Šta treba da znate o gojaznosti

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ovo je bolest koja može značajno skratiti životni vijek.

Šta je gojaznost i kako se razlikuje od prekomerne težine

Gojaznost je hronična bolest koju karakteriše prekomerno nakupljanje masnog tkiva u organizmu. Zahtijeva doživotno liječenje kako bi se smanjio rizik od razvoja teških komorbiditeta, produžio trajanje i poboljšala kvaliteta života pacijenta.

Za razliku od prekomjerne težine, gojaznost je dijagnoza. To može dovesti do drugih ozbiljnih bolesti.

Kako osoba može znati da je gojazna?

Gojaznost se dijagnosticira izračunavanjem indeksa tjelesne mase (BMI).

BMI = težina (kg) / visina² (m).

Ovaj indeks razvio je belgijski matematičar, statističar i sociolog Adolphe Quetelet i koristi se u medicini više od 150 godina. Ne može se nazvati savršenom metodom za dijagnosticiranje pretilosti: mišićna masa se ne uzima u obzir u proračunima, pa neki sportaši koji nisu gojazni mogu imati visok BMI.

Samo liječnik može precizno odrediti stupanj gojaznosti, ali visok pokazatelj koji je izračunao pacijent kod kuće može biti razlog da se obratite liječniku.

• Normalna tjelesna težina je 18, 5-24, 9.
• Prekomjerna težina - 25-29.9.
• Gojaznost 1. stepena - 30–34, 9.
• Gojaznost 2. stepena - 35–39, 9.
• Gojaznost 3. stepena - preko 40.

Koje su vrste gojaznosti

Trbušni ili gornji

Kod ovog tipa masno tkivo je koncentrisano oko unutrašnjih organa. Vizuelno se to manifestuje povećanjem abdomena, zbog čega se trbušni tip gojaznosti ponekad naziva i "jabuka".

Za otkrivanje bolesti koristi se mjerenje obima struka. Kod muškaraca, gojaznost se dijagnostikuje ako ova brojka prelazi 94 cm, a kod žena - 80 cm. Upravo se ova vrsta gojaznosti smatra zasebnim faktorom Abdominalna gojaznost: klinički i socijalni aspekti rizika od razvoja dijabetesa tipa 2 i srčana bolest.

Femoralno-glutealno, ili niže

Ova vrsta se naziva "kruška", suprotstavljena trbušnoj, jer se kod pacijenata taloži masno tkivo u zadnjici i bokovima, a figura osobe počinje da liči na krušku. Ova vrsta gojaznosti je češća kod žena i manje opasna.

Koje su posljedice gojaznosti

Gojaznost je opasna jer povećava rizik od gojaznosti i gojaznosti za mnoge bolesti. Među njima:

• dislipidemija i ateroskleroza;
• srčana ishemija;
• dijabetes melitus tipa 2;
• hipertonična bolest;
• sindrom apneje u snu;
• kolelitijaza;
• poremećaji reproduktivnog sistema i neplodnost;
• bolesti mišićno-koštanog sistema;
• onkološke bolesti.

Ove bolesti značajno skraćuju životni vijek, posebno kada su u pitanju bolesti kardiovaskularnog sistema. Na primjer, dijabetes melitus tipa 2 skraćuje očekivani životni vijek za 10. Različiti efekti dijabetes melitusa na očekivani životni vijek muškaraca i žena sa bolestima cirkulacijskog sistema godina.

Zašto nastaje gojaznost

Uglavnom se gojaznost razvija zbog pozitivnog energetskog bilansa. To znači da osoba troši više energije nego što troši. Povećanje procenta oboljelih od gojaznosti SZO povezuje gojaznost i prekomjernu težinu sa dva trenda koja se primjećuju u modernom društvu: konzumacijom visokokalorične hrane i smanjenom fizičkom aktivnošću.

Geni koje osoba naslijedi od roditelja takođe mogu uticati na nečiju težinu: njen apetit, brzinu kojom sagorevaju kalorije tokom vežbanja i koliko dobro telo pretvara hranu u energiju.

Stoga su glavni faktori rizika:

• Sjedilački način života - manje od 30 minuta dnevno aerobne aktivnosti.
• Nezdrava ishrana – visokokalorična hrana bogata transgenim mastima i probavljivim šećerima. To su brza hrana, zaslađena pića i hrana, peciva od vrhunskog brašna, pržena hrana, masno meso, životinjske masti.
• Nasljedni faktori rizika. Ova stavka uključuje ne samo genetiku, koja je već spomenuta, već i kulturu ishrane i fizičke aktivnosti koja se usađuje u osobu u porodici.

