Šta učiniti ako ste se zaljubili

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Ne krivite sebe sa svojim partnerom i budite iskreni.

Ovaj članak je dio projekta Jedan na jedan. U njemu govorimo o odnosima prema sebi i drugima. Ako vam je tema bliska - podijelite svoju priču ili mišljenje u komentarima. Čekaće!

Ljubav ponekad nestane. Ne radi se o izdaji, ne o nekom sa strane. Samo u početku čovjek ne izaziva nekadašnju radost. Onda počinje da nervira. Ne želim više žuriti kući nakon posla, provoditi vrijeme zajedno. Uobičajene šale više nisu smiješne, a ni nadimci više nisu smiješni. Možda se osjećaji hlade kod oba partnera, ali različitom brzinom. Samo dok jedan još sumnja, drugi priznaje sebi i osobi do sebe da se vatra ugasila. I boli sve.

Kada se par raziđe, obično sva simpatija i podrška ide onome od koga su otišli. Postoji mnogo članaka sa savjetima o tome kako se nositi sa odljubljivanjem. Ali onaj ko se razljubio često ispadne iz reflektora, iako ne pati ništa manje. Zajedno sa psiholozima smišljamo kako da saznamo da više nema osjećaja i šta da radimo u vezi s tim.

Kako shvatiti da zaista više nema osjećaja

Jedini način je razumjeti sebe. To se može učiniti samostalno ili sa specijalistom.

Prema psihologinji Ani Smetanjikovi, ponekad osjećaj da je ljubav prošla može izazvati nagomilane i neizgovorene tvrdnje i emocije. Dešava se da osoba prolazi kroz krizni period, generalno je umorna i prenosi ta osećanja na partnera. Može se činiti da je život bio potpuno drugačiji da nije bilo drugog poluvremena. I to vas tjera da mislite da ljubavi više nema. Konačno, uobičajena navika je često uzrok.

Andrej Smirnov je psiholog.

Često se osećaj da je prestao da voli javlja kod previše bliskog i produženog kontakta sa partnerom. Kada ljudi dugo žive zajedno, naviknu se jedni na druge i možda ne primjećuju ono dobro. Kako kažu, ono što imamo – ne skladištimo, kad izgubimo – plačemo. Ovo je vrlo istinita i vitalna izjava.

Stoga, kada razmišljate o tome, morate staviti uvrede, sukobe i odlučiti da li su osjećaji zaista izumrli. Evo nekoliko znakova po kojima ga možete prepoznati:

• Ne želite više da provodite vrijeme sa svojim partnerom. Ne zanima vas sve što je s tim povezano.
• Kada razmišljate o budućnosti, ne nalazite mjesto za partnera, barem u optimističnom scenariju.
• Gore vam je s partnerom nego bez njega, ili barem ništa bolje nego što ste sami.
• Čini vam se da od ove veze više nema šta da očekujete.
• Primećujete sve slabosti i nedostatke svog partnera i niste spremni da im oprostite. U isto vrijeme, njegove napore dočekujete s ravnodušnošću.
• Pomisao da se vaš partner odljubljuje od vas, ili da upozna nekog drugog i ode, čini da se osjećate srećno i olakšano.
• Susrećete svađe ravnodušno i razdraženo, više se ne trudite zaobići oštre uglove i ne uvrijediti.
• Žao vam je što gubite vrijeme, novac, mentalnu snagu na partnera.

Ko je kriv za osećanja koja su izbledela

U teškoj situaciji, jedna od uobičajenih ljudskih reakcija je imenovanje nekog odgovornog za ono što se dešava. U vezi su dva učesnika, tako da postoje samo dvije opcije: za sve možete kriviti sebe ili partnera. I u oba slučaja to će biti greška.

Andrej Smirnov

Beskorisno je tražiti ispravno i pogrešno. Svako je u pravu na svoj način, ali veza je nadživjela svoju korist. Bolje je otići na civilizovan način. Osjećaj krivice ne bi trebao biti. Kako se desilo - desilo se, tu se ništa ne može učiniti.

Kako razgovarati sa partnerom

Ako niste sigurni da ste se odljubili

Anna Smetanjikova nudi da iskreno podijeli svoja iskustva. Imajte na umu da partner nije problem. Samo ti treba vremena da se središ.

Ana Smetanjikova je klinički psiholog.

Samo razgovorom sa svojim partnerom možete pronaći najbolje rješenje za vaš par. Saznajte zajedno da li želite da sačuvate ono što je ostalo od vaših osećanja ili nije vredno truda.

