Odakle dolaze napadi i šta s njima raditi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Neki napadi su bezopasni, a neki uzrokuju zastoj disanja.

Šta su napadi

Grč je iznenadna i najčešće nevoljna kontrakcija jednog ili više mišića. Obično grčevi u nogama: zahvaćeni su mišići zadnjeg dela lista, kao i prednje i zadnje strane butine. Ali nisu osigurani ni mišići ruku, zapešća, trbušnog zida i ramenog pojasa.

U većini slučajeva liječnici ovo stanje smatraju, iako bolnim, ali bezopasnim. Pogotovo ako je mišićni spazam jednokratne prirode i ne traje dugo. Međutim, postoje kombinacije simptoma koje zahtijevaju hitnu posjetu liječniku.

Ali prvo, pogledajmo najčešće uzroke napadaja.

Zašto nastaju napadi?

Odakle dolazi grč mišića, nauci nije potpuno jasno. Često se uzrok nikada ne utvrdi (međutim, ako je konvulzija jednokratna, ne pokušavamo baš).

Ali postoje situacije koje često prethode grču. Evo sedam najčešćih uzroka što uzrokuje grčeve u mišićima? konvulzije.

1. Naprezanje mišića

Često su grčevi rezultat pretjerano energičnog pristupa opremi u teretani. Nastala uganuća i druge mikrotraume tokom procesa zarastanja mogu biti praćene iščašenjem i istegnućem ne samo bolom (upala grla), već i grčevima mišića.

2. Poremećaji cirkulacije

Klasičan primjer je tunelski sindrom. Ovo je pošast onih koji previše vremena provode sa kompjuterskim mišem u ruci. Zbog stalnog, fiksiranog i neprirodnog položaja ručnog zgloba poremećena je cirkulacija krvi u mišićima. Posljedica toga mogu biti i bol i slabost mišića, te grčevi.

Još nekoliko uobičajenih posebnih slučajeva:

• Neudobne cipele … Cipele sa neuobičajeno visokim potpeticama, neudobne zadnje, japanke, koje se moraju držati na stopalu, podvlačeći prste. Mišići se toliko naviknu na neprirodnu napetost da onda, kada se konačno oslobodite "španske čizme", ne mogu da se opuste, grče im se.
• Neudoban položaj za spavanje … Ukočene ruke, noge, vrat - sve je to također znak poremećaja cirkulacije i može izazvati grčeve noću.

3. Pregrijavanje i/ili dehidracija

Nije bitno šta je tačno izazvalo pregrijavanje: ljetne vrućine, intenzivna fizička aktivnost ili, recimo, visoka temperatura zbog infekcija. Glavna stvar je da zajedno s oslobođenim znojem tijelo gubi ne samo vlagu, već i elektrolite, koji su neophodni za ispravan prijenos nervnih impulsa. Mišići reaguju na to, uključujući i grčeve.

4. Potrošnja minerala

Nedostatak kalija, kalcija ili magnezija može ometati opuštanje mišića. A to dovodi do napadaja.

5. Nervno naprezanje ili neurološki poremećaji

U ovim uslovima često je mišićima teško da se opuste. Već znate za posljedice.

6. Trudnoća

Grčevi u nogama poznati su mnogim budućim majkama. Razlozi za to ljekarima još uvijek nisu sasvim jasni. Šta uzrokuje grčeve u nogama tokom trudnoće i da li se mogu spriječiti? …

7. Određene bolesti i uzimanje određenih lijekova

Grčevi mišića često su povezani s bolestima kao što su dijabetes, problemi s bubrezima i poremećaji štitnjače. Oni također mogu biti nuspojava određenih lijekova Zašto mi se noga grči? Šta može pomoći? … Na primjer, furosemid i drugi diuretici, kao i lijekovi za liječenje angine pektoris, osteoporoze, Alchajmerove bolesti i drugih.

Šta učiniti sa napadima

Na sreću, grčeve je u većini slučajeva relativno lako riješiti. Evo nekih uobičajenih mjera prve pomoći za grčeve mišića.

1. Istegnite zahvaćeni mišić, lagano masirajte

Ovo će pomoći da se grčevi mišići opuste. Na primjer, vrlo česti grčevi u nogama mogu se ublažiti sjedanjem, ispravljanjem nogu i povlačenjem nožnog prsta zahvaćenog ekstremiteta prema sebi.

