Zašto ne morate da smršate

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Mala odjeća nije ključ sreće.

Uoči ljeta, mnoge reklamne kampanje nude kozmetiku, usluge, proizvode i treninge za skidanje viška kilograma, „spremanje za sezonu“i stvaranje „tjelesa na plaži“. I prije svega, takav marketing je usmjeren na žene. Pitanje je ko i zašto treba da smrša. Verovatno nije za vas.

Kada se pojavio moderni ideal lepote

Moda je vrlo dinamična stvar i ne proteže se samo na siluete u odjeći, već i na sama tijela. Ono što nam se sada čini prelijepim nije uvijek tako doživljavano. Helenski ideali atletskog muškog tijela i dalje su relevantni, ali skulpture čak i najljepših Venera ne odgovaraju u potpunosti trenutnim standardima sjaja: nema razmaka na bedrima, ne previše tanak struk, opća mekoća oblika.

Kroz istoriju se uvek cenilo ono što nedostaje, pa je stasitost mnogo češće bila simbol elitizma nego mršavosti. Dijeta i gubitak težine prvi put su postali popularni 1920-ih. Međutim, još 1950-ih, časopisi su reklamirali dijetetske dodatke za debljanje dodaj kilograme 35 SWScan05329 koji su trebali pomoći djevojkama da pokažu svoje obline i obline na plaži.

Krajem dvadesetog veka u modu su ušli tanki modeli. 'heroinski šik' 90-ih iskreno je hvalio mršava tijela i cjelokupni nezdrav izgled. Vremenom su se čak i modeli koji odgovaraju čuvenom standardu 90-60-90 počeli činiti nedovoljno suptilnim.

Danas u modi postoji trend raznolikosti i body pozitivnosti, uprkos tome, modeli 46. veličine i dalje spadaju u kategoriju plus size. I ona implicira da su te žene predebele u odnosu na "put".

Kome trebaju takvi ideali

Danas postoje milijarde u industriji mode i ljepote. Logično je da velike korporacije brinu o povećanju profita, a ne o psihičkom komforu i samopoštovanju kupaca.

Rastom privrede i razvojem industrije pojavljuje se sve više roba i usluga koje treba nekako prodati.

Stoga oglašavanje uvijek iznova koristi isti učinkovit potez: prvo naduvajte ili stvorite problem, a zatim ponudite čudesno rješenje. A takav se problem često ispostavlja kao karakteristike izgleda. Tako su kozmetičke kompanije izmislile celulit, prisiljavajući žene da ga pronađu u najmanjim nepravilnostima kože. U nekim reklamama, manekenke namjerno stisnu savršeno glatku kožu kako bi pokazali "narandžinu koru" - takozvani skriveni celulit. Iako je, prema ljekarima, neka količina potkožnog masnog tkiva sasvim normalna.

U svijetu pristupačne i jeftine hrane, status mršavosti postao je veliki razlog za promociju proizvoda. U isto vrijeme, glavni i, možda, jedini dokazani način za smanjenje težine je pravilna prehrana i vježba. Ali za to je potrebno vrijeme i trud, pa mnogi ljudi žele odmah nabaviti čarobni lijek koji će pomoći u sagorijevanju omražene masti.

Zbog opće neuroze oko težine, vrlo je isplativo prodavati proizvode i procedure za mršavljenje. A u redove onih koji "treba da smršaju" upisuju sve čija je veličina veća od S. I to uprkos činjenici da je, prema statistikama, težina Ruskinje u prosjeku 72,7 kg. U Americi, kako pokazuju studije medicinskih centara, prosječna veličina odjeće je 16-18 (Rusija 54.).

Sjajni izgled i manekeni nemaju mnogo veze sa izgledom obične žene.

Ima li prekomjerne težine

Jedan od najčešćih argumenata u korist gubitka kilograma je zdravstveni rizik. Međutim, možemo li po izgledu osobe suditi o njegovom zdravlju? U medicini postoji uobičajeno pravilo "nema pritužbi - nema dijagnoze". Ako osoba ispunjava ličnu i funkcionalnu normu (odnosno, može se baviti svim vrstama aktivnosti koje želi), nema razloga da je proglašavamo nezdravom.