Ako oboje imate nešto da cijenite u ovoj vezi i spremni ste to pokušati spasiti, počnite što prije. Posjetite porodičnog savjetnika ili savjetnika za odnose sa parovima može pomoći. Ali ako ova opcija nije za vas, onda iskreno razgovarajte sa svojim partnerom o svemu što se nakupilo među vama. Počnite provoditi više vremena jedno s drugim. Saznajte (ili zapamtite) kako svako od vas razumije ljubav: za nekoga su to tople riječi, za nekoga - pokloni, za nekoga - zagrljaji.

Ako je među vama bilo zamjerki i svađa, ali ste spremni da im oprostite i budete zajedno, učinite to. Ako postoje okolnosti koje se, po vašem mišljenju, ne mogu oprostiti, onda je najbolje rješenje da ne gubite vrijeme na takvu vezu. Iako je izbor uvek na vama.

Ako ste sigurni da ste se odljubili

Čak i ako više ne volite tu osobu, mora se računati na njeno prisustvo. I glavna stvar ovdje je zapamtiti da vaš partner nije vaš neprijatelj, on nije kriv za ništa. Proveli ste neko vreme zajedno, verovatno ste bili srećni, tako da on zaslužuje poštovanje i poštovanje prema njemu.

Anna Smetanjikova savjetuje da o sebi i svojim osjećajima razgovarate blago i istovremeno kategorično. Predočite osobi činjenicu, a ne pretvarajte razgovor u dijalog. U suprotnom, partner može početi da se opravdava ili da obećava u nadi da se sve može popraviti.

Anna Smetanjikova

Saznavanje veze i prelazak na optužbe se ne isplati, kao ni pravdanje. Dozvolite osobi da reaguje onako kako želi: ustane i ode ili razgovara. Ali prepustite se i prihvatite njegove riječi i djela sa jasnom unutrašnjom namjerom da je to vaša odluka i da se ne može promijeniti.

Dešava se da odlučite da odete, ali odgađate razgovor: ne znate kako da mu pristupite i patite od kajanja. U ovom slučaju razmislite o tome koliko ste svog i partnera vremena spremni potrošiti da produžite ovu agoniju, koja će kao rezultat ipak završiti raskidom. Ako se bojite, riješite svoje strahove. Možete ih zapisati direktno na komad papira. čega se bojiš? Šta je najgore što se može dogoditi? I da li je to strašnije nego živjeti u nesrećnoj vezi za oboje?

Što duže odugovlačite s razgovorom, posljedice vaše neiskrenosti će biti teže i teže. U svakom slučaju, vašoj srodnoj duši će biti teško, pogotovo ako imate djecu, zajedničku imovinu, posao. Ali što prije progovorite nakon što ste bili sigurni da ćete se odljubiti, to bolje. Na kraju krajeva, vaš lični srećan život i život vaše bivše voljene osobe su u pitanju. Čak i ako uspete da stvorite iluziju da se ništa nije promenilo, vremenom će to postati sve teže, pa će se veza pre ili kasnije pretvoriti u patnju za oboje.

Šta učiniti ako se nakon raskida ispostavi da i dalje volite

Nakon svih razgovora i prekida, možda ćete shvatiti da osjećaji nisu nestali. Možda ste žurili, a sada osjećate opresivnu prazninu. U ovom slučaju, vrijedi pokušati obnoviti vezu.

Andrej Smirnov

Često izmišljeni ponos ne dozvoljava da se napravi prvi korak ka pomirenju. To treba odbaciti: život ionako nije predug da bi se proveo u bijedi. Nije bitno ko će napraviti prvi korak ka pomirenju - muškarac ili žena. I drugi partner takođe treba da pokaže razumevanje i velikodušnost. Često, nakon takvih burnih ispada, osjećaji se čak rasplamsaju s novom snagom.

Ako je vaš partner protiv, pređite na sledeću tačku, i on će vam odgovarati.

Šta učiniti s prazninom nakon raskida, čak i ako znate da nema osjećaja

Raskid je stresan. Sasvim je normalno da će vam donijeti novu dozu bola i sumnje. Nalazite se potpuno izvučeni iz starog života. Budućnost može biti zastrašujuća, posebno u pogledu veza. Čini se da nikoga više nećete sresti, a ako se ponovo zaljubite, onda na kratko, jer već imate gorko iskustvo.

Ali ovo je potpuno neobavezno. Kada doživite gubitak, sigurno ćete se ponovo zaljubiti. Više od 7 milijardi ljudi živi na svijetu, a među njima će se naći neko ko će zapaliti vaše srce novom snagom. Istraživanja pokazuju da se ljudi koji imaju pokvaren prvi brak osjećaju sretnijima u drugom. Dakle, šanse za uspješan privatni život su mnogo veće nego da ste ostali u vezi koja vam više ne prija.