Kako zanemariti negativne komentare na internetu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Negativni komentari su uznemirujući i kvare vam raspoloženje i samopoštovanje. U međuvremenu, trolovi sipaju tone negativnosti na internet, a obraćajući pažnju na svakog od njih, vrlo brzo ćete biti pod stresom. Naučite što je prije moguće važnu vještinu preživljavanja na mreži - ignoriranje oštrih, nepristojnih i očigledno provokativnih komentara.

Jeste li ikada čuli poslovicu "Prazno bure jače grmi"? Tako kažu za uskogrude koji svoje mišljenje iznose glasnije i češće od drugih, a zapravo ništa ne znaju i govore gluposti.

Izreka je stara, ali ne gubi na aktuelnosti: do danas onaj ko najglasnije iznese svoje mišljenje ili ga čak i pokuša da ga nametne, po pravilu nije ni pametan ni talentovan.

Odmah je potrebno upozoriti da ne govorimo o svim negativnim komentarima, već samo o onim „najglasnijim“, uz neosnovane napade.

Ima negativnih, ali adekvatnih komentara na koje možete odgovoriti, s kojima možete raditi. Osoba, nakon što riješi svoj problem, zahvaljuje se i izvinjava. A ima i prosto moronskih komentara: "glupost", "glupost" ili "autor je debil" - takvo kupatilo, jer nisu ničim potkrijepljeni.

Tanya SMM-specijalista za Lifehacker

Što osoba življe kritikuje i baca skepticizam na bilo koji materijal, što glasnije zvuče njeni negativni komentari, to je ta osoba praznija. Ovo se ne odnosi samo na prazninu na mestu inteligencije (može biti veoma pametna i načitana). To može biti praznina na mestu srca, praznina u duši, praznina u životu ili praznina na mestu samopoštovanja.

Najglasniji komentari, najoštriji i najoštriji od njih daju se ne zato što osoba zaista ima razloga da ih doda. Prije zvuče kao dokaz da je komentator nesretan, a materijal jednostavno postaje meta u koju osoba ispušta klip svoje mržnje i nezadovoljstva životom.

Takvi trolovi se nalaze u stvarnosti. To su ljudi koji pokušavaju da ometaju seminar ili javni govor, bacaju negativne komentare na govornika i jednostavno ih spreče da nastave.

I naravno, trolovi postoje u njihovom privatnom životu. Među prijateljima i poznanicima postoje ljudi koji mogu osuditi vaš životni stil i smjer razvoja - općenito, sve što radite i što ste već učinili.

Štaviše, njihovi stavovi mogu biti prilično ravni i jednostrani, mogu se ponašati neprijateljski iz nekog smiješnog razloga, ako čak malo znate i niste često komunicirali. Pa šta ćeš sa svima njima? Prije svega, ne gubite vrijeme na njih.

Glavna greška je reakcija na negativnost

Ljudi koji još nisu naučili kako se nositi s negativnim komentarima oštro reaguju na njih i osjećaju da imaju određenu odgovornost za njih.

Istovremeno, osoba vidi da je komentar nelogičan, a napadi neopravdani, ali ne može si pomoći - pogoršava mu se raspoloženje, nastavlja razmišljati o komentaru ili neugodnom razgovoru u stvarnosti. Općenito, troši svoje vrijeme i raspoloženje na to, smatra da mora nekako reagirati na to.

Pojavljuju se misli: "Kako sam izazvao takvu reakciju osobe?", "Šta nije u redu sa mnom?"

Na kraju, osoba može doći do ovog zaključka: „Svi su u pravu, a ja nisam u pravu. To je moja greška . Nakon toga, osoba pokušava izbjeći niz oštrih izjava i sukoba. Drugim riječima, razmišlja kako ne isprovocirati ljude na nove negativne komentare.

Trudeći se da ugodite svima redom, jednostavno ćete više vremena potrošiti na posao koji biste inače, bez obzira na nasilne kritike javnosti, radili duplo brže i bolje. Jesu li vrijedni vašeg vremena? Na kraju krajeva, još uvijek ne možete ugoditi trolovima, štoviše, oni nisu baš zainteresirani za kvalitet vašeg rada.

Gubljenje pažnje i vremena na trolove je neopravdano

Naravno, više pažnje obraćate na trolove i njihove izjave nego na mirne i neutralne kritike. To je zato što zvuče glasnije, oštrije i grublje. Počinjete odgovarati na njihove komentare, pripremajući svoje odgovore pažljivije nego da ste na pitanja i komentare odgovarali mirnim ili prijateljskim tonom.

