2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Plus jedan razlog da se manje brinete o sitnicama.
Prema studiji Circulating cortizol i kognitivnim i strukturalnim mjerama mozga, objavljenoj u časopisu Neurology, ljudi s visokim nivoom kortizola, hormona stresa, doživljavaju smanjenje volumena mozga i smanjenje sposobnosti pamćenja. Ali prerano je reći da se mozak smanjuje samo pod uticajem stresa.
Sada sa sigurnošću možemo reći da je A povezano sa B, ali priroda ove veze još nije jasna.
Sudha Seshadri, profesor neurologije na Univerzitetu Teksas, zdravstveni naučni centar u San Antoniju i glavni autor studije
Kortizol je hormon koji tijelo proizvodi kao odgovor na niz različitih faktora, kao što su iznenadni psihološki stres ili kronična upala. I ovo nije prvi put da naučnici to povezuju sa promjenama u mozgu. Druga studija o efektima stresa na neuronsku strukturu: hipokampus, amigdala i prefrontalni korteks otkrila je vezu između povišenih nivoa kortizola i smanjenja memorijskih područja u mozgu. Iako smanjenje moždanih regija ne znači nužno da moždane stanice umiru, to ipak može ukazivati na neurološko ili kognitivno oštećenje.
U najnovijoj studiji, tim naučnika predvođen Seshadrijem i Justinom Echouffo-Tcheuguijem, docentom na Univerzitetu Johns Hopkins, proučavao je mozak više od 2.000 zdravih ljudi. Kako bi ih pronašli, naučnici su se okrenuli još jednoj velikoj studiji, Framinghamskoj studiji srca, u kojoj su tri generacije uključene od 1948. godine.
Istraživači su uzeli uzorke krvi od ispitanika kako bi izmjerili nivo kortizola i testirali njihovo pamćenje, logiku i pažnju. Također su pokušali identificirati razlike u volumenu mozga, a posebno u bijeloj tvari, koja je odgovorna za prijenos električnih i kemijskih impulsa.
Učesnici su podijeljeni u tri grupe: nizak, srednji i visok nivo kortizola.
Istraživači su otkrili da ljudi iz treće grupe imaju tendenciju da imaju smanjenu sposobnost pamćenja i više ometene pažnje, kao i manji mozak - posebno žene.
Učesnici s povišenim nivoom kortizola također su pokazali znakove oštećenja bijele tvari, za koje su autori studije mislili da može uzrokovati ove razlike u pamćenju i pažnji kod ostatka grupa.
Bez obzira na to, Bruce McEwen, neuroznanstvenik sa Rockefeller University u New Yorku, koji nije bio uključen u studiju, upozorava nas da ne prerano zaključujemo da je kriv stres jer je za to kriv nivo kortizola.
Uzbudljivi neočekivani događaji zapravo mogu uzrokovati da naše žlijezde proizvode kortizol. Ali njegova proizvodnja može biti uzrokovana i drugim faktorima, na primjer, pokušajima tijela da potisne upalu. Stoga, kronična upala također može dovesti do povećanja nivoa kortizola. Seshadri također priznaje da brojni faktori mogu uzrokovati smanjenje volumena mozga.
Studija o tome zašto neki ljudi imaju viši nivo kortizola od drugih i šta još može uticati na njihov mozak će se nastaviti.
Preporučuje se:
Kako saznati veličinu glave i odabrati šešir
Veličinu glave lako je pronaći mjernom trakom. Možete to učiniti za nekoliko minuta i nećete pogriješiti s izborom pokrivala za glavu
Kako smanjiti stres ako posao gori, a vi ste umorni
Samopromatranje, komunikacija sa voljenima, vrijeme za nerad i neki trikovi mogu pomoći u prevladavanju stresa uzrokovanog blokadom na poslu
8 znakova da vas šef cijeni, čak i ako vam to ne pokazuje
Stvari možda nisu tako loše na poslu kao što ste mislili. Suzanne Bates, izvršna direktorica Bates Communications i autorica knjige All the Leader You Can Be, pomaže vam da odredite suptilne znakove da ste na pravom putu. 1. S vama se postupa grubo Šef, videći vaš potencijal, često može ocijeniti vaš rad i to ne uvijek pozitivno.
Šta pokazuje analiza za hCG i kako to dešifrirati
Odstupanje od normalnih vrijednosti hCG može biti uzrokovano raznim razlozima, stoga se analiza prije svega mora pokazati liječniku
Kako smanjiti stres: 7 jednostavnih trikova za upravljanje vremenom
7 jednostavnih savjeta koji će vam pomoći da smanjite stres i naučite da se nosite efikasnije i da se istovremeno osjećate manje nervozno