Sadržaj:
- 1. Pogledaj se u ogledalo
- 2. Pronađite način da vam dosadi
- 3. Uključite se u ljubav
- 4. Razmislite šta možete izgubiti
- 5. Svu svoju seksualnu energiju usmjerite prema partneru
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Ljubav ne mora umrijeti nakon tri godine ili čak kasnije.
Jedno od glavnih pitanja o kojima se brinu jaki parovi je kako održati privlačnost jedno prema drugom tokom godina?
Džordan Grej, psiholog, seksolog, autor knjiga o vezama i trener, sproveo je istraživanje među parovima različitog zajedničkog života: od mladenaca do supružnika koji su u braku više od 50 godina. Rezultati su potvrdili da se seksualna privlačnost partnera u našim očima mijenja, poput oseke i oseke.
Razlozi su različiti: stres, preopterećenost poslom, loše raspoloženje, jednonedeljna poseta roditelja druge polovine… Sve to smanjuje libido. Ali čak i ako isključite svakodnevne faktore, privlačnost partnera postepeno slabi. Zašto?
Vrijeme je da otresete paučinu sa vrha svoje glave i smislite kako da ostanete privlačni svojoj voljenoj osobi u dugoj vezi.
1. Pogledaj se u ogledalo
Često smanjenje privlačnosti vašeg partnera signalizira da nešto nije u redu s vašim blagostanjem. Ako ste samouvjereni i sretni, onda se čini da je vaš partner najseksi osoba na svijetu. A ako ste depresivni i zabrinuti zbog nečega, onda se čini da je vaš partner izgubio sav svoj šarm.
Dakle, prije nego što okrivite partnera za svoje loše raspoloženje i hladnoću, pogledajte se u ogledalo i iskreno odgovorite: jeste li i sami dovoljno privlačni i raspoloženi za ljubav?
2. Pronađite način da vam dosadi
Ljudi su počeli previše da komuniciraju. Svaka osoba koju volimo je uvijek udaljena jednu poruku. Ali previše bliska komunikacija, iako putem spravica, dovodi do depresivnih posljedica. Ako ste stalno zajedno, nećete imati vremena da nedostajete jedno drugom i veza će se iz zadovoljstva pretvoriti u dužnost.
Kada ste fizički blizu svojih najmilijih, naravno, posvetite im svu svoju pažnju. Ali kad ste razdvojeni, makar i na nekoliko sati, radite samo svoja posla.
Prestanite da šaljete poruke svom partneru svaki dan. Nemojte biti odgovorni za svaki korak, odložite nekoliko tema za razgovor do sljedećeg sastanka. Napravite momačko ili momačko veče, provedite vikend odvojeno ili barem idite sami na trening.
Bez osjećaja nezavisnosti i autonomije, nemoguće je doživjeti radost sastanka i razmisliti o tome koliko cijenite svaki sat koji provedete zajedno.
3. Uključite se u ljubav
Naš mozak radi na poseban način. Potrebno mu je jedinstvo akcija, reči i misli. Stoga, kada ne činite ništa da ojačate svoju vezu, mozak gradi logički lanac: "Pošto ne radim ništa zarad veze, onda me oni ne zanimaju."
Ali i obrnuto je tačno. Ako osjećate da želja postepeno nestaje, prilagodite svoje misli na sljedeći način: "Uložio sam toliko truda u našu ljubav, onda je moj partner vrijedan toga!"
Postoje dva načina da natjerate mozak da radi na ovaj način. Prvi način je promjena stava prema postupcima voljene osobe, drugi je nastavak flertovanja.
Kada na svoj život gledate s optimizmom, mozak uči da sve događaje percipira na pozitivan način. Konzistentan efekat pozitivnih ocena i zahvalnosti za sve što imate utiče na to da cenite sopstveni život. Isto se može reći i za vašu vezu. Uzmite u obzir najbolje namjere svakog koraka vašeg partnera.
Evo nekoliko primjera kako percepcija partnera ovisi o vašoj poziciji.
| Nije tačno | U redu |
| Stalno šeta kući u rastegnutim trenirkama i ne trudi se da izgleda najbolje što može. | Toliko mi vjeruje da se ne plaši ovakvog izgleda. |
| Stalno me sramoti. Počinje svima pričati o svom radu i tjera me da podržim temu | Toliko je ponosna na moje uspjehe da želi svima reći o tome. I da ne izgledam kao hvalisavac, ona sama počinje razgovor. Ona me mnogo voli! |
| Odvratno. Odrezao je nokte i ostavio ih na stolu | Sjajno je što se nakon toliko godina trudi da izgleda njegovano i uredno |
Što više gledate na sve postupke vašeg partnera kroz prizmu ljubavi, više ćete naći potvrde reciprociteta.
