Zašto postoji zimica i šta učiniti s tim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ako osjetite drhtavicu, uvjerite se da nije smrtonosno.

Drhtavica je fiziološka reakcija tijela na grč površinskih krvnih žila. Najčešće je mala drhtavica uzrokovana hladnoćom. Drhtavica, međutim, ima mnogo neugodnije uzroke.

Zašto postoji hladnoća na temperaturi

Nakon hipotermije, najčešći uzrok zimice je groznica. Ljekari definišu groznicu kod odraslih kao ovo stanje kao povećanje temperature na 37,7°C i više.

Sama groznica može biti simptom velikog broja bolesti, uključujući bakterijske infekcije i sve vrste upalnih procesa u unutrašnjim organima. Međutim, najčešće se s njim susrećemo kada se razbolimo od ARVI ili gripe.

Mehanizam drhtavice s groznicom je jednostavan. Pokušavajući da se izbori sa infekcijom, tijelo podiže temperaturu - to je štetno za mnoge viruse i bakterije. Kako bi se ubrzalo zagrijavanje i zadržala toplina unutra, pokreću se grč i drhtanje površinskih krvnih žila. Stoga, kada temperatura naglo raste, osoba izgleda blijedo i očajnički drhti.

Zašto postoje zimice bez temperature

1. Hladno

Hladnoća je ta koja čini da se žile skupljaju kako bi zadržale toplinu u tijelu. Tijelo reagira intenzivnim stezanjem i opuštanjem mišića kako bi se zagrijalo.

Za početak hlađenja nije potrebno iskočiti na hladno poluobučeni. Dovoljna je oštra promjena temperature (na primjer, kada sa vruće ulice uđete u prostoriju s klima uređajem) ili lagani nalet vjetra kada nosite mokru odjeću.

2. Uzimanje lijekova

Neki lijekovi, uključujući lijekove bez recepta, uzrokuju prekomjerno znojenje i zimicu. Ove nuspojave su opisane u uputama za upotrebu.

Također, kombinacija lijekova ili njihovo predoziranje može izazvati drhtavicu.

Inače, iz tog razloga, stariji ljudi često drhte. Uzimaju impresivan niz svih vrsta lijekova, ne čitajući baš uputstva.

3. Ekstremna fizička aktivnost

Kada trčite maraton, preplivate kilometar ili nekako date sve od sebe, mišići se opuštaju. Kakav učinak vježbanje ima na vašu tjelesnu temperaturu? puno topline. Zbog toga se tijelo zagrijava i počinje da se hladi znojenjem.

Temperaturna razlika između kože i okolnog zraka često uzrokuje zimicu. Sportisti najčešće drhte u prevrućim (kada se tijelo aktivno znoji) ili previše hladnim danima.

4. Endokrini poremećaji

Konstantna hladnoća i povezana drhtavica su uobičajeni simptomi Zašto mi je hladno? hipotireoza (smanjena proizvodnja hormona štitnjače). Zbog nedostatka hormona, tijelo ne može efikasno regulisati temperaturu. Stoga pokušava uhvatiti toplinu grčenjem potkožnih krvnih žila i izazivanjem drhtavice.

5. Menstruacija i menopauza

U ovim situacijama dolazi i do značajnih fluktuacija hormonskih nivoa.

6. Hipoglikemija

Ovo je naziv za oštar pad nivoa šećera u krvi. Može se pojaviti iz različitih razloga. Na primjer, prenaprezali ste se fizički ili psihički. Ili ste na dijeti koja je prestroga i vašem tijelu nedostaje glukoze. Ili imate dijabetes, ali je Vaš ljekar pogriješio sa dozom lijeka.

Kod hipoglikemije doživljavamo akutnu slabost, uključujući slabost mišića. Iscrpljeni mišići počinju fino drhtati, pojavljuje se zimica.

Hipoglikemija je opasno stanje. Ako šećer u krvi nastavi da pada, to može dovesti do oštećenja nervnog sistema, uključujući epileptične napade, gubitak svijesti i komu.

7. Pothranjenost

Njegov efekat je isti kao kod hipoglikemije. Ali u ovom slučaju, slabost mišića uzrokovana je ne samo nedostatkom glukoze u krvi, već i drugih hranjivih tvari.

Ako redovno osjećate drhtavicu zbog dijete ili gubitka težine, svakako posjetite svog ljekara. Uostalom, zimicu prati slom, gubitak kose, nemogućnost začeća, nesanica, depresija pa čak i anoreksija, što može biti fatalno. Morate što prije normalizirati ishranu.

8. Stres i emocionalni stres

Stres povećava nivo adrenalina. Između ostalog, ovaj hormon izaziva grč površinskih žila i kao rezultat toga drhtanje. Zato su ljudi „potreseni“kada su ljuti ili jako zabrinuti.

Kako liječiti drhtavicu

S obzirom na različite razloge, ne postoji opći algoritam liječenja. Potrebno je djelovati ovisno o situaciji:

• Ako vam je hladno, popijte topli čaj, pokušajte da se zagrejete i opustite. Ovo će ublažiti grč.
• Ako se zimica pojavila u pozadini zarazne bolesti i porasta temperature, obratite se liječniku i slijedite njegove preporuke.
• Ako ste fizički ili emocionalno preopterećeni, dozvolite sebi nekoliko minuta opuštanja: udahnite, smirite se.
• Ako se redovno drhtite, posjetite svog liječnika kako biste isključili hormonsku neravnotežu, razvoj dijabetesa ili nedostatke u ishrani.