Kako se nositi s depresijom preko fotografija uspješnih Facebook prijatelja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Idealan život vaših Facebook prijatelja čini da na svoj život gledate drugačije. Dok se drugi zabavljaju, putuju i kupuju nove skupe stvari, vi sjedite za kompjuterom, radite na redovnom poslu i općenito se osjećate kao dio sive mase. Je li problem u vama? Ili su vaši prijatelji licemjeri? Hajde da to shvatimo.

Naravno, niste sami. Moj feed je također pun fotografija uspješnih prijatelja koji rone u Atlantskom okeanu, primaju poklone i nikada ne napuštaju cool restorane i noćne klubove. U poređenju sa ovakvim fotografijama i objavama, moj život se ne može nazvati drugačije nego postojanje.

Da li ste se ikada zapitali šta radite pogrešno? Zašto se, dok vam je plata smanjena zbog krize, vaš prijatelj na Facebooku pohvalio fotografijom na kojoj sjedi u svom novom autu? Zašto su tvoji prijatelji uvek samo na lepim mestima, na neki magičan način nikada ne čine pogrešan izbor? Zašto nikada ne idu u prljave kafiće, jedu samo lepu hranu i uvek izgledaju odlično, čak i kod kuće, sami sa sobom?

Šta radiš pogrešno

Iznenađujuće, to niste vi. Niste promašaj (možda samo nekoliko), a ako svoj život sagledate iz pravog „fejsbukovog“ugla, to može izazvati i zavist kod drugih.

Velika većina ljudi na društvenim mrežama nosi maske. Ne želimo da delimo ko smo zaista, već samo da pokažemo one aspekte života na koje smo ponosni. Svaka objava i fotografija trebaju pokazati koliko smo sretni, uspješni i društveno aktivni.

U stvarnosti, to nije slučaj.

Iza svake fotografije stoji priča. I ne uvek srećna. Malo je vjerovatno da će vaš prijatelj napisati da je podigao kredit za svoj novi auto i da sada ne zna kako da ga otplati. A vaša prijateljica teško da će reći kako se posvađala sa svojim dečkom prije nego što joj je poklonio prekrasan buket i balone.

Facebook je platforma koja je upravo stvorena da pokaže pozitivne i potisne negativne aspekte vašeg života. Trudimo se da naš život bude sjajan. Sjećate se kako zvijezde izgledaju u popularnim časopisima? Savršen izgled, savršen život, savršene stvari. Facebook je naš sjajni časopis u kojem svako može izgledati kao zvijezda.

Ljudi koji žive nevjerovatnim životima ne moraju ih nikome pokazivati na društvenim mrežama. Toliko uživaju u tome da jednostavno neće naći vremena i volje da podijele nesvakidašnje trenutke.

Kako se nositi s osjećajem da je tvoj život sranje?

Može biti puno savjeta. Idealno, ali nemoguće je zatvoriti Facebook i zaboraviti ga jednom za svagda. Problem je što to vjerovatno nećete učiniti, pa postoji nekoliko drugih rješenja.

Zanemari slične fotografije i objave

Sada kada znate da na svaki dobar objavljen događaj postoji desetak loših, ali skrivenih, to će biti lakše učiniti. Zapamtite da vaš život i život vaših prijatelja, poput medalje, imaju dvije strane, a ljudi su navikli da pokazuju samo briljantnu stranu.

Uporedite sebe ne sa "savršenim" prijateljima, već sa idealnom verzijom sebe

Recite sebi zašto niste zadovoljni svojim životom. Jeste li debeli? Dakle, razmislite koje korake trebate poduzeti da biste smršali. Zaglavili ste i ne znate kako razgovarati s ljudima? Idite na kurseve glume ili gledajte poznate govornike.

Zamislite da ste i skulptura i zanatlija. Možete napraviti od sebe ideala.

Facebook život je nestvaran

Ne morate se osjećati loše zbog života koji vaši prijatelji prikazuju na Facebooku. Ne jedu uvek ukusnu hranu, putuju na prelepa mesta, zabavljaju se i opuštaju. Oni su ljudi kao i ti. Ne poredi se sa njima. Bolje pretvorite svoj život u san.