odredili koliko slobodnog vremena imate i koliko zapravo možete potrošiti na neku aktivnost, pokušajte planirati svoj dan po satu.

2. Postavite lične standarde

U društvu će uvijek biti ljudi koji će reći da radite previše. I vi se uvijek uspoređujete s drugim ljudima, a ako zaista puno radite na njihovoj pozadini, to može usporiti vaš razvoj.

Ne treba se osvrtati na druge, inače ćeš živjeti kao oni, a ne kako želiš. Važno je da steknete jasno razumevanje šta želite da postignete i da svoj život gradite u skladu sa svojim ciljevima, a ne sa onim što ljudi govore.

Šta te briga za kolegu koji kaže da se nimalo ne sažaljevaš i da se trudiš ako ti je cilj napredovanje prije kraja godine? Hoćete li poslušati prijatelja koji kaže da prečesto idete u teretanu ako morate smršati 5 kg do sljedećeg ljeta?

3. Ne osvrći se

Ako ste se ikada dugo bavili sportom, znate koliko je loše prestati da se razvijate i radite manje od onoga za šta ste sposobni.

Tačka broj 1 je važna upravo zato što je male ciljeve lakše postići postupnim povećanjem opterećenja.

Počnite s malim zadacima, dovršite ih bez obzira na sve i postepeno povećavajte opterećenje. Sekvencijalno izvođenje je mnogo bolje od iznenadnih, pojedinačnih naleta aktivnosti, kako u teretani tako i u bilo kojem drugom području.

4. Uradite za nekoga bliskog

Ako imate problema sa postizanjem ciljeva za sebe, pokušajte to učiniti za nekoga tko vam je blizak. Postanite bolji u nečemu da zadovoljite svoje voljene. To ne znači da zarađujete njihovu ljubav, već izražavate svoju.

Prisjetimo se romana Jacka Londona "Martin Eden". Da li je glavni lik mogao da se promeni da se nije zaljubio u Rut i odlučio da postane drugačiji zbog nje? Ljubav mu je dala gvozdenu volju, a on se promenio do neprepoznatljivosti, savladao kulturni ponor i postao viši nivo od voljene (da se ne sećamo tužnog kraja).

Samo nemojte brkati postizanje ciljeva za nekoga i postizanje ciljeva koje vam je neko nametnuo. Ne biste trebali slijediti primjer drugih ljudi, čak ni najbližih, ako vam pokušavaju nametnuti svoju viziju.

5. Volite i oprostite sebi

Krivica, sram i žaljenje su neki od najgorih i najgorih osjećaja s kojima možete završiti svoj dan. Neki ljudi se čak i probude s osjećajem samoprezira.

Ako i vi često doživljavate slična osjećanja, razmislite o ovome: morate živjeti sami sa sobom jako, jako dugo. Jedinstveni ste sa svojim skupom vještina i talenata, a sve vještine i kvalitete koje vam nedostaju sasvim je moguće razviti.

Uradite sve najbolje što možete i zapamtite da je malo bolje nego ništa.

Svaki dan je vaša nova prilika da budete bolji i ostvarite svoje ciljeve. Svaki dan.