7 načina na koji maskiramo strahove

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Njihovo prepoznavanje je prvi korak da se oslobodite svog straha.

Svako od nas je pun strahova. Nekih smo svjesni, neki žive duboko u podsvijesti. Nažalost, oboje nam komplikuju život na isti način.

Mnogi ljudi ne znaju kako se nositi s takvim strahovima, kao što je strah da će biti sami ili odbačeni, pa ih stoga nauče maskirati. Odnosno, ne prepoznaju problem i ponašaju se kao da štetno ponašanje nema alternativu.

Najbolji način da se prevaziđe strah je da mu date ime. Sakupio sam najpopularnije načine na koje ljudi pokušavaju sakriti ovo ime. Pročitajte o njima i ako sretnete nekoga koga poznajete, učinite prvi korak ka oslobođenju.

1. Laskanje

Laskanje koriste ljudi koji žele nekoga da iskoriste. Oni preuveličavaju nečija dostignuća kako bi mu pružili osećaj udobnosti i vezali ga za sebe. Licemjerje čini isto.

Laskanje prikriva sumnju u sebe. Boji se da niko neće poštovati njegova dostignuća ili karakter, pa pokušava da to zasluži prevarom. Samo on ne dobija poštovanje, već samo nagradu za odanost.

Laskanje je kao mito. Da biste ga prestali davati, odlučite šta vam je važnije: samopoštovanje ili mišljenje drugih.

2. Osamljenost

"Ako ne komuniciram ni sa kim, niko me neće povrediti", rezonuju pustinjaci.

Ljudi koji izbjegavaju bilo kakav oblik socijalizacije jednostavno se plaše otvoriti se drugima. Njihov strah je da će se drugi ismijavati njihovim slabostima i da ih neće prihvatiti. Ali bez naših slabosti, ne bi bilo ni vrlina. Ovo čini ličnost jedinstvenom.

Nažalost, oko nas ima mnogo ljudi koji nas mogu povrijediti. Ali to nije razlog da se zauvijek okrenete od svijeta. Mnogo je i onih koji su spremni da se pobrinu za to. Glavna stvar je polako nastaviti potragu.

3. Narcizam

Niko ne voli narcise. Čini nam se da ne prestaju da pričaju o sebi, jer se previše vole. Sa stanovišta psihologije, tačno je suprotno.

Narcizam je strah da niko neće voljeti osobu. Koje opcije ima? Pokušajte dokazati da voli barem sebe.

Nema ništa loše u zdravoj sebičnosti. Pomaže vam da održite samopouzdanje i da slijedite odluke kada je to potrebno. Ali opsesivno pokazivanje vaših zasluga je znak nesigurnosti. Naučite razlikovati ove dvije krajnosti.

4. Kritika

Zdrava kritika naziva se samo u jednom slučaju: kada vas za to pitaju. Ako osoba neselektivno kritikuje, kompenzuje svoje strahove. Prije svega - nedostatak povjerenja u svoje znanje. Ovo opisuje psihološki efekat Dunning-Krugera, prema kojem što je osoba profesionalnija, to je manje spremna da insistira na svojoj poziciji. To je zato što samo osoba sa iskustvom razumije koliko mu je toga nepoznato. I obrnuto: onaj ko malo zna potpuno je siguran u svoju kompetentnost, pa nastoji da nametne svoje mišljenje drugima.

Sumnjajte da ste u pravu barem ponekad. Nema sumnje samo onaj ko ništa ne nauči.

5. Zajedljivost

Zašto ljudi vole da ogovaraju? Tako nadoknađuju strah da im se u životu neće dogoditi ništa zanimljivo. Za ogovarače je uspjeh osobe o kojoj razgovaraju direktan dokaz njihove vlastite lijenosti i neaktivnosti. Njihova podsvest to vidi kao znak: "Ne smemo propustiti priliku da progovorimo!"

Rješenje je jednostavno: naučite živjeti svoj život. Potražite u njemu male i velike radosti koje će vam donijeti zadovoljstvo. Ako ste srećni, želite da podelite svoju sreću. Jednostavno više nema vremena za procjenu drugih.

6. Pritužbe

Čini se da smo toliko navikli da prigovaramo i slušamo ih od drugih da nema razloga za brigu.

U psihologiji, redovne tegobe su znak neurotičnog stanja. Ljudi koji se žale na život ne traže savjete, oni žele da neko potvrdi njihov argument protiv zle stvarnosti.

Glavni strah ljudi sa pritužbama je odgovornost za odluke. Uostalom, ako prestanete da se žalite, ostaćete sami sa problemom.

Tajna je u tome da se odlučite. Od ovog sastanka počinje kretanje naprijed.

7. Komandovanje drugima

Kada osoba ne može držati svoj život pod kontrolom, pokušava kontrolirati sve oko sebe. To je panični strah od gubitka obraza. Zbog njega čovjek vjeruje da ga bez naredbi i naređenja drugi neće poštovati i cijeniti. Takvi se ljudi kriju iza riječi "dužnost" i "odgovornost" u odnosu na druge, ali sami nisu u stanju cijeniti vrijednosti drugih.

Možete se riješiti ove navike i pobijediti strah samo polako, dajući slobodu djelovanja onima oko sebe. Ipak, povjerenje mnogo bolje djeluje na odnose nego prijetnje.

Ishod

Sovjetski psiholog Vladimir Levi uporedio je strah sa mješankom koji trči samo za onima koji bježe od nje.

Da biste se riješili strahova, morate se suočiti s njima. A da biste to učinili, priznajte da ih često skrivamo iza kritika i pritužbi. Nećete postati neustrašiva osoba, ali možete postati neko ko je iskren prema sebi i drugima. U ovom slučaju, sam strah će vas zaobići.