Ipak, dijagnoza "gojaznost" je u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (E66 u ICD 10, 5B60.0 i 5B60.1 u ICD 11). Prema tumačenju SZO, pregojaznost počinje sa indeksom telesne mase (BMI) od 25, a gojaznost sa 30.

Postoje dokazi da je povećanje tjelesne težine povezano s rizikom od malignih tumora i gastroezofagealne refluksne bolesti, u kojoj želučani sadržaj ulazi u jednjak. Istovremeno, neke studije pokazuju da gojaznost prvog stepena, kao ni predgojaznost, ni na koji način nije povezana sa većom smrtnošću.

Samo izračunavanje indeksa tjelesne mase nije dovoljno za donošenje zaključaka o zdravlju.

Osim toga, BMI ne uzima u obzir omjer masti i mišića u tijelu. Da biste pronašli višak kilograma, potrebna vam je sveobuhvatnija analiza. Međutim, čak i sa istim postotkom tjelesne masti, dvije različite osobe mogu izgledati i osjećati se drugačije. Kratkoća daha, vaskularni i srčani problemi mogu biti pravi uzroci zabrinutosti. U ovom slučaju, bolje je posjetiti ljekara.

Kako razumjeti da li da smršate ili ne

Gubitak težine je isto pravo kao i ne raditi, jer i jedno i drugo uključuje slobodno raspolaganje osobe svojim tijelom. Nisu bitne brojke na vagi, već jasnoća motivacije i razumijevanje razloga za njihove postupke.

Postavite sebi pitanje: zašto želite da smršate i da li to zaista želite?

Ako je želja da nešto promijenite u svom izgledu posljedica vanjskih faktora - reklama, fotografija na Instagramu, mišljenja nepoznatih ljudi - razmislite o tome. Možda se ne radi o vašim istinskim potrebama, već o nametnutim standardima koji izazivaju anksioznost. Osjećaj nesigurnosti vjerovatno neće nestati zajedno sa kilogramima i natjerat će vas da tražite novi razlog za nezadovoljstvo sobom. Kada su anksiozna iskustva posebno nametljiva, može biti potrebna pomoć psihologa ili psihoterapeuta.

Ali ako je vaša motivacija da postignete harmoniju sa svojim tijelom, onda će gubitak težine zaista imati koristi. Glavna stvar je da rješenje dolazi iznutra. U tom smislu, mršavljenje može biti tjelesno pozitivno, jer "bodi-pozitivnost zdrave osobe" nije nimalo promicanje gojaznosti, kako mnogi vjeruju, već prijateljski i pažljiv odnos prema tijelu, njegovim potrebama i karakteristikama.

Ako istinski uživate u fizičkoj aktivnosti i osjećate se bolje kada jedete dobro, onda uključite ove navike u svoj život. U isto vrijeme, određena težina će sigurno nestati, ali najviše od svega bit ćete zadovoljni procesom, a ne rezultatom.

Gdje tražiti razne primjere ljepote

Ne trpite nelagodu zarad očekivanja drugih ljudi, a još više da biste obogatili trgovce. Ako mislite da je vaša težina normalna, ali iz nekog razloga još uvijek gledate fotošopirane slike “idealnih” ljudi koji su potpuno drugačiji od vas, pokušajte promijeniti optiku.

Zamijenite časopise za umjetničke albume i brojač kalorija za aplikaciju. Body-pozitivne brend kampanje su odlične, ali ne toliko revolucionarne. Svijet je počeo govoriti o raznolikosti prije samo nekoliko godina, ali prije toga postojali su muzeji i knjige o umjetnosti stotinama godina.

Danae, Tizian

Venera pred ogledalom Petera Paula Rubensa

Sjedeća plesačica u ružičastim trikoima, Henri de Toulouse-Lautrec

Lady Godiva od Johna Colliera

Presuda Pariza, Ivo Zaliger

U svjetskoj umjetničkoj kulturi i na povijesnim fotografijama postoji mnogo različitih primjera. Gotička astenička pognutost, barokni oblici, snažne figure sovjetskih sportista - sve su to različiti aspekti ljepote. Promišljanje o raznolikosti ljudskih tipova izgleda ne dopušta da se zaglavi idealima koji postoje ovdje i sada i omogućava da se u sebi i drugima vidi klasična ljepota različitih vremena.