Općenito, gubite svoje vrijeme i energiju, obraćajući mnogo više pažnje, ali trolovi to ne trebaju. Ne treba im da date detaljan i kompetentan odgovor, nije im potreban dokaz vaše nevinosti. Šta god da im napišete u pokušaju da dokažete svoje gledište, zauzvrat ćete dobiti samo negativne komentare i nove porcije žuči.

Stoga se na njih uopće ne isplati gubiti vrijeme, ili barem na njih ne vrijedi više vremena nego na ostale komentare i kritike.

Komentar ne zaslužuje veću pažnju samo zato što je glasniji, oštriji ili oštriji. To ga ne čini važnijim ili značajnijim.

Štaviše, takvi komentari znače čak i manje od drugih. Njihov tekst diktira unutrašnja praznina samog komentatora, ali šta vas briga za prazne ljude?

Evo sedam savjeta koji će vam pomoći da se riješite utjecaja negativnih komentara i gubljenja vremena. Dakle, šta biste trebali učiniti da prestanete obraćati pažnju na njih?

1. Shvatite da glasno ne znači važno

Ponekad glasni komentari ne znače ništa - prazni su. Stoga zaslužuju manje pažnje od drugih, ili je uopšte ne zaslužuju.

2. Naučite razlikovati dobar savjet od beskorisne buke

Tokom života dobijamo mnogo saveta, ali to ne znači da morate saslušati svaki od njih. Prije nego prihvatite savjet i razmislite o njemu, utvrdite da li se savjet uklapa u vaš pogled na svijet, nije li u suprotnosti s vašim vrijednostima i da li će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ako ste na sva tri pitanja odgovorili sa „ne“, možete bezbedno da izbacite savet iz glave.

Vrlo brzo prestanete da brinete kada shvatite da se slika svijeta u glavi zlog komentatora nikada neće poklopiti s vašom. Ostaje mu dati priliku da progovori, a ako dođe do direktnih uvreda i ličnih napada, zabraniti ga. I tako imamo slobodu govora.

Alexey Ponomar

3. Namjerno prebacite fokus na prave ljude

Umjesto da obraćate pažnju na "glasne" ljude samo zato što su oštriji i agresivniji od drugih u izražavanju svog mišljenja, svjesno se fokusirajte na ljude čije je mišljenje zaista bitno, komentatore, čije će vam znanje i iskustvo biti od koristi. Prije nego što reagujete na negativan komentar, pogledajte ko ga je ostavio. To će vam pomoći da pravilno reagujete i shvatite da li je vredno obratiti pažnju na to ili ne.

Nečije mišljenje je subjektivno, a ja procjenjujem od koga takav komentar. Ako je samo računovođa Katya, menadžer Petya ili zavarivač Kolya, onda nije sramota; ako se radi o specijalistu ili stručnjaku u mojoj oblasti, biće tužno, pa čak i neprijatno.

Tanja SMM specijalista

4. Shvatite da "pravi" ljudi mogu biti tihi

Postoje ljudi koji vas podržavaju, pomažu i ohrabruju, ali ne žele da vam privuku pažnju. Možda ih nećete primijetiti, jer ne izražavaju ništa oštro i kritično, što vam odmah upada u oči i čini vas nervoznim, ali njihova podrška vam može biti od velike pomoći. Pronađi takve ljude među svojim komentatorima i skreni pažnju sa vrištanja i trolova na takve ljude.

5. Primijenite pravilo "99:1" kada imate posla sa glasnim ljudima

Ako u životu često imate posla s trolovima, koristite pravilo "99: 1". Umjesto da im posvećujete većinu svoje pažnje, ostavite samo 1% da izolujete konstruktivnu kritiku, ako postoji, a preostalih 99% posvetite ljudima koji vas hvale i podržavaju ili govore o nedostacima na prijateljski i smiren način, zaista želeći pomoći.

6. Koristite pohvale da idete naprijed

Možete se razvijati na osnovu kritike ili, obrnuto, na plodnom tlu pohvala i ohrabrenja. Kada je proces razvoja pokrenut kritikom, konstantno ispravljate svoje greške, a kada pohvale uđu u igru, razvijate se iz svoje unutrašnje snage, stičete više samopouzdanja. Zato se fokusirajte na pozitivne povratne informacije od svog sadržaja i postupaka i koristite princip 99:1 za pohvale i kritike.

7. Zapamtite da prazni ljudi zaslužuju saosjećanje

Uvijek imajte na umu da glasne i ljutite komentare ostavljaju prazni ljudi, pa ih možete samo sažaljevati. Istovremeno, niste krivi za njihovu prazninu i niste odgovorni za nju, pa se ne treba baviti njima i puštati ih u svoj život.