Pored tri glavna faktora, tu su i:

• Rijetke bolesti kao što su Prader-Willi sindrom, sindrom hiperkortizolizma i neka druga stanja.
• Lijekovi koji mogu dovesti do debljanja ako se ne kompenziraju dijetom ili stalnim vježbanjem. Na primjer, antidepresivi, antiepileptički lijekovi, steroidi.
• Dob. Smanjenje fizičke aktivnosti i mišićne mase s godinama može dovesti do smanjenja potrebnog broja kalorija. To će dovesti do pojave viška kilograma, ako ne promijenite prehranu.

Također treba imati na umu da trudnoća, prestanak pušenja, nesanica, stres i stroge dijete koje omogućavaju brzo mršavljenje, ali ne i održavanje rezultata, također mogu dovesti do viška kilograma i gojaznosti.

Kada je vrijeme da odete ljekaru

Da biste sačuvali svoje zdravlje, neophodno je da se podvrgnete lekarskim pregledima i stručnim pregledima. I pridržavajte se preporuka doktora medicinske preventive za promjenu načina života.

Cijelo stanovništvo Ruske Federacije starije od 40 godina može se podvrgnuti sveruskom profilaktičkom medicinskom pregledu odrasle populacije Ruske Federacije godišnje, a u dobi od 18 do 39 godina - jednom u tri godine. Prilikom pregleda utvrđuje se prekomjerna težina i faktori rizika za kronične bolesti, uključujući nezdravu ishranu i nisku fizičku aktivnost. Ukoliko se otkriju, liječnik ambulante ili lokalni terapeut provodi dublju konsultaciju kako bi se ovi faktori ispravili i spriječio razvoj gojaznosti.

Ako imate visok BMI i ne možete smršati, vrijedi se posavjetovati s endokrinologom i dijetetičarom.

Kako se leči gojaznost

Za borbu protiv prekomjerne težine najvažnija i najteža stvar je promjena načina života. Povećanje fizičke aktivnosti (po mogućnosti uz kontrolu pulsa i u mjeri u kojoj je vaša kondicija), smanjenje količine unesenih kalorija, prilagođavanje prehrane.

Dijeta

Same po sebi, dijete su neefikasne kao privremeni efekat. Čim prestanete da se pridržavate određene dijete, težina se vraća – i to čak i više nego što je bila prije gubitka kilograma. Za liječenje, morate se pravilno hraniti tokom cijelog života.

Najkorisnija nacionalna kuhinja je Mediteranska dijeta: Plan zdrave ishrane za srce Mediteranska dijeta koja se sastoji od proizvoda i jela tradicionalnih za Grčku i Italiju: voća i povrća, žitarica i mahunarki, ribe i morskih plodova.

Lijekovi

Medicinski tretman gojaznosti danas nije dovoljno razvijen. U našoj zemlji su registrovane samo tri grupe relevantnih lekova - sibutramin, orlistat i liraglutid. Oni utiču na procese koji utiču na telesnu težinu osobe: apetit i apsorpciju masti iz hrane. Kao i kod svih drugih lijekova, ove lijekove treba koristiti s oprezom i propisati ih ljekar, jer imaju kontraindikacije i nuspojave.

Operacija

Hirurške metode su dostupne za liječenje ekstremne gojaznosti (BMI preko 40) ili gojaznosti povezane sa dijabetes melitusom. Njihova efikasnost iznosi oko 95%. Nakon operacije, pacijenti sa dijabetes melitusom tipa 2, uzrokovanim gojaznošću, ne samo da gube na težini, već se često vraćaju na normalne razine šećera u krvi.

Hirurško liječenje je operativno smanjenje volumena želuca, uslijed čega se hranjive tvari ne apsorbiraju u potpunosti u gastrointestinalnom traktu.

Prije zahvata ljekar provjerava da li osoba ima kontraindikacije za operaciju. Među njima: pogoršanje upalnih i ulceroznih procesa, trudnoća, teški mentalni poremećaji, alkoholizam, ovisnost o drogama. Nakon operacije, hirurg i pacijent nastavljaju da održavaju kontakt, jer pacijentu je potreban stalan unos elemenata u tragovima i vitamina.