Sadržaj:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Lifehackerov domaćin podcasta odgovara.
Ovo pitanje je postavio naš čitatelj. I vi postavite svoje pitanje Lifehackeru - ako je interesantno, mi ćemo svakako odgovoriti.
Kako razviti glas: dikcija, disanje?
Anonimno
Kako poboljšati dikciju
Ako imate značajne nedostatke u govoru (šapat ili šuškanje) i ne odgovaraju vam, obratite se logopedu. Kompetentni stručnjak će ih ispraviti u nekoliko sesija.
Ako nema istaknutih nedostataka i samo želite lijepo govoriti, vježbe za artikulaciju će vam pomoći.
Artikulacija je rad organa govora, zbog čega možemo izgovarati zvukove. Postoje samo tri organa za artikulaciju koja se mogu trenirati - donja vilica, usne i jezik.
Evo najjednostavnijih vježbi za to:
- Za donju vilicu: razgovor olovkom. Uzmite običnu olovku i zagrizite je zubima - potrebno je da je postavite iza sjekutića. Da biste razumjeli da li laže ispravno, morate izgovoriti glas "p". Ako to možete učiniti jasno, onda je postavka ispravna. Pričaj ovako dva minuta.
- Za usne: osmeh. Istegnite usne u osmijeh na dva minuta. U početku polako, a zatim pojačajte tempo.
- Za jezik: injekcije. Zategnite jezik i ubrizgajte u obraze. 10 puta u jednom pravcu, 10 puta u drugom. Zvrtačice takođe pomažu u poboljšanju dikcije. Najzgodnije možete pogledati u našoj.
Kako razviti disanje
Potrebno je razvijati disanje tako da govor bude ujednačen, uglađen, bez nepotrebne buke - duboki udisaji koji prekidaju rečenicu, glasni izdisaji, gunđanje.
Disanje kroz nos se smatra ispravnim. Prvo, prirodnije je. Drugo, estetski je ugodniji: disanje na nos nije tako bučno. Takođe, zapamtite da je pravilno disanje dijafragmatično.
Dijafragma je mišić između grudnog koša i abdomena. Kada dišete kroz prsa, zvuk je volumetrijski i gluh. Kod dijafragmalnog disanja glas je bogatiji, obimniji, sa povjerljivom intonacijom.
Mogu se naći razne tehnike za razvoj disanja.
Preporučuje se:
Kako se osloboditi toksičnih životnih pravila i disati slobodno
Pročitajte odlomak iz knjige Ilya Sanda "Od srca" u kojoj autor govori o štetnosti nekih pravila koja smo uspostavili na naše živote, kao i o tome kako ih promijeniti u svoju korist
Hiperfokus: kako naučiti raditi bez ometanja i razviti svoju pažnju
Ne možete naučiti unositi hiperfokus iz zamaha. Ali mi ćemo vam reći šta da radite ako ne možete da se koncentrišete na posao
Kako pravilno disati tokom treninga snage
Disanje je neophodno za trening snage. Naučite kako pravilno disati da biste podigli više težine, smanjili rizik od ozljeda i ostali zdravi
Tehnika disanja: kako pravilno disati i koje vježbe disanja odabrati
Reći ćemo vam zašto je pogrešno disanje opasno, kako ga normalizirati i koje vježbe disanja su najbolje za vas da poboljšate svoje zdravlje
Kako disati da poboljšate svoj trening i brže se oporavite
Da biste se brže oporavili nakon treninga i ne izgorjeli tokom intenzivnog vježbanja, morate naučiti kako pravilno disati