5 načina da promijenite sebe na bolje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Uštedjet ćete mnogo energije, vremena i novca u budućnosti ako sada počnete raditi na sebi.

1. Ne ostavljajte sebi rupe

Zamislite osobu koja želi da prestane da jede slatkiše ili pije alkohol. Obećava sebi da će apstinirati cijeli dan i tek uveče pojesti mali komadić deserta ili malo pića. Zbog toga cijeli dan ne može misliti ni na šta drugo. Zbog toga je sto puta teže potpuno prekinuti lošu naviku.

Ako zaista želite promijeniti svoje ponašanje, odustanite od ideje da možete nešto učiniti 98%.

Dosljednost je neophodna, inače ćete uvijek gubiti energiju pokušavajući se motivirati. Obećaćete sebi da ćete se promeniti, ali uvek ostavljajte rupu u zakonu. Čini se da unaprijed uvjeravate sebe da nećete moći izaći na kraj.

Ali jači ste nego što mislite. Ne trebaju vam rupe, svejedno možete to učiniti. Naravno, u procesu samousavršavanja biće vam teško, činiće se da ubijate deo sebe. To je: ubijate stare dijelove kako bi novi mogli rasti i procvjetati.

2. Promijenite jedan dio života da biste promijenili sve ostale

Čovek ne može da postupi ispravno u jednoj oblasti života dok je u zabludi u drugim.

Mahatma Gandi

Pozitivne promjene u jednoj sferi života, čak i one vrlo male, daju snažan poticaj. Glavna stvar je da dobijenu motivaciju iskoristite za promjenu drugih područja života iz dana u dan. Na primjer, pitajte se svaki dan: "Jesam li poboljšao svoje fizičko, emocionalno, psihičko i mentalno zdravlje za najmanje 1%?"

Što ste bolji, to više želite da se dodatno poboljšate. Što više učite, više shvaćate da još mnogo toga morate naučiti. Spoznaja da ste danas bolji nego što ste bili juče je inspirativna. Zamislite samo šta možete postići sutra!

U redu je ako ne znate odakle da počnete. Glavna stvar je početi od nečega. Da, promjene se ne dešavaju odjednom, već počinju jednom radnjom.

3. Vjerujte da možete sve

Nećete postići više od onoga što vjerujete da možete postići. Zato prvo promijenite svoja uvjerenja. Zapitajte se:

• Da li imam dovoljno velike ciljeve? (I imam li uopće neke dugoročne ciljeve?)
• Šta se dešava ako ih povećam 10 puta?
• Vjerujem li u svoj uspjeh? Ili se samo pretvaram?

Duboko u sebi, većina ljudi ne vjeruje da njihov život može biti izvanredan. Njihova idealna budućnost jednostavno ne izgleda kao legitiman cilj kojem treba težiti. Ali ako želite promijeniti svoje navike i rasti, morate vjerovati da možete postati bolji. Pokušajte da zamislite nešto veće i bolje od onoga što sada imate i težite tome.

4. Promijenite svoje okruženje

Ako mi sami ne oblikujemo i ne kontroliramo svoju okolinu, ona će nas oblikovati i kontrolirati.

Trener Marshall Goldsmitha

Navikli smo da mislimo da je sama naša želja dovoljna da prevaziđemo navike koje su se stekle godinama. Ali kada okruženje ostane isto, ne biste trebali očekivati da će se vaše ponašanje značajno promijeniti.

Naravno, nije lako promijeniti okruženje. Možda vam se čak čini da se neki aspekti ne mogu promijeniti - to je prirodno. Počnite s onim što možete promijeniti. Na primjer, nemojte tolerirati prosječnost i one koji su spremni da to trpe.

5. Svaki dan donosite malo bolje odluke

Glavni problem je što jedva čekamo da vidimo rezultate. Mali postepeni napredak nam se ne čini kao napredak. Zbog toga su pokušaji promjene često osujećeni. Ne videći brze rezultate, ljudi odustaju i vraćaju se starim navikama.

Ali čovek je neverovatno fleksibilan. Možete se prilagoditi i promijeniti gotovo sve na sebi. Idealan život kakav vi zamišljate je moguć. Da biste postali bolji i dobili ono što želite, donosite bolje odluke iz dana u dan nego juče.