Šta učiniti ako ste raznijeli vrat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-17 03:49

Spoiler upozorenje: Češće nego ne, samo treba izdržati.

kako to mislis "raznio ti vrat"

Ovo se odnosi na bol u vratu koji se javlja kod bolova u vratu: Pregled pod uticajem hladnog vazduha ili propuha. Najčešće je to jedna od manifestacija miozitisa - bol miozitisa u mišićima uzrokovana njihovom upalom.

Zašto se mišići upale od hladnoće

Postoji nekoliko razloga. Najjednostavniji je povećano opterećenje.

Bol u vratu i ukočenost ramena po hladnom vremenu uzrokuje da mišići gube više topline i ukoče se i grče. Kao rezultat toga, uobičajena fizička aktivnost, koja se daje bez problema po blažem vremenu, zahtijeva mnogo više mišićnog napora kada temperatura padne. Ovo povećava rizik od oštećenja mišića.

Povezivanje je jednostavno. Prenaglo ste okrenuli glavu - pojavile su se mikro suze u ukočenim mišićima vrata - osetili ste bol. Ako ima mnogo mikro-fraktura, to može dovesti do upale i otoka. To će zauzvrat početi pritiskati nervna vlakna koja se nalaze pored mišića. Ovo će učiniti bol još uočljivijim.

Drugi čest uzrok su infekcije. Virusi obične prehlade ili gripa također mogu uzrokovati Je li normalno osjećati bol u vratu kod prehlade? upala mišića. Uz to, infekcija često dovodi do bolnog povećanja limfnih čvorova na vratu. Sve to dovodi do osjećaja bola pri pokušaju okretanja ili naginjanja glave.

Kada hitno potražiti pomoć

Bol u vratu je rijedak Bol u vratu: Pregled je opasan i u većini slučajeva nestaje sam od sebe nakon nekoliko dana. Ponekad, međutim, nelagoda može signalizirati stanja koja ugrožavaju zdravlje, pa čak i život. Evo njihovih znakova:

• Bol u vratu se pojavio nakon nasilnog pada ili nesreće. To može ukazivati na ozbiljno oštećenje kičme.
• Vrat je postao ukočen: ne možete ni da nagnete glavu ni da je nagnete unazad. Ovo stanje je karakterističan simptom meningitisa.
• Osim bolova, imate mučninu, povraćanje, vrtoglavicu, bole oči od svjetlosti.
• Bol ostaje isti bez obzira pomerate li glavu ili ne.
• Ne osjećate se kao da je vrijeme za odlazak u toalet, pa se pražnjenje mjehura ili crijeva događa neočekivano.
• Osećate jaku slabost u nogama.
• U prstima se stalno peckanje ili vam je teško pomicati ruke.
• Bol traje nekoliko sedmica, a na njenoj pozadini primjećujete nerazuman gubitak težine.
• Uvećani limfni čvorovi se ne smanjuju nekoliko sedmica ili duže.
• Ukočenost u pokretima vrata praćena je groznicom - temperaturom većom od 38°C.

Ako imate barem jedan od ovih simptoma, svakako posjetite terapeuta što je prije moguće. Ili čak, ovisno o tome kako se osjećate, pozovite hitnu pomoć.

Šta učiniti ako ste raznijeli vrat

Generalno, ništa. Može biti neugodno ili bolno okretati glavu, ali osim ako nemate gore navedene znakove upozorenja, ne morate ograničavati svoju aktivnost Bol u vratu: Pregled. Naprotiv: što se više krećete, brže će se mišići vratiti.

Ako vam bol uzrokuje značajnu nelagodu, evo nekoliko načina kako da osjećate bol u vratu kod prehlade? olakšati stanje.

1. Napravite topli ili hladni oblog

Toplota pomaže opuštanju napetih mišića, dok hladnoća smanjuje upalu i oticanje. Ne postoje jasne preporuke o tome koja je vrsta obloga učinkovitija, pa morate eksperimentirati.

Prilikom odabira jastučića za grijanje s toplom vodom ili ledom, slijedite ova sigurnosna pravila:

• Nemojte stavljati kompresiju direktno na golu kožu. Uvijek koristite tanku (po mogućnosti lanenu) jastučić od tkanine.
• Ne ostavljajte paket leda na koži duže od 20 minuta.
• Nemojte zaspati sa hladnom ili toplom oblogom.
• Odmah uklonite oblog ako se osjećate neugodno ili ako vam je boja promijenila boju.

2. Uzmite lijek protiv bolova koji možete kupiti bez recepta

Na primjer, na bazi paracetamola ili ibuprofena.

Samo se obavezno posavjetujte s terapeutom ako se bol u vratu pojavio u pozadini ARVI-a i već uzimate bilo kakve lijekove. Neki od njih mogu sadržavati iste lijekove protiv bolova, tako da postoji opasnost od predoziranja.

3. Koristite bezreceptne masti za bolove u mišićima

Takvi proizvodi mogu sadržavati mentol, salicilate ili vrući kapsaicin. Prije nego što nanesete mast na kožu vrata, testirajte je na malom dijelu ruke da provjerite imate li alergije.

Nikada ne stavljajte mast ispod hladne ili tople obloge. I odmah ga uklonite s kože, kao što je navedeno u uputama za lijek, ako postoji jak osjećaj peckanja, svrbeža, crvenila.