Top 6 znakova da ste pod stresom

Sadržaj:

1. Gubitak kose i sijeda
2. Povećana osjetljivost na bol
3. Nalet vrućine
4. Kvrga u grlu
5. Pojačan njuh i zujanje u ušima
6. Nadutost i nadimanje

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Slušajte svoje tijelo. Možda je vrijeme da se odmorite.

Stalni stres je norma za prosječnu osobu i to nikoga neće iznenaditi. Ali novinarka Ashley Abramson je to uspjela. Govorila je o neobičnim simptomima koji prate naše uobičajeno stanje stresa. Zapišite ako nađete barem tri simptoma – vrijeme je da idete na odmor.

1. Gubitak kose i sijeda

Stres može uzrokovati privremeno stanje koje zaustavlja rast folikula dlake. To čini da pramenovi kose lakše opadaju. Osim toga, kronični stres doprinosi gubitku pigmenta u kosi. Upravo zbog toga se sijeda kosa pojavljuje kod ljudi u mladosti.

2. Povećana osjetljivost na bol

Poznato je da osjećaj umora i stresa često prati bol u glavi, leđima i vratu. Ali naučnici su otkrili da ovo stanje može biti praćeno smanjenjem "tolerancije" na druge vrste boli. Na primjer, istraživanje grupe djece s upornim bolovima u trbuhu pokazalo je da se zbog stresnog stimulusa osjećaju akutnije i neugodnije.

3. Nalet vrućine

Znojenje je normalno, osim ako nije pretjerano. Međutim, neki ljudi počinju da buknu kada su pod stresom. Sigurno vam je poznato stanje prije ispita ili u trenutku kada vidite nekoga do koga vam je stalo. Ovo nije ništa drugo do stres.

4. Kvrga u grlu

Takozvana "knedla u grlu" je grč jednjaka koji otežava gutanje. U stresnim situacijama to se može dogoditi svakome.

5. Pojačan njuh i zujanje u ušima

Zvukovi i mirisi usko su povezani s našim emocionalnim stanjem. Stoga za mnoge jak stres može dovesti do pogoršanja čula mirisa. Neki ljudi mogu čuti zvonjavu, zujanje i cvrkutanje u ušima.

6. Nadutost i nadimanje

Specifična veza između crijeva i mozga koja se javlja tokom stresa ponekad može dovesti do neravnoteže u crijevnoj flori. To zauzvrat uzrokuje nadimanje ili nadimanje.

Ono što je važno, naučnici ne razumiju uvijek zašto ljudi imaju tako različite reakcije na iste podražaje. Imajte na umu, međutim, da blagi stres nema mnogo utjecaja na vaše stanje. Ako imate gore opisane simptome, onda je to već kronično stanje koje treba liječiti.

Akutni stres obično ne utiče na zdravlje. Takvi simptomi su aktivacija kroničnog stresa kada se ljudi ne vrate u prvobitno stanje odmora i oporavka.

Sharon Bergqvist MD, vanredni profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta Emory