WOD za iOS - Generator vježbanja koji možete raditi bilo gdje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Aplikacija WOD vam pomaže da održite formu kada nemate vremena ili prostora za to.

Za one koji su često na putu, veoma je teško naći vremena za redovne sportove. Ako iz ovog ili onog razloga teretana nije za vas, ali u isto vrijeme želite srediti svoje tijelo, sigurno će vam se svidjeti WOD mobilna aplikacija za trening s tjelesnom težinom. Za treniranje sa WOD-om nije potrebna dodatna oprema, što znači da sa njom možete trenirati i kod kuće i na putu.

Šta je u aplikaciji

Besplatna verzija aplikacije sadrži sedam osnovnih setova vježbi. Ima ih više od stotinu u Pro verziji i stalno se ažuriraju.

Prema programerima, trening sa WOD-om traje 7 do 20 minuta. Ali u stvari, sami možete podesiti trajanje treninga, ako želite da izvodite dodatne serije. Pro verzija aplikacije vam omogućava da sačuvate svoje omiljene komplekse i ponovite ih umjesto nasumično ponuđenih setova.

Aplikacija uključuje i vježbe snage i kardio opterećenja, posebno trčanje. Ali pošto ga nema u svim kompleksima, možete ga preskočiti ako nema odgovarajućih uslova za trčanje.

Kako započeti trening sa WOD-om

Za početak vježbanja kliknite na Start Workout ispod odabranog skupa vježbi, pokrenite štopericu i počnite. Ako trebate da napravite pauzu tokom vježbanja, možete pauzirati štopericu. A ako jedva čekate da pokažete svoja sportska dostignuća, aplikacija vam omogućava da ih podijelite na društvenim mrežama i instant messengerima.

Nažalost, WOD sučelje podržava samo engleski, što znači da ćete vjerovatno naići na nepoznate nazive vježbi. Međutim, programeri su to uzeli u obzir i u aplikaciju ugradili video instrukcije koje jasno pokazuju kako izvesti ovu ili onu vježbu. Da biste ih vidjeli, kliknite na naziv vježbe.

Svi ostali elementi interfejsa su intuitivni, uprkos nedostatku ruske lokalizacije: aplikacija je što je moguće više minimalistička. U njemu nema ničega što bi odvratilo pažnju od glavnog zadatka - intenzivnog treninga.

Aplikacija ima korisnički profil na kojem možete vidjeti historiju vježbanja. U ovom slučaju registracija i naknadno odobrenje nisu potrebni.

I na kraju, glavni problem koji aplikacija rješava programeri formuliraju na sljedeći način: "Nemoj misliti, nego uzmi i uradi to." Ne morate birati program treninga, razmišljati šta ćete raditi danas, a šta sljedeće. Sve je odlučeno za vas. Vi samo trebate pokrenuti aplikaciju i učiniti ono što sugerira, bez razmišljanja ili izgovora. Zapravo, WOD obavlja funkciju osobnog trenera, samo što ga čini jeftinijim, u pogodno vrijeme i na bilo kojem mjestu.

Iako je aplikacija dostupna samo za korisnike iOS uređaja, programeri ne isključuju da će u budućnosti postojati i verzija za Android.