8 neprijatelja ljepote o kojima bi svaka djevojka trebala znati

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Spavanje sa šminkom i pušenje su veoma štetni za kožu - mnogi su toga svjesni. Ali postoje i drugi neočekivani vanjski faktori koji utječu na njeno stanje vrlo negativno. Srećom, ovo se može riješiti. To razumijemo zajedno sa brendom ljekarničke kozmetike.

1. Sjedilački način života

Ovog ljeta smo se trudili da budemo što češće napolju, ali na jesen rjeđe šetamo. Vrijeme se pogoršava, sve se ranije smrači, a strah od epidemije ne potiče šetnje. Većinu vremena i dalje provodimo na poslu, često sedeći za kompjuterom, što ne utiče najbolje na naše zdravlje. A to utječe i na kožu: nije zasićena kisikom kako bi trebala i ne prima druge hranjive tvari u potrebnoj količini. Ako su vam suha koža i nezdrav ten postali stalni pratioci, razmislite o tome utiče li na to i fizička neaktivnost.

Šta da radim

Ne morate se odmah prijaviti u teretanu – samo dodajte pokret u svoj život. Zabavite se plešući kod kuće, prošetajte parkom, preskočite lift ili pješačite jednu stanicu do posla. Glavna stvar je da to radite redovno.

2. Tvrda voda

Za ljepotu i zdravlje važni su čistoća i sastav ne samo vode koju pijete. Bitno je i kojom vodom perete. Tvrd, s visokim udjelom soli, ne pruža odgovarajuće čišćenje ili vlaženje i može značajno štetiti barijernoj funkciji kože. A ako imate osjetljivu kožu, ova voda može čak izazvati iritaciju i svrab.

Šta da radim

Ako je moguće, operite lice filtriranom ili flaširanom vodom i koristite kozmetiku sa hidratantnim sastojcima (hijaluronska kiselina, provitamin B5, vitamin E, alantoin, biljna ulja).

Kako shvatiti da je voda tvrda? U njemu će se sredstvo za čišćenje lošije zapjeniti, a nakon ovog postupka sigurno ćete osjetiti suhu i zategnutu kožu.

Dobra alternativa je upotreba kockica leda (posebno smrznutih biljnih čajeva) za pranje lica, uz filtriranu ili flaširanu vodu. Ali morate biti oprezni: prekomjerna upotreba leda može učiniti vašu kožu suhom i dehidriranom, posebno ako je već ranije patila od suhoće. Postoji i bezvodna metoda, ali nije pogodna za sve. U ovom slučaju, vrlo je važno odabrati sredstvo za čišćenje koje odgovara vašem tipu kože i potrebama. Pogotovo sada kada je vani već hladno, a u prostoriji vruće.

3. Zagađen vazduh

Ako ne živite u alpskom selu, vjerovatno osjećate sve posljedice moderne ekološke situacije. I ne radi se samo o zdravlju općenito: koža, koja gubi vlagu, ljušti se, pati od pigmentacije i iritacija, također doživljava negativan učinak. Različiti elementi zagađenog zraka, uključujući dušikov dioksid, mogu uzrokovati oštećenje stanica i kao rezultat toga izazvati prerano starenje kože. Osim toga, zagađivači u zraku velikog grada jednostavno završe na našoj koži. Kao rezultat, pore se šire, povećava se proizvodnja sebuma i akne.

Šta da radim

Svaki put kada se vratite kući, odmah idite oprati ruke. Isto pravilo važi i za lice. Svakodnevno se milioni čestica štetnih materija unesu u sloj kozmetike na njemu, začepljujući pore i uništavajući zaštitni sloj kože.

Jedite dovoljno antioksidativnih namirnica (svježe povrće, bobičasto voće i voće, kao i losos, skuša, čaj, crna čokolada) i ne zaboravite na kozmetiku sa vitaminima E i C u sastavu.

Češće provetrite kuću, ako je moguće, spavajte sa otvorenim prozorom.

4. Nedostatak sna

Glavna funkcija sna za naše tijelo u cjelini je odmor i oporavak. Ako ne spavate dovoljno, ni vaša koža se ne oporavlja: njena barijerna funkcija se pogoršava, nivo vlage se smanjuje, a proizvodnja sebuma je suprotna.

Modrice ispod očiju, dosadna koža, dehidracija česte su posljedice nedostatka sna. Osim toga, nedostatak sna negativno utiče na tijelo u cjelini, što će u bliskoj budućnosti i dalje utjecati na vaš izgled.

Šta da radim

Spavajte najmanje 7-8 sati dnevno i ne obećavajte sebi da odspavate vikendom: biće teško nadoknaditi zaostatak. Pokušajte ići u krevet u isto vrijeme. A ako je putovanje društvenim mrežama u krevetu vaš uobičajeni ritual prije spavanja, odustanite od toga.

5. Stalno nošenje maski

Zaštitne maske, koje su postale izuzetno popularne u kontekstu pandemije COVID-19, dugotrajnom upotrebom mogu izazvati crvenilo, peckanje, trnce na koži. Osim toga, maske često sadrže propilenska vlakna koja povećavaju osjetljivost kože. Ako masku nosite duže vrijeme, lice vam se pod njom znoji, a trenje može izazvati iritaciju, u nekim slučajevima čak i kontaktni dermatitis.

