Zašto trebate ograničiti vrijeme koje vaše dijete provodi sa gadžetima

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Pedijatri i dječji psiholozi savjetuju da se bebama mlađim od jedne i pol do dvije godine uopće ne daju mobilni uređaji i strogo kontrolirati vrijeme koje starija djeca provode uz sprave.

Prije nego što razmotrite ograničenja koja su predložili stručnjaci, morate razumjeti kako mobilni uređaji mogu naštetiti djeci.

Kakvu štetu upotreba sprava može učiniti bebama?

1. Poremećaji spavanja

Istraživači sa Univerziteta Birbeck u Londonu posmatrali su 715 djece u dobi od 6 mjeseci do 3 godine i otkrili da bebe koje se igraju pametnim telefonima i tabletima spavaju manje od djece koja to ne čine. Naučnici su izračunali da je svaki sat vremena ispred ekrana uređaja minus 15,6 minuta spavanja.

Prema jednom od istraživača, Timu Smithu, to je na prvi pogled vrlo malo, ali svaki minut sna važan je za pravilan razvoj male djece. Prema rezultatima studije, svakodnevno korištenje ekrana osjetljivog na dodir kod dojenčadi i male djece povezano je sa smanjenim spavanjem i odgođenim početkom spavanja. Smanjenje sna u prve dvije godine života može imati dugoročne razvojne implikacije. Poremećaji u obrascima spavanja i uspavljivanju povezani su s daljnjim problemima s mentalnim i fizičkim zdravljem, kognitivnim razvojem i akademskim uspjehom.

Posebno je štetno korištenje sprava prije spavanja. Ekrani emituju takozvano plavo svjetlo, koje, prema naučnicima, utiče na cirkadijalne ritmove i inhibira proizvodnju hormona spavanja melatonina. Ovo se odnosi i na djecu i na odrasle.

2. Preuzbuđenje i uticaj na psihu

Primjećuje se da je u svakoj narednoj generaciji sve više hiperaktivne djece. Svetle i brzo promenljive slike na ekranu doprinose još većoj ekscitaciji nervnog sistema, što je prilično štetno u trenutku kada se aktivno formira.

Roditelji često mogu svom djetetu davati uređaje da ga smire, ne sluteći da to samo razvija njegovu impulsivnost.

Takođe, naučnici povezuju dostupnost tehnologije sa porastom agresije i mentalnih bolesti kod dece. Odrasle osobe sa invaliditetom će potvrditi da je jedna od preporuka ljekara ograničenje vremena ispred ekrana, bilo da se radi o televizoru ili mobilnom uređaju. Šta reći o deci.

3. Fizički zdravstveni problemi

Fizička aktivnost je veoma važna za decu – to je norma kada se dete mnogo kreće. Gadgeti su korisni samo za finu motoriku: djeca koja aktivno koriste mobilne uređaje bolje su razvijena u tom pogledu od onih koji se ne igraju s uređajima. Ali inače, korištenje sprava stimulira nisku fizičku aktivnost, probleme s držanjem i višak kilograma.

Takođe, nemojte zanemariti uticaj svetlih, treperećih ekrana na vaš vid.

Još jedna prijetnja je zračenje: SZO smatra mobilne uređaje mogućim kancerogenima. Rastući organizam je podložniji negativnim efektima zračenja.

4. Nedostatak komunikacijskih vještina

Kada roditelj isplati djetetu gadžet, dijete gubi priliku da uči. Da bi naučila važne komunikacijske vještine, djeci je potreban očni i taktilni kontakt sa roditeljima. Dijete treba naučiti govoriti, prepoznavati emocije i na kraju samo provoditi vrijeme sa mamom i tatom igrajući korisne igrice.

Učenje Pet dana u edukativnom kampu na otvorenom bez ekrana poboljšava predtinejdžerske vještine pomoću neverbalnih znakova emocija., u kojem je učestvovala grupa učenika šestog razreda, pokazao je da su oni koji nisu koristili elektroniku tokom eksperimenta bili bolji u prepoznavanju emocija.