2. Koristite hladne ili tople obloge

Na mišić nanesite peškir ili čaršav sa grejnim elementom natopljenom toplom vodom. Možete uzeti toplu kupku ili napraviti hidromasažu usmjeravajući mlazove vode iz tuša u grčeviti mišić.

Hladnoća neće biti ništa manje efikasna. Umotajte vrećicu leda ili smrznutog povrća u ručnik i nježno masirajte mišiće.

3. Uzmite lijek protiv bolova

Na primjer, Charley Horse ibuprofen. Takođe će pomoći da se opustite grčeviti mišić.

Kada su napadi opasni

Spazam mišića može biti simptom ozbiljnog kvara u radu unutrašnjeg organa ili tijela u cjelini. Na primjer, ciroza jetre, dijabetes melitus tipa I, razvoj neuroloških poremećaja, posebno epilepsija, često se osjećaju konvulzijama.

Postoji i druga opasnost. Grč može zahvatiti ne samo velike mišiće, već i glatke mišiće koji čine membrane unutrašnjih organa. Grčevi ovih mišića su ponekad smrtonosni. Na primjer, grč bronha može dovesti do zastoja disanja, a grč koronarnih arterija može dovesti do smanjene performanse, ili čak srčanog zastoja.

Istraživački centar Mayo Clinic preporučuje grčeve u mišićima da potražite medicinsku pomoć što je prije moguće ako napadi:

1. Događaju se često - nekoliko puta dnevno ili nekoliko dana za redom. To je razlog da budete oprezni i konsultujete specijaliste.
2. Izaziva jaku, gotovo nepodnošljivu nelagodu.
3. Prate ih edem, crvenilo ili bilo koja druga promjena boje i strukture kože.
4. U kombinaciji sa visokom temperaturom i glavoboljom.
5. Uzrokuje tešku slabost mišića.

Ako ne primijetite nijedan od navedenih simptoma, možete izdahnuti: najvjerojatnije vam grčevi neće prijetiti ničim opasnim. Ipak, još uvijek vrijedi otkriti njihovo porijeklo. Barem da biste se riješili sličnih bolnih senzacija u budućnosti.

Kako liječiti napade

Ako vam grčevi izazivaju nelagodu (bude vas noću ili traju dugo, uprkos masaži i oblozima), idite kod terapeuta. Da bi identifikovao abnormalnosti u telu, lekar će vam postaviti nekoliko pitanja. Na primjer:

1. Koliko često imate napade?
2. Na koje mišiće utiču?
3. uzimate li neke lijekove?
4. Koliko često pijete alkohol?
5. Kakav je vaš stil života i fizička aktivnost?
6. Koliko tečnosti pijete dnevno?

Za potpuniju dijagnozu mogu biti potrebni testovi krvi i urina. Uz njihovu pomoć, doktor će saznati nivo elemenata u tragovima, a takođe će moći da proveri stanje bubrega i štitne žlezde. U nekim slučajevima je propisana elektromiografija. Ovo je test koji mjeri mišićnu aktivnost i dijagnostikuje postojeće abnormalnosti u njihovom radu.

Kao rezultat toga, liječnik će ustanoviti bolest, čiji je simptom konvulzije, i propisati specifičan tretman.

Kako spriječiti napade

S obzirom na najčešće uzroke grčeva u mišićima, prevencija je očigledna:

1. Pijte puno vode da ostanete hidrirani.
2. Ne preterujte sa alkoholom. Između ostalog, snažan je diuretik i uzrokuje gubitak tekućine.
3. Redovno se zagrijavajte kako biste izbjegli probleme s cirkulacijom.
4. Nosite udobne cipele.
5. Pokušajte izbjeći stres i nervozno naprezanje. Trebalo bi da imate adekvatan odmor i san.
6. Pobrinite se da vaša ishrana bude potpuna i da uključuje hranu bogatu kalijumom, magnezijumom i kalcijumom: kiselo mleko, žitarice, lisnato povrće, orašaste plodove i tako dalje.
7. Po potrebi uzimajte minerale i suplemente. Naravno, to uradite nakon konsultacije sa terapeutom.