Kolika je normalna vlažnost vazduha u stanu?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Uznemirujući suhi kašalj, uporne prehlade i iritirana koža koja svrbi mogu biti reakcija na neodgovarajući nivo vlage.

Šta je vlažnost i od čega zavisi

Ovlaživači vlage: Vlaga u zraku opušta kožu, simptomi disanja su, bez ulaženja u detalje, količina vodene pare u zraku. Pri 100% vlažnosti ima toliko pare da zrak ne može zadržati vodu i pada kiša. Ili počinje da se kondenzuje i taloži na površinama (ako ste ikada čuli Šta je vlažnost? - Definicija, merenja i efekti, to je to).

Kada govorimo o relativnoj vlažnosti, na primjer 50%, mislimo da ambijentalni zrak sadrži tačno 50% maksimalne količine vodene pare koju zrak može zadržati.

Na nivo vlage utiču mnogi faktori:

• Sezona. Ljeti je vlažnost općenito veća (topliji zrak može zadržati više vodene pare), zimi je niža.
• Mjesto prebivališta. Relativna vlažnost je viša u blizini vodenih tijela nego u sušnijim područjima. U tropima je veći nego u sjevernim geografskim širinama.
• Klimatski uslovi u zatvorenom prostoru. Na primjer, uređaji za grijanje unutar zatvorenih stanova "isušuju" prostoriju: zagrijani zrak može zadržati više vlage, ali se količina vodene pare u prostoriji ne povećava, pa relativna vlažnost opada. Ovlaživači, s druge strane, povećavaju količinu vodene pare u zraku - a relativna vlažnost raste.

Koja bi vlaga trebala biti u stanu

Ako govorimo o blagostanju, naučnici su nedvosmisleni o unutrašnjoj vlažnosti i zdravlju vaše porodice: ljudi se najbolje osjećaju pri relativnoj vlažnosti zraka u rasponu od 30-60%.

Ali sa stanovišta zdravlja, granice se donekle sužavaju.

Da bi se smanjila većina potencijalnih štetnih efekata na zdravlje, vlažnost u zatvorenom prostoru treba održavati na 40-60% Indirektni zdravstveni efekti relativne vlažnosti u zatvorenim prostorima. …

Kako vlažnost vazduha utiče na zdravlje

Odnos između relativne vlažnosti i zdravlja može poprimiti neočekivane oblike. Na primjer, postoje podaci kompanije Wellbuilt za dobrobit: Kontrola relativne vlažnosti na radnom mjestu je važna za naše zdravlje da bi ljudi mogli lakše podnijeti stres ako je nivo vlažnosti između 42% i 48%. Kada vlažnost raste ili opada, reakcija na stres postaje akutnija.

Ljudi koji provode više od polovine svog vremena na relativnoj vlažnosti od 30-60% imaju u prosjeku 25% manje stresa od onih koji udišu suši zrak.

Međutim, odnos između klimatskih uslova i stanja psihe još nije dovoljno proučen. Postoje i obrasci koji su fiziolozima razumljiviji. Evo najčešćih.

Zašto je visoka vlažnost opasna

1. Povećava se rizik od alergijskih reakcija

Grinje i gljivice (plesni) koje izazivaju alergije počinju da napreduju kada relativna vlažnost vazduha dostigne 80%. Simptomi alergije su veoma raznoliki: to može biti i opsesivni kašalj, i hronični rinitis (curenje iz nosa), i svrab, i iritacija kože.

Populacije krpelja se brzo smanjuju kada je relativna vlažnost ispod 50%. Većina vrsta gljiva prestaje rasti ako nivo padne ispod 60%.

2. Povećan rizik od udisanja toksičnih isparenja

Što je veća vlažnost, to je aktivniji toksični gas, formaldehid, koji se emituje iz unutrašnjih građevinskih materijala (iverica, šperploča, ploča od vlakana, laminat, neki izolacioni materijali).

Na povećanu koncentraciju ove supstance tijelo može reagirati oštrim i žarenjem u očima, grloboljom, kašljem, mučninom i pojavom iritiranih područja na koži.

3. Možete dobiti toplotni udar

Ovaj trenutak je važan za one koji se aktivno bave sportom ili drugim fizičkim aktivnostima. Znoj je deo termoregulacionog sistema: znojimo se da bismo snizili temperaturu tela zagrejanog toplotom ili aktivnošću.

Ako je vazduh oko vas zasićen vodenom parom, znoj ne može efikasno da ispari (jednostavno nema gde da ode). A to može dovesti do pregrijavanja, pa čak i smrti.

Zašto je niska vlažnost opasna

1. Sluzokože očiju i nosa se isušuju

Suvoća u nazofarinksu smanjuje rinitis sicca, suvoće nosa i atrofični rinitis: pregled literature lokalni imunitet i povećava rizik od dobijanja respiratorne infekcije. Suhe oči mogu uzrokovati razvoj sindroma suhog oka.

2. Povećava se rizik od dobijanja SARS-a

I to ne samo zbog gore spomenutog isušivanja sluznice. Proučavanje zaraznih bakterija i virusa u zraku pokazalo je indirektne zdravstvene učinke relativne vlažnosti u zatvorenim prostorima: njihova koncentracija pada na minimum pri relativnoj vlažnosti od 40% do 70%.

Osim toga, suh zrak čini viruse i bakterije pokretljivijim, a prijenos virusa gripa ovisi o relativnoj vlažnosti i temperaturi, odnosno pojednostavljuje njihov prijenos.

3. Koža postaje dehidrirana

Suvoća se osjeća ljuskavim područjima na otvorenim dijelovima tijela (ruke, obrazi, nos), iritacijama, neujednačenim tenom.

4. Stanje se pogoršava prehladama, alergijama, astmom

Isušivanje sluzokože dovodi do upale grla, što znači da kašalj pri niskoj vlažnosti postaje aktivniji i zamorniji.

Kako normalizirati vlažnost zraka u stanu

Prvo, morate razumjeti šta točno nije u redu: zrak u prostoriji je suh ili, naprotiv, preplavljen. Najlakši način je korištenje higrometra. Ovaj uređaj vam omogućava da precizno podesite relativnu vlažnost. Ako pokazuje vrijednosti u rasponu od 40% do 60%, onda je sve u redu.

Šta učiniti ako je vazduh previše suv

Kupite kućni ovlaživač. Ovaj uređaj zasićuje okolni zrak vodenom parom i pomaže da se brzo podigne relativna vlažnost u prostoriji.

Ako iz nekog razloga uređaj nije dostupan, samo postavite otvorene posude s vodom oko kuće ili stana, počnite sa "hidratacijom" sobnih biljaka (na primjer, hibiskus, fikus, dracaena imaju takav talenat) ili koristite bilo koji od naših drugih životnih hakova - govorimo o njima detaljno napisano ovdje.

Šta učiniti ako je vlažnost vazduha visoka

Evo nekoliko jednostavnih trikova.

• Koristite sredstvo za sušenje. Ovo je uređaj koji izvlači višak vlage iz zraka. Takvi se uređaji često postavljaju, na primjer, u podrume kako bi bili suvi.
• Uključite klima uređaj. Takođe isušuje vazduh, eliminišući višak vlage.
• Često ventilirajte i provjetravajte prostoriju. To je jeftin i efikasan način za smanjenje viška vlage.