Zašto grizemo nokte

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

30% ljudi stalno grize nokte, ali razlog tome još uvijek nije točno poznat. Mnogi ljudi misle da je grizenje noktiju znak uzbuđenja ili anksioznosti, ali istraživanja su pokazala da to nije sasvim tačno. Ljudi grizu nokte iz dosade, gladi, iritacije ili dok rade na teškom zadatku. A ponekad samo zato što je dobar osjećaj.

“Iako bi prst nakon toga mogao zaboljeti, proces grickanja nokta ili kutikule predstavlja zadovoljstvo za nas”, kaže Tracy Foose, psihijatar sa Univerziteta Kalifornije u San Francisku. Ova teorija se pojavila nakon studija ponašanja životinja Negiranje izazvano stresom kod pacova-endorfinom posredovanog sindroma. … Tokom eksperimenta, naučnici su pacovima dali hormon zvan endorfin, koji smanjuje osjetljivost na bol. Nakon toga, pacovi su se manje "prali". Ako je endorfin bio specifično blokiran lijekovima, pacovi su se vjerojatnije sami očistili.

Ovakvo ponašanje životinja sugerira da su čišćenje i njegovanje povezani sa zadovoljstvom. Dakle, kada grižemo nokte, što je oblik njegovanja, uživamo i u sebi.

Onda je razumljivo zašto grizemo nokte u stresnim situacijama ili na poslu: to nas smiruje. Ovu teoriju podržava i studija koja povezuje naviku grickanja noktiju sa perfekcionizmom. Utjecaj emocija na ponavljajuća ponašanja usmjerena na tijelo: dokaz iz uzorka koji nije tražio liječenje. … Ljudi koji grizu nokte su obično oni koji pokušavaju isplanirati stvari i brzo izgube strpljenje ako moraju sjediti. Grickanje noktiju može pomoći ovim ljudima da se izbore sa dosadom i iritacijom.

Neki istraživači vjeruju da ova loša navika može biti posljedica genetske predispozicije. Onihofagija: Zagonetka grizenja noktiju za ljekare, prema dermatolozima sa Univerziteta Cornell, trećina ljudi koji grizu nokte potvrđuje da to radi i neko u njihovoj porodici. … To se može vidjeti na primjeru blizanaca: gotovo uvijek oba djeteta grizu nokte, a ne samo jedno.

Još nije sasvim jasno zašto se ova navika pojavljuje u ranoj dobi. Djeci je možda jednostavno lakše steći loše navike jer je njihov prefrontalni korteks, koji je odgovoran za donošenje odluka, još u fazi razvoja. „Dijete može lako čačkati nos na ulici, a mozak odrasle osobe će jednostavno reći ne“, navodi primjer Tracy Foose.

Američka psihijatrijska asocijacija je 2012. godine klasifikovala grizenje noktiju, kao i druge patološke navike kao što su branje kože (dermatilomanija) i čupanje kose (trihotilomanija), kao opsesivno-kompulzivne poremećaje (OCD). OKP se može manifestovati kao potreba da se često peru ruke ili da se stvari rasporede na određeni način. Abnormalno ponašanje i OKP imaju sličnosti: u oba slučaja prirodno ponašanje postaje hipertrofirano. Međutim, ne slažu se svi psihijatri s ovom klasifikacijom.

Nije bitno u koju kategoriju kategorizirati naviku grickanja noktiju, glavna stvar je da to može dovesti do pravih zdravstvenih problema.

Prije svega, šteti našim zubima, pa čak i čeljustima Onihofagija (griženje noktiju), anksioznost i malokluzija. … Drugo, jednostavno je nehigijenski. „Postoji ogromna količina bakterija ispod nokta“, kaže Tracy Foose. - Možda postoji Escherichia coli. Kada grizemo nokte, ove bakterije ulaze u tijelo, a to može dovesti do raznih problema sa gastrointestinalnim traktom, uključujući mučninu i proljev."

Također imamo puno bakterija u ustima, a neke od njih mogu uzrokovati infekcije noktiju. Osim toga, herpes i bradavice se mogu prenijeti na ovaj način.

Postoji mnogo načina da se riješite navike grickanja noktiju: neko ne skida rukavice, omota vrhove prstiju trakom ili gipsom, lakira nokte posebnim gorkim lakom ili čak koristi uređaj koji daje mali električni šok da se odviknu od loše navike. Sve ovo može pomoći, ali možda je najefikasniji način da se takvu naviku zamijeni drugom. Ako vam je potreba da grizete nokte stresna, probajte stresnu loptu ili meditaciju. Takođe, čitanje omiljene knjige ili razgovor sa kućnim ljubimcima može pomoći nekome da se smiri.