Šta da radim

Ako ste vidjeli efekte nošenja maske na licu, idite na super-blaga sredstva za čišćenje koja su bez mirisa i boja i intenzivno hidratantne kreme. Osim toga, kozmetički proizvodi s lipidima u sastavu: ceramidi, kolesterol i masne kiseline (Omega 6- i 9-) pomoći će u rješavanju problema. Izbjegavajte neko vrijeme gusta i postojana tonalna sredstva koja mogu dodatno iritirati i isušiti kožu.

Viktoria Klishko Dermatolog-kozmetolog, Vichy stručnjak.

Zaštitne maske, nažalost, ne koriste koži, ali se negativni učinak može svesti na minimum jednostavnim pravilima.

Prvo, održavajte dobru higijenu. Ovo je očito, ali se ne sjećaju svi: jednokratnu masku treba zamijeniti novom svaka tri sata, masku za višekratnu upotrebu treba redovno prati. Bolje je imati nekoliko maski kako biste ih mijenjali istom frekvencijom kao i one za jednokratnu upotrebu.

Drugo, birajte maske koje su najmanje traumatične za kožu. Najbezopasniji su uobičajeni troslojni SMS materijali. Ima visoka upijajuća svojstva i ne propušta tečnosti, hemijska jedinjenja, masti. Ove maske se prodaju samo u ljekarnama i registrirane su kao medicinske maske.

Treće, ako se od maske pojavi iritacija ili oštećenje kože, morate koristiti proizvode za obnavljanje epiderme. Na primjer, tretirajte oštećenja proizvodom s pantenolom u sastavu. Ali to bi trebalo učiniti samo ako već postoje problemi. Ako je koža sposobna da izdrži stres trenja, bolje je to učiniti nježnom njegom s naglaskom na zaštitu i hidrataciju. Obavezno operite lice nakon dužeg nošenja maske, koristeći lagano sredstvo za čišćenje bez mirisa, a zatim hidratantnu kremu.

6. Nedostatak proizvoda za njegu sa SPF-om

Da, morate ih koristiti u hladnoj sezoni, posebno ako živite u južnim geografskim širinama, gdje će dugo biti sunčano. Čak i ako je nebo naoblačeno ili pada kiša, zraci i dalje prodiru kroz oblake. Osim toga, prekomjerno izlaganje toplinskom zračenju (infracrvenim zracima) i finoj prašini su daljnji negativni faktori koji dovode do iritacije i suhoće kože.

Šta da radim

Ne zaboravite na kremu za sunčanje čak ni u urbanim uslovima, pa čak i van letnje sezone. A ovo nisu kreme za sunčanje za odmor na plaži: prikladni su vam proizvodi svjetlije teksture - fluidi, dnevne kreme i emulzije koje sadrže spf.

7. Padovi temperature

Hladna ulica - topla soba pravi je izazov za vašu kožu. Kada izađete iz sobe, krvni sudovi u vašoj koži se prvo sužavaju da bi se zagrejali, a zatim se šire, što je prirodan odgovor na pad temperature. Nakon nekog vremena krvne žile se vraćaju u prvobitno stanje, ali što češće izlazite van, vaša koža češće doživljava pravi šok. Gubi sposobnost brze i efikasne regeneracije, lošije upija nutrijente iz kozmetike, a elastičnost joj se pogoršava.

Šta da radim

Po vjetrovitom i hladnom vremenu bolje je koristiti zaštitnu kozmetiku koja pomaže u obnavljanju prirodne odbrane kože. Kod kuće trebate staviti ovlaživač i pratiti nivo vlažnosti (norma je od 30 do 50%).

8. Nepravilna njega

Cilj nege lepote je da zadovolji sve potrebe kože. Imaš sreće ako su pogrešni proizvodi ili pogrešni postupci (na primjer, agresivno ribanje) jednostavno beskorisni za nju. U suprotnom rizikujete da postanete redovna mušterija dermatologa. Alergije, iritacije, pojava staračkih pjega ili upala česte su posljedice nepravilne njege.

Šta da radim

Nemojte zanemariti osnovne korake u svakodnevnoj rutini njege kože. To su čišćenje, toniranje, vlaženje, a ako redovno koristite dekorativnu kozmetiku, onda je i sredstvo za skidanje šminke prvo na listi. Nemojte koristiti proizvode na koje vaša koža reaguje negativno: sigurno se neće "naviknuti" na njih. Ako ne možete empirijski shvatiti koja vam kozmetika odgovara, bolje je da se obratite stručnjaku. Oni će vam odrediti tip kože i pomoći u odabiru kozmetike, kao i reći kako je pravilno koristiti.

Sada, kada je uticaj spoljašnjih štetnih faktora sve veći, vašoj koži je potrebna posebna zaštita i posebna njega. iz Vichyja ne sadrži štetne sastojke i pogodan je za osjetljivu kožu. Pomaže u obnavljanju prirodnog pH kože, potiče regeneraciju epiderme i bori se protiv dehidracije: vulkanska termalna voda i hijaluronska kiselina u svom sastavu ne samo da zasićuju kožu vlagom, već je i zadržavaju unutra.

Ove jeseni možete dobiti stručnjake za farmaceutsku kozmetiku Vichy. Samo odgovorite na nekoliko pitanja na web stranici i ostavite svoju e-poštu: dobit ćete sveobuhvatan program za vašu kožu, preporuke za njegu od stručnjaka brendova i 7-dnevni protokol za jačanje zaštitne barijere kože.