Što se tiče druge tačke: ako flertujete sa partnerom, kao u prvim mesecima vaše veze, većina poteškoća povezanih sa navikavanjem jedno na drugo će nestati sama od sebe.
Iznenadite svog partnera. Dajte mali poklon. Dodajte romantiku. Provedite veče za samo dvoje.
Flertujte kao da je vaša veza tek počela. A kako mozak ima tendenciju da misli i radnje dovodi u zajednički nazivnik, svakim lijepim gestom ćete se iznova zaljubljivati u svog partnera.
4. Razmislite šta možete izgubiti
Sve se u našem životu završi prije ili kasnije. Ljudi su smrtni. Vaša veza će se neminovno završiti.
Ali ima i dobrih vijesti.
Kako biste gledali na svog partnera na posljednjem sastanku? Šta biste uradili da znate da vam je ovo poslednji vikend? Da li biste češće pričali o ljubavi? Da li biste se ponašali mekše, nježnije, iskrenije u odnosu na voljenu osobu?
S vremena na vrijeme zapamtite da je gotovo. To će vam pomoći da pokažete svoju najbolju stranu i budete idealan partner.
Inače, kada shvatite da sve nestaje, mnogo je lakše razmišljati o tome kakve su lijepe rupice na donjem dijelu leđa vaše voljene, a ne o tome da se ugojila. Fokusirajte se na ono što volite kod svog partnera. Izbor je uvijek na vama, i lakše je i ugodnije nego što se čini.
5. Svu svoju seksualnu energiju usmjerite prema partneru
Seksualna energija je ograničen resurs. Ako ga trošite dok gledate pornografiju, previše se divite drugim ljudima ili masturbirate nekoliko puta dnevno, dajući svom partneru mizerne ostatke energije, oboje ćete izgubiti.
Zamislite da seksualna energija teče kroz vaše tijelo poput vode, a vi možete regulirati tok. Što više energije usmjerite prema voljenoj osobi, lakše je to ponoviti. Kako korito rijeke bude dublje tokom poplave, tako će vam biti lakše da volite svog partnera. Zapamtite šta je rečeno o posebnostima mozga: vaše misli i akcije će postati jedno.
Nema ništa loše u masturbaciji i pornografiji. Ako ih koristite u krevetu sa partnerom. A najbolje je ponijeti kući fotografije i video zapise, a za to nije potrebno održavati vezu na daljinu. Mozak se brzo prilagođava svemu što radite. Dakle, ako možete kontrolirati ishod, zašto se ne uzbuditi gledajući svoju voljenu osobu umjesto stranca na ekranu kompjutera?
Želite li zadržati strast? Sve zavisi od vaše odluke. Ljubav je, kao i sreća, rezultat izbora, delo vaših misli. Divite se svom partneru kao na prvom sastanku. I filtrirajte sve što bi vas moglo nervirati. Svoju voljenu treba gledati kroz ružičaste naočare, a ne kroz lupu.
Preporučuje se:
Zašto ste ljubomorni na prošlost svog partnera i kako prestati
Ponekad se šale o bivšima pretvore u noćne more. Ali ljubomora na prošlost je besmislena i ona se može i treba prevazići zarad buduće veze
Želim da prepravim svog partnera. Je li sve u redu sa mnom? A sa našom vezom?
Svako ima problema u odnosima i sasvim je prirodno da se naviknemo jedno na drugo. Ali slomiti voljenu osobu nije
7 načina da pronađete poslovnog partnera
Pronalaženje poslovnog partnera nije tako teško kao što se čini: prisustvujte tematskim konferencijama, registrirajte se na posebnim forumima. I bolje pogledajte svoje kolege
Jednostavan način da zadržite logiku javnog govora
Pravilna priprema za javni nastup je pola bitke. Naučite kako strukturirati svoj govor tako da vi i vaši slušaoci ne izgubite pojam o priči
Jednostavan način da zadržite um do duboke starosti
“Sišla s uma”, “u ludilu”, “počela u starosti”… Ovo često čujemo. To nikome nećeš poželeti. Ni ja ni moji roditelji. Ali šta učiniti? Godine prolaze! Oni uzimaju svoj danak… U ovom članku - jednostavan način za održavanje jasnog razmišljanja do duboke starosti.