Potpuni opoziv: jednostavne, ali efikasne tehnike treninga pamćenja

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Dobro pamćenje se ne rađa, ono se razvija. Pokušajte primijeniti ove tehnike mnemotehnike i potrebno znanje će se mnogo lakše fiksirati u vašoj glavi.

Smislite fraze

Metoda mnemotehničkih fraza svima nam je poznata od djetinjstva. Klasičan primjer je fraza koja pomaže da se nauči redoslijed boja u dugi: "Svaki lovac želi znati gdje sedi fazan", gdje je prvo slovo svake riječi povezano s određenom bojom: "k" - crvena, "o" - narandžasta, "w" - žuta itd.

Drugi primjer je fraza „Obuci se, obuci se“, koja omogućava da se ne pogriješimo u upotrebi riječi „obuci“i „obuci“. A ovako su mnogi u školi učili glagole izuzetka druge konjugacije: "Vozi, drži, diši, zavisi, vidi, slušaj i vrijeđaj, a također se vrti, gledaj, mrzi i trpi."

Kako koristiti. Možete sami sastaviti bilo koju frazu-pamćenje. Važno je da vam slike budu bliske i razumljive, čak i ako su apsurdne i smiješne.

Evo kako, na primjer, možete zapamtiti riječi sa sličnim naglaskom: dogovor - rečenica - razgovor.

Povežite slike

Ova metoda se zasniva na povezivanju informacija i određenih slika. Pretpostavimo da trebate zapamtiti nekoliko riječi: "olovka", "sto", "leptir", "kuća", "ogledalo". Učinite ove predmete herojima šarenog crtanog filma. Da biste poboljšali učinak, možete iskriviti proporcije i zamisliti neku vrstu akcije. Na primjer: ogroman leptir uleti u kuću, sjedne na sto, uzme olovku i prijeti je u ogledalu. Apsurdno je, ali slika je živa, dugo će se pamtiti.

Kako koristiti. Pokušajte koristiti slike i asocijacije da naučite strane riječi. Na primjer, njemački wetter (vrijeme) sličan je u izgovoru na "vjetar". Stoga nije teško zamisliti sliku: povjetarac koji puše u jedra ili tornado koji juri prema gradu.

Engleska sova (owl) je u skladu sa riječju "aul". Dobar način da zapamtite je da zamislite sovu kako leti u planinama iznad sela.

Vizualizuj

Brojevi i slova su slični određenim objektima. I ovo možete iskoristiti. Na primjer, broj 210 se lako može predstaviti kao labud (2) koji pliva prema zastavi (1) sa krafnom u kljunu (0).

Kako koristiti. Češće vježbajte vizualizaciju i naviknut ćete se na transformaciju podataka koje trebate zapamtiti u određene slike. Na primjer, mnogi povezuju broj 4 sa stolicom, 8 sa snjegovićem ili ženom sa oblinama, a 3 sa herojem (tri heroja). Koristite ove slike cijelo vrijeme.

Pjevajte i rimujte

Muzika je odličan način da zapamtite nešto. Strukturira informacije, olakšava ih ponavljanje i pamćenje. Sigurno su vam od djetinjstva u glavi sjele opsesivne pjesme uz pomoć kojih ste naučili neka pravila.

Ovako, na primjer, djeca pjevaju i uče note: „Do, re, mi, fa, sol, la, si - stigli su karasi. Si, la, sol, fa, mi, re, do - to znači da imaju gnijezdo ovdje!"

Na časovima engleskog često koriste ABC pjesmu.

Isto važi i za rime. Uz pomoć šaljive pjesme „Sweet Hokkaido! Daću ti Honshu. Za vaš Shikoku, ja ću za vas Kyushu”- mnogi su zapamtili imena četiri glavna japanska ostrva u geografiji. A fraza "Simetrala je štakor koji trči oko uglova i dijeli ih na pola" pomogla je u učenju geometrije. Sve će to ostati u sjećanju dugi niz godina.

