Jednostavna jutarnja navika može vam pomoći da pronađete rješenje za bilo koji problem

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Vaša podsvest zna odgovore na sva pitanja. Ali kako ih dovesti u sferu svijesti? Jednostavna jutarnja navika može vam pomoći da dobijete tragove iz vaše podsvijesti i razvijete kreativno rješavanje problema.

Vaša podsvest radi neprekidno: i kada ste budni i kada spavate.

Napoleon Hill američki pisac uspjeha

Podsvjesni um nikada ne miruje, on je stalno na oprezu jer kontrolira otkucaje vašeg srca, cirkulaciju krvi i probavu. Reguliše vitalne procese i funkcije vašeg tijela i zna odgovore na sva vaša pitanja.

Ono što se dešava na podsvesnom nivou manifestuje se iu svesti. Drugim riječima, ono što se dešava unutra, u podsvijesti, definitivno će postati vaša stvarnost.

Vaš cilj je usmjeriti svoju podsvijest da pronađe rješenje za problem koji vas brine. A evo jednostavne vježbe koja će vam pomoći u tome.

10 minuta prije spavanja

Nikada nemojte zaspati bez podsvjesnog zahtjeva.

Thomas Edison američki izumitelj i poduzetnik

Uobičajena je praksa mnogih uspješnih ljudi širom svijeta da tjeraju podsvijest da radi dok spavaju.

Trebat će vam samo nekoliko minuta prije nego što odete u krevet da meditirate ili zapišete pitanja na koja želite odgovore.

Navedite pitanja koja vas zanimaju. Što je pitanje preciznije formulisano, to će odgovor biti tačniji. Dok spavate, podsvest će početi da radi na ovom pitanju.

10 minuta nakon buđenja

Istraživanja potvrđuju da je prefrontalni korteks najaktivniji i sposoban za kreativne odluke odmah nakon spavanja. Vaša podsvest je radila tokom spavanja, stvarajući kontekstualne i privremene veze, a kreativnost se rađa iz veza između različitih delova mozga.

U nedavnom intervjuu, Josh Waitzkin, američki šahist i majstor Taijiquana, govorio je o jutrošnjoj navici korištenja podsvijesti za pronalaženje neočekivanih rješenja i veza.

Za razliku od 80% ljudi između 18 i 44 godine koji provjeravaju svoje pametne telefone u prvih 15 minuta nakon buđenja, Vaytskin odlazi na mirno mjesto, meditira i "ubacuje misli" u svoj dnevnik.

Umjesto da se fokusira na vanjštinu, kao što većina ljudi provjerava svoje obavijesti, on se fokusira na unutrašnjost. Na taj način postiže visok nivo jasnoće, sposobnosti učenja i kreativnosti - stanje koje naziva "kristaliziranom inteligencijom".

Ako niste navikli da zapisujete svoje misli, „resetovanje ideja“može biti teško za vas. U principu, dovoljno je da zapišete svoja razmišljanja o rješavanju konkretnog problema.

Sada razmislite o zahtjevu koji šaljete svojoj podsvijesti prije nego odete u krevet. Zapamtite sva pitanja koja vas zanimaju. Razmislite o tome i zapišite šta trebate saznati. Onda idi u krevet.

Prva stvar ujutru da počnete da zapisujete sve što vam padne na pamet o problemu koji vas brine.

Tako možete pronaći odgovore na sva pitanja: kako riješiti težak problem na poslu, kako postati najbolji roditelj za svoju djecu i najbolji životni partner svom supružniku (ili supružniku), s kojim se vrijedi sresti i komunicirati, kako poboljšati odnose.

Naravno, morate vježbati da biste savladali ovu vještinu. Ali s vremenom će vam biti lakše primati odgovore iz svoje podsvijesti, u njima pronaći kreativna rješenja i vjerovati svojoj intuiciji.

Zaključak

Čovjek ne može promijeniti okolnosti, ali može promijeniti svoje misli i tako posredno promijeniti okolnosti.

James Allen britanski pisac i pjesnik

Vaše misli su nacrt vašeg života koji gradite svaki dan. Kada naučite da kontrolišete svoje misli, svjesno i nesvjesno, stvarate uslove koji čine postizanje vaših ciljeva neizbježnim.

Ti si kreator svoje vječnosti. Ova jednostavna navika će vam pomoći da shvatite šta želite da postignete i kako to želite da uradite.