2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Artjomu Gorbunovu, vođi Lifehackera, često je bilo teško da se koncentriše na posao. Knjiga "Hyperfocus" mu je pomogla da nauči da upravlja svojom pažnjom. A mi ćemo vam pomoći.
Tako se dogodilo da naš mozak ne želi da se bavi mentalnom aktivnošću dugo vremena. Redovno ga privlači nešto čime bi se omesti, jer za to prima hormon zadovoljstva dopamin. Ali nemojte se obeshrabriti: postepeno možete naučiti kontrolirati svoju pažnju.
Kanađanin Chris Bailey detaljno je proučavao metode povećanja produktivnosti i koncentracije na poslu. Ovog ljeta njegova knjiga „Hyperfocus. Kako sam naučio da radim više sa manje vremena." U njemu Bejli iznosi važnu tezu: mi smo ono na šta fokusiramo našu pažnju. Autor također uvodi pojam "hiperfokusa". Ukratko, hiperfokus je potpuna apsorpcija vaše pažnje na jedan zadatak, što vam omogućava da posao obavite brže i bolje.
Ne možete naučiti unositi hiperfokus iz zamaha. U našem novom videu ćemo detaljno objasniti kako savladati ovu tehniku.
Pretplatite se na naš kanal. ?
Preporučuje se:
Kako razviti pamćenje i pažnju
Da li vam je teško zapamtiti potrebne informacije, a u glavi vam se vrte razne sitnice? Da li stalno zaboravljate gde ste stavili ključeve? Pokazaćemo vam kako da razvijete svoje pamćenje
Kako izbjeći ometanja i raditi redovno u stanju protoka
Da biste ušli u stanje toka, odredite svoje najefikasnije vrijeme i naučite kako se riješiti nepotrebnih misli. Ovo će vas učiniti produktivnijim
Kako razviti snagu volje i ići do svog cilja bez ometanja
Upoznajte: najkompletniji priručnik za jačanje volje! Kako razviti snagu volje i ekonomično koristiti ovaj resurs, saznat ćete upravo sada
Kako razviti pažnju kod mlađih učenika
Razvoj pažnje kod dece, uz pravilnu organizaciju, razvija se u pažnju – sastavnu osobinu uspešne osobe
RECENZIJA: “18 minuta. Kako poboljšati koncentraciju, zaustaviti ometanja i raditi zaista važne stvari”, Peter Bregman
18 minuta je knjiga o tome kako male promjene u načinu života mogu napraviti razliku i kako biti produktivan i fokusiran