Sadržaj:
- 1. Diverzificirajte svoje učenje
- 2. Promijenite okruženje
- 3. Podijelite trening u intervale
- 4. Prepričajte nekome šta ste naučili
- 5. Zaboravite na multitasking
- zaključci
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49
Naučnici su govorili o tome kako brzo zapamtiti informacije i naučiti nove vještine.
1. Diverzificirajte svoje učenje
Paradoksalno, nećete se više sjećati ponavljajući istu stvar iznova i iznova. Naučnici savjetuju da se pristup lagano mijenja sa svakim ponavljanjem materijala. To će vam pomoći da brže asimilirate informacije.
Na primjer, teniseri mogu trenirati udarce desnom rukom, bekhend i leteće udarce ne odvojeno, već zajedno. Teže je nego razvijati svaku vještinu redom, ali je efikasnije.
Uspješni ljudi rade ono što gubitnici ne žele. Ne sanjajte o tome da olakšate život. Sanjajte da budete bolji.
Jim Rohn poslovni trener, autor knjiga o ličnom razvoju
2. Promijenite okruženje
Prema istraživačima, efikasniji smo u pamćenju informacija kada promijenimo okruženje. Učite u različitim uvjetima, eksperimentirajte kako biste saznali gdje vam je najudobnije. Vanjski stimulansi će postati povezani s određenim podacima ili vještinama. Tako ćete ih lakše zapamtiti.
3. Podijelite trening u intervale
Čini se da što duže trenirate neku vještinu, to ćete biti bolji. Ali na ovaj način možete sebe dovesti do sagorijevanja. Najbolje je da pravite redovne pauze. Nakon odmora, produktivnost i koncentracija će se poboljšati.
Ne pokušavajte da naučite sve odjednom. Korisnije je razbiti trening na kratke intervale. Ovdje je glavna stvar pronaći ravnotežu. Stalno učite nove stvari, ali se nemojte preopteretiti informacijama.
4. Prepričajte nekome šta ste naučili
Uvek je lakše ne odustati kada te neko podržava. Također je korisno podijeliti ono što ste naučili s drugima. Ovo će vam bolje uklopiti u glavu.
Pronađite nekoga s kim ćete podijeliti svoje znanje. Na primjer, ako učite strani jezik, prepričajte nove riječi ili pravila prijatelju koji ga također uči. Tako ćete ih bolje zapamtiti.
5. Zaboravite na multitasking
Istraživanja potvrđuju da multitasking smanjuje produktivnost i kvalitet rada. Stoga nam je teško završiti projekat ili naučiti novu vještinu: stalno nas nešto drugo ometa.
Koncentrišite se na jednu stvar. Prebacivanje između više zadataka smanjuje sposobnost mozga da percipira i pohranjuje nove informacije.
Odaberite određene oblasti u kojima želite nešto postići. Ne pokušavajte da trošite energiju na sve odjednom: to je jednostavno nemoguće.
zaključci
- Da biste dostigli svoj potencijal, morate stalno učiti.
- Uvijek tražite nove prilike i naučite nove vještine.
- Znajte svoje prioritete da ne budete prskani sa svime.
- Zamislite učenje kao svakodnevni izazov za sebe koji će vas učiniti boljim.
Preporučuje se:
10 dokazanih načina za brže učenje
U savremenom svijetu, sposobnost brzog sticanja novih znanja i vještina postaje sve važnija. Lifehacker dijeli istraživački dokazane načine za brže učenje
Najefikasniji način da brže naučite nove stvari
Naučnici su došli do zaključka da čovjek jednostavno mora naučiti nove stvari. Na sreću, postoje načini da se to uradi brzo i efikasno
Kako bolje, brže i zabavnije oprati suđe
Niko ne voli da pere sudove. To je činjenica. Ali Lifehacker zna 10 načina da ubrzate proces i učinite ga malo ugodnijim
Kako se psiholozi rješavaju stresa: 17 dokazanih dokazanih načina
Psiholozi se oslobode stresa: 17 načina od psihologa
Savjet za čitatelje: Pet dokazanih načina da naučite francuski
Naučite francuski: pet korisnih savjeta od čitatelja