Kako koristiti. Napišite svoje pjesme, pokušajte da prepravite svoje omiljene pjesme koristeći informacije koje trebate zapamtiti.

Nacrtajte piktograme

Način pamćenja koji dobro odgovara vizualnim ljudima. Ključne riječi i izrazi su usklađeni sa piktogramima - grafičkim slikama. Ovde nema potrebe da budete mudri. Na primjer, ako govorimo o odmoru, nacrtajte čašu ili vatromet, ako o sportu - bučice ili loptu, i tako dalje.

Kako koristiti. Ako trebate zapamtiti tekst, istaknite ključne fraze ili riječi dok čitate i nacrtajte piktograme za njih. Nakon čitanja pokušajte da vratite značenje onoga što ste pročitali iz svojih crteža. Nakon neke vježbe, možete koristiti takvo kodirano slovo umjesto bilješki, a također i varalica.

Izgradite palatu sjećanja

Palata sjećanja (ili Ciceronova metoda) je još jedan dobar način za pamćenje informacija kroz asocijacije. Uključuje kreiranje matrice slika. Sve može postati osnova za to: vaša soba, vaše omiljeno mjesto u prirodi (na primjer, čistina u šumi), staza kojom hodate, prazna soba.

Morat ćete popuniti ovaj prostor slikama. Zamislite da postavljate predmete na određena mjesta. Razmislite o šemi po kojoj ćete ih mentalno ispitati. U prostoriji se to može učiniti u smjeru kazaljke na satu, od zida do zida, na stazi - krećući se naprijed.

Kako koristiti. Recimo da trebate zapamtiti redoslijed svog govora za prezentaciju. Zamišljate sobu u kojoj se nalazi cvijet u saksiji na prozorskoj dasci. Za njega ste postavili ključni fragment svog govora. Na primjer, pričajte o tome kako se vaša kompanija razvila. Zatim se okrenete prema zidu, gdje se nalazi slika sa planinama koje izgledaju kao grafikon, čije podatke trebate oglašavati. Zatim vidite stolicu u kojoj sjedi mudrac, čiji citat želite citirati. itd.

Možete kreirati police u prostoriji za različite predmete (fiziku, matematiku i tako dalje) ili događaje. Uređenje palače sjećanja ograničeno je samo vašom maštom. Odaberite prostor i slike koji vam najviše odgovaraju, kao i shemu po kojoj ćete praviti krugove. Glavna stvar ovdje je dosljednost u upotrebi.

Definirajte intervale

Da bi informacije bile asimilirane i dobro zapamćene, moraju se ponavljati u redovnim intervalima. Ova tehnika se zove razmaknuto ponavljanje.

Interval bi se trebao povećavati tokom vremena. Na primjer, naučili ste novu englesku riječ. Mora se ponoviti za par minuta, pa za sat vremena, nakon toga za dva dana, pet dana, 10 dana, tri sedmice, šest mjeseci i tako dalje.

Kako koristiti. Postoje aplikacije koje će vam pomoći da zapamtite koristeći razmaknuto ponavljanje. Na primjer, Anki karte.

Slijedite ove savjete

1. Ne pokušavajte sve metode pamćenja odjednom. Počnite s malim - što vam više odgovara. I onda prijeđite na sljedeće tehnike.
2. Jednostavan način da učvrstite i bolje shvatite materijal koji ste pročitali uoči ispita je da ga nekoliko puta ispričate nekome.
3. Lakše je zapamtiti bilo koju informaciju u malim porcijama. Upečatljiv primjer su telefonski brojevi, koje je teško zapamtiti s jednim skupom brojeva (na primjer, 89003546892), ali mnogo lakše - razbijanjem u blokove (8 900 354 68 92).
4. Ako trebate zapamtiti imena nekoliko stranaca, potražite karakteristične znakove. Na primjer, osoba ima orlovski nos, povezujete ga sa pticom, a zatim vezujete njegovo ime i prezime za nju.