Kako izvući maksimum iz svoje produktivnosti ako ste introvert, ekstrovert ili ambivert

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Kako više volite raditi, družiti se i igrati zavisi od vašeg tipa ličnosti.

Introverti su energični u tišini i usamljenosti, dok su ekstroverti energični u bučnom društvu. Ambiverti kombinuju osobine oba tipa. Ako niste sigurni kojoj kategoriji pripadate, prođite kroz našu. I onda koristite savjet koji vam odgovara.

Savjeti za introverte

Psiholog Jonathan Cheek identificira četiri tipa introverta: društveni, reflektirajući, anksiozni, rezervirani.

• Društveni introverti najsličniji onima koji se obično predstavljaju kada se govori o introverziji. Više vole da budu sami ili da komuniciraju sa malim grupama ljudi. Međutim, oni ne pate od i ne doživljavaju anksioznost prilikom komunikacije.
• Reflektivni introverti ne izbjegavaju društvene događaje, već se često izgube u vlastitim mislima. Oni su zamišljeni i zaokupljeni sobom.
• Anksiozni introverti osjećati nesigurnost u društvu. Štaviše, anksioznost ne nestaje uvijek, čak i kada su ostavljeni sami sa sobom. Skloni su da se pitaju šta je moglo poći po zlu.
• Lažni introverti razmislite pre nego što postupite. Žive u sporijem ritmu, pazeći da svaki njihov postupak bude promišljen.

Kontrolišite svoje okruženje

Kancelarije otvorenog tipa bi trebalo da olakšaju saradnju i komunikaciju. Ali stalna pozadinska buka od muzike i razgovora drugih ljudi odvlači pažnju. Ako se ne možete koncentrirati na svoj radni prostor, potražite mirniji kutak u uredu ili posao u kafiću. Zamolite šefa kancelarije da odredi kancelarije za poslove koji zahtevaju posebnu koncentraciju.

Odaberite komunikaciju jedan na jedan

Rad u velikim grupama i prepunim događajima je noćna mora introvertnog. Postoje pozicije gdje je to neizbježno. Ipak, odvojite vrijeme za razgovore jedan na jedan. Na primjer, razgovarajte lično sa važnim klijentima nakon sastanka. Sastati se sa svakim članom tima posebno. Tako ćete biti ugodniji i postići bolje rezultate.

Ne radite u žurbi

Introverti rade bolje kada se upuste u jednu stvar i dobro razmisle o problemu. Ali vaše kolege to neće znati dok im ne kažete. Razgovarajte sa svojim nadređenim o načinu rada koji vam najviše odgovara. Volontirajte da učestvujete u projektima koji imaju koristi od vaših vještina.

Pripremite se za sastanke unaprijed

Nemojte čekati pravi trenutak da progovorite, možda jednostavno neće doći. Da biste se motivirali, unaprijed se upoznajte s temom sastanka i zapišite šta želite da kažete. Pokušajte da progovorite što je ranije moguće, jer se na kraju ovih sastanaka razgovor obično okreće drugim temama.

Savjeti za ekstroverte

Ekstroverti dobijaju energiju kada su u blizini ljudi. Ako provode mnogo vremena sami, to ih zamara. Prema istraživačima, postoje dvije vrste ekstroverta: agenti i pridruženi.

• Agenti ekstroverti energičan i svrsishodan. Samouvjereni su, uporni i teže uspjehu. Udobno im je u centru pažnje i na vodećim pozicijama.
• Pridruženi ekstroverti veoma društven. Druželjubivi su i lako sklapaju nova poznanstva. Bliski odnosi su im veoma važni, obično imaju mnogo prijatelja.

Ne sjedi u tišini

Za ekstroverte, tišina u kancelariji može biti zaglušujuća. Za inspiraciju im je potrebna muzika i razgovori u pozadini. Ako vas prestignu na radnom mjestu, radite u kafiću. Ili napravite kratku pauzu i prošetajte vani. Promjena ambijenta će vam pomoći da se napunite.

Budite proaktivni, ali nemojte pretjerivati

Neki ljudi smatraju da su multitasking i stalni sastanci iscrpljujući, ali to nije slučaj za vas. Ako vam se sviđa ovaj ritam rada, ponudite da preuzmete velike projekte. Samo budite sigurni da sami sebi postavite granice kako ne biste izgorjeli.

Dogovorite sat vremena komunikacije

Sastanci se ne računaju. Odvojite vrijeme za namjerno druženje. Na primjer, svake sedmice popijte ručak ili kafu s novom osobom. Ovo je posebno važno za one koji rade na daljinu. Iskoristite fleksibilno radno vrijeme i radite u coworking prostoru. Idite na grupne časove fitnesa ili postavite poslovni čas.

Ostavite vremena za razmišljanje

U multitasking modu, teško je primijetiti vaša postignuća. Stoga, nakon svakog važnog koraka, odvojite 20-30 minuta da razmislite o obavljenom poslu i analizirate rezultate.

Savjeti za ambiverte

Prema psihologu Barryju Smithu, pobjednička ličnost: Prednosti biti ambivert, ambiverti čine 68% populacije. Ugodne su u društvenim situacijama, vole komunikaciju, ali cijene i usamljenost. Najvažnija stvar za Ambiverts je održavanje ravnoteže. Njihova sklonost introverziji ili ekstraverziji mijenja se ovisno o situaciji.

Iskoristite maksimalno svoju fleksibilnost

Imate obje vrste osobina, tako da se lako možete prilagoditi u bučnoj prostoriji, ali vam neće dosaditi sami. Smatrajte da je vaše okruženje produktivnije. Budite fleksibilni tako da i vi i vaše kolege radite udobno.

Eksperimentirajte i pronađite ono što vam odgovara

Isprobajte savjete za introvertne i ekstrovertne i pronađite onaj koji vam odgovara. Ovisno o vašem raspoloženju, jedno ili drugo će vam pomoći.

Opći savjeti

Izađite iz svoje zone udobnosti i isprobajte nove stvari. Introvertima je korisno da ponekad komuniciraju sa kolegama kako bi ojačali odnos sa timom. A ekstroverti ne bi trebali skretati svu pažnju na sebe i delegirati zadatke.

U svakom slučaju, ne zaboravite na saradnju. Idealni uslovi rada su retki. Pokušajte da pravite kompromise. A nakon posla, napunite kako želite: u bučnom društvu prijatelja ili uz knjigu na kauču.