Ako vrijeme u kojem bi dijete trebalo da komunicira sa ljudima potroši na uređaj, to će u budućnosti uticati na porodične veze, komunikaciju sa drugom djecom, odnos prema sebi i emocionalnu inteligenciju.

5. Zakašnjeli razvoj djeteta

Mala djeca istražuju svijet dodirom na mnogo načina: trebaju dodirivati oblike i površine. Ako se tablet nosi s bojama i učenjem novih riječi uz prasak, tada dijete neće dodirivati volumetrijske predmete na njemu.

Do polaska u školu, svako treće dijete ima zaostajanje u razvoju, što utiče na pismenost i akademski uspjeh. I to povezuju sa vezivanjem za gadžete iz kolevke.

Također, ljekari su zabrinuti da povećanje vremena provedenog uz elektronske uređaje smanjuje sposobnost djece da se koncentrišu, uče i pamte: uzrokuje takozvanu digitalnu demenciju.

U kojoj dobi i koliko dugo dijete može koristiti mobilne uređaje?

Udruženje američkih pedijatara ranije je preporučilo da se pametni telefoni i tableti ne smiju davati djeci mlađoj od dvije godine. Sada su preporuke malo omekšale: djeca starija od godinu i pol mogu se igrati gadžetima, ali samo pod uvjetom kvalitetnog sadržaja primjerenog njihovom uzrastu i pod nadzorom roditelja.

Za djecu od 2 do 5 godina savjetuje se da ograniče korištenje uređaja na jedan sat dnevno. A djeca od 6 do 12 godina, prema mišljenju pedijatara Deset razloga zašto bi ručni uređaji trebali biti zabranjeni djeci mlađoj od 12 godina, ne bi trebalo posvetiti tehnologiji više od dva sata dnevno.

Postoji i nekoliko smjernica koje pomažu u uspostavljanju razumnog okvira.

• Pametni telefoni i tableti ne bi trebali ometati fizičku aktivnost, igru i san.
• Najbolje je izmjenjivati 15-20 minuta interakcije s gadžetima i fizičkom aktivnošću.
• Djeci ne treba dozvoliti da se igraju mobilnim uređajima nekoliko sati prije spavanja.
• Ne biste trebali davati svom djetetu uređaj kada izaziva bijes i zamijeniti ličnu pažnju gadžetima.

Kako dijete može koristiti pametni telefon ili tablet u svoju korist

Kao što je već pomenuto, nije važno samo vreme, već i šta tačno beba radi kada se igra sa uređajem.

• Dajte prednost interaktivnoj zabavi: imajte više obrazovnih aplikacija nego zabavnih videa.
• Ne dajte svom djetetu igrice sa slikama koje se brzo mijenjaju i previše svijetlim neprirodnim bojama. Također smanjite svjetlinu ekrana.
• Koristite tablet sa svojim djetetom: pokažite kako se izvršavaju zadatke, crtajte zajedno, preuzimajte igrice koje zahtijevaju učešće roditelja.
• Ne ostavljajte dijete samo sa uređajima na duže vrijeme. Ako je internet povezan, postavite ograničenja tako da ne može preuzeti neprikladan sadržaj ili otići na pogrešne stranice.
• Pazite da uređaj ne bude preblizu očima djeteta. Optimalna udaljenost je 40 cm.

Uz sve ove opasnosti, mobilni uređaji imaju brojne prednosti za razvoj djeteta. Osim toga, gadgeti su realnost našeg vremena od koje nema izlaza. Stoga, pitanjima interakcije djeteta sa uređajima treba pristupiti bez fanatizma. Ali nemojte zaboraviti da bez razumnih ograničenja gadgeti mogu učiniti medvjeđu uslugu roditeljima i djeci.