Zašto je prekomjerni rad opasan i kako spriječiti radnike od preopterećenja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Malo stresa povećava produktivnost, ali samo do određene tačke. Ako je previše jak, a mi se prisiljavamo da radimo dalje, nastupa preopterećenost.

Prvo, skupimo svoju volju u šaku i vredno radimo. Čak nam se čini da to možemo podnijeti. Iz dana u dan ignoriramo signale opasnosti i tjeramo se da se naprežemo, pokušavajući spojiti sve odgovornosti i imati vremena da sve obavimo. Ali s vremenom se prenapon osjeti. Rezultat je izgaranje, depresija, bolest.

Organizacije sada sve više očekuju od zaposlenih da preuzmu zadatke koji nadilaze njihove odgovornosti. Na primjer, pomaganje kolegama bez dodatnih zahtjeva, zadržavanje do kasno na poslu, odgovaranje na poruke kasno u noć i vikendom. Ovo ponašanje je obično povezano sa visokom motivacijom i interesovanjem za posao.

Ali to se negativno odražava na fizičko i mentalno zdravlje, pogotovo ako se jedna večer obrade prelije u dvije, tri, pet, pretvarajući se u beskrajni maraton.

Prekomjerni rad dovodi do iscrpljivanja

Ovo su otkrili naučnici sa Univerziteta Bocconi u Italiji. Prema njihovom istraživanju, kada kompanija izvrši pritisak na zaposlene da rade više, oni postaju prezaposleni. Oni koji stalno osjećaju potrebu za prekomjernim radom imaju 50% veću stopu umora od ostalih zaposlenih.

To je zbog dva problema. S jedne strane, od nas se očekuje da recikliramo i uložimo dodatne napore. Ako je ranije to moglo poslužiti kao razlog za unapređenje, sada je to postalo uobičajeno. S druge strane, naše glavne obaveze nisu nestale, samo je sada sve teže naći vremena i energije za njih. Ako radite u ovom načinu rada duže vrijeme, nakuplja se prekomjerni rad.

Osim toga, istraživači su otkrili još jednu nuspojavu recikliranja koja utječe na naše lične živote. Budući da na poslu trošimo više energije, potrebno nam je više vremena da se oporavimo od njega. A kod kuće se često ljutimo i lomimo na voljene osobe.

Šta kompanije mogu da urade

• Privucite pažnju srednjih menadžera na problem. Moraju razumjeti kada od zaposlenih tražiti da provode više vremena na poslu, a kada da im daju više slobode. Na primjer, revizorska kuća može očekivati nadljudske napore zaposlenih tokom pripreme godišnjeg finansijskog izvještaja, ali im onda dati dodatne slobodne dane na izbor.
• Uvesti organizacione politike koje podstiču zaposlene da održavaju ravnotežu između poslovnog i privatnog života. Na primjer, u nekim kompanijama zaposleni ne mogu pristupiti poslovnoj e-pošti nakon 18 sati ili vikendom.
• Fokusirajte se na dugoročne rezultate radije nego da ocjenjujete zaposlenike na osnovu kratkoročnih pokazatelja učinka.

Recikliranje nikome neće koristiti ako ga prati preopterećenost